這世上不是有錢人的世界，也不是有權(quán)人的世界，而是有心人的世界。有錢人有有錢人的玩法，沒(méi)錢有沒(méi)錢人的活法。我認(rèn)為，精致生活并不難，關(guān)鍵看自己是否用心。
下面，分享一下生活中帶給我幸福感的好習(xí)慣：
1.生活規(guī)律早睡早起
最近我養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。早上六點(diǎn)半起床，到附近的植物園鍛煉一小時(shí)。先快走熱身，然后跑幾圈，最后來(lái)到林間小路堅(jiān)持倒走。慢慢走回家，吃飯，上班。
晚上吃完飯以后，一家人來(lái)到植物園小路上以散步為主，堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，回家洗漱九點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。
目前，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月。自從堅(jiān)持鍛煉以后，腰不疼了，腿不酸了，困擾我許久的頸椎和腰椎問(wèn)題，得到了極大的緩解。無(wú)病一身輕，這不是幸福嗎？。
2.按摩腹部
每天睡前堅(jiān)持按摩腹部，順時(shí)針進(jìn)行50圈，逆時(shí)針進(jìn)行50圈，這是每日的必修課。
一有空閑，我都是不停的在按摩腹部。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，腰圍贅肉慢慢緊致，腸道健康也越來(lái)越好。大便正常且規(guī)律。
平淡的生活中，哪有那么多驚天動(dòng)地的大事？
早起一個(gè)小時(shí)，在絲絲涼風(fēng)中去鍛煉，身輕如燕。怎一個(gè)爽字了得？
一天之中，吃得下，睡得著，拉得暢，這就是天大的幸福。
3.不把手機(jī)帶進(jìn)臥室
最近，我堅(jiān)持晚上睡覺(jué)不把手機(jī)帶進(jìn)臥室，工作的事情在工作時(shí)間段完成。
晚上睡覺(jué)前躺在床上，自己不刷手機(jī)，腰椎和頸椎得到了極大的緩解。同時(shí)，我和家人約定，睡前放下手機(jī)，關(guān)燈后大家玩游戲。
這幾天，我和女兒玩的是真心話大冒險(xiǎn)。每天睡前，在咯咯的笑聲中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，極大的增進(jìn)了親子感情，幸福感油然而生。
同時(shí)，這半年來(lái)，我陸陸續(xù)續(xù)添置了幾件好物，幸福感爆棚。
1.洗臉儀
洗臉是護(hù)膚之本！
如果清潔不干凈，再貴的護(hù)膚品都吸收不好。
手洗只能清潔表層皮膚，清潔不到肌膚毛孔，長(zhǎng)期清潔不到位，皮膚就會(huì)起痘痘、毛孔粗大、出黑頭、暗黃沒(méi)光澤，活脫脫成了一個(gè)“黃臉婆”。
經(jīng)過(guò)幾番比較，我跟著喜歡的一位微博主入手一個(gè)。平時(shí)是369團(tuán)價(jià)是269。價(jià)格很平民，功效卻毫不遜色。
用完之后，整個(gè)臉?lè)浅９饣⒉痪o繃，皮膚變得清透了，毛孔也清理得非常干凈，連閉口都減少了很多。
之后再拍爽膚水、涂精華用的反面舒緩1分鐘左右，精華的吸收速度也會(huì)比平時(shí)快一些，像是肌膚喝飽了水。油膩的夏季，再也不怕。
2.泡腳盆
人們常說(shuō)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”可見(jiàn)熱水泡腳好處多多。不但促進(jìn)血液循環(huán)，而且對(duì)很多疾病的治療，有很好的的輔助作用。
我喜歡每天晚上睡覺(jué)前泡腳，熱氣騰騰，感受從腳底到小腿的溫?zé)嵝腋＃惺艿綔嘏w的效果。
原價(jià)168最近搞活動(dòng)領(lǐng)券100塊錢，實(shí)際到手只有68元，好劃算??！
幸福沒(méi)那么難，運(yùn)動(dòng)后的大汗淋漓，饑餓時(shí)的一塊餅干，難過(guò)時(shí)的一個(gè)擁抱……都是幸福。
