? ? ? 最近發(fā)現(xiàn)特別是晚上靜下心來，身體感覺有點(diǎn)浮，全身細(xì)胞瑟瑟發(fā)抖，手感覺麻麻的，全身浮而麻麻的感覺。
? ? 白天環(huán)境吵雜，我好像批著一身的皮囊，這個皮囊也不屬于我，我只是藏在皮囊中，晚上靜下心來，閉上眼睛才把那個皮囊褪去，露出我瑟瑟發(fā)抖的真面目，麻麻的感覺之中。我知道我正在恐懼之中。
覺察日記03/29
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