這是創(chuàng)意之旅“心靈對話?寫作”小組第6篇文章。
連續(xù)每天中午跳舞90分鐘有兩個多月了，筋骨都被活絡(luò)開，整個人還蠻有精神的。圖方便，就選了公司旁邊的一家舞蹈機構(gòu)，老師是專業(yè)教肚皮舞的。她跳的非常不錯。剛開始跟著她跳的時候很笨拙，我算是零基礎(chǔ)吧，很多看起來很簡單的動作被我做得完全不是那么回事兒，丑瘋了，我自嘲舞藝處于蜘蛛階段，修煉成精還需多年。
話雖這樣說，兩個月后，倒也有點模樣了。某些動作終于被嚴苛的老師用了“漂亮”這個詞，可真是來之不易。肚皮舞里面有許多旋轉(zhuǎn)動作，我大概太笨了，轉(zhuǎn)圈的動作是我最慌的，總是暈頭轉(zhuǎn)向。相對而言站立的舒緩一點的動作就比較拿手，倒也能沉浸其中。久而久之，總結(jié)出一點規(guī)律：氣息的掌握非常重要。要想要整支舞蹈流暢，要有一口氣始終貫穿。若是一會兒有氣一會兒泄氣，或者忽高忽低，看起來就會支離破碎。（唱歌我相信也是這樣。天后王菲這次唱砸了，主要就是氣息不穩(wěn)，有時候氣如山河，有時候氣若游絲。）而心越定，氣越穩(wěn)，動作的力道和流暢度就會越好。心若是慌的，再加上氣息不夠，整之舞就會手忙腳亂?？傊痪湓?，心神扎實很重要。但又不能僵直，去體會身體和音樂愉快共處的流暢與和諧，所謂的舞感就出來了。
常常聽人說流動。瑜伽課堂上，靈性書籍里，到處可見。但流動究竟是什么呢？沒感覺，似懂非懂的。跳舞似乎有助于理解這個奇怪的詞。當身體有意識地控制，卻又保持著某種松弛，意識不要過于集中在自己表現(xiàn)的好不好，就能夠氣定神閑地和著音樂，一點點完成、推進。既不去掌控音樂，又不被音樂控制，而是和它融為一體。
微信后臺收到一個女孩子的留言，她說當父母關(guān)系，夫妻關(guān)系和孩子關(guān)系不能在她掌控下的時候，她就想“毀滅”關(guān)系，像瘋了似的。我能想象情緒激烈的時候人的那種氣急敗壞。我想她的內(nèi)在太緊張了，事情失控或者脫離秩序會帶給她很多不安和無助。所以每件事的秩序顯然得是她熟悉或者她制定的，這樣才感覺到安全。
其實我們很多時候都處于這種掌控的意識中，比如對工作，對家人，某趟旅行，或者某個計劃安排。失序是我們不熟悉的，讓人抓狂。然而，生活的真相是，沒有什么是既定不變的，我們無法真正掌控任何事情。有時候運氣好，一切按照自己預(yù)想的發(fā)展，多數(shù)時候天不遂人愿，那些不順遂恐怕就是委婉地提醒我們，別想著掌控了，就隨順一些，跟著事情的發(fā)展往前走吧。這就是流動。和緩一些，給經(jīng)歷的每件事留有余地和空間，一顆心安頓下來，感受內(nèi)在氣息的流轉(zhuǎn)，該做什么就做什么，累了就歇一歇。不想著去掌控，能夠慢慢去享受周邊發(fā)生的事情，把它們當成音樂當成舞伴，整個人也漸漸可以輕舞飛揚起來。
過日子有時就像練舞，每天都可以是一場排練，這遍不好，下遍再來唄，總有跳到旋轉(zhuǎn)跳躍而不頭暈的一天。人們常常覺得活著是為了某天盛裝登臺精彩演出？才不是嘞，每一天的排練，恐怕就是我們所擁有的全部啦。
