自從上周末和朋友暴走之后，我就開啟了鍛煉模式，抓緊一切時間和機會，每天堅持走路一萬步。
剛開始兩天特別辛苦，要推翻突破原來的懶宅思維慣性和身體習性很不容易，為了堅持，每天下班都會喝一杯咖啡，不然頭昏腦漲根本不想動。
這兩天可能要到生理期，受激素變化影響，心情無法控制的低落焦慮不安，但無論如何，我還是堅持把每天的步數(shù)完成。
煎熬了一個星期，暴走了一個星期，好處還是有一些的，身體似乎消瘦了一些，臉沒那么腫了，精氣神好了一點，晚上也是倒頭就睡，不會失眠。
幾年不見，朋友的狀態(tài)非常好，升職加薪、置業(yè)買車、游玩交友，越活越年輕，對比之下，我簡直是深陷泥淖還不自知。
這幾天這么賣力的改變自己，或許也是受到了刺激，想有所改善。
何況不改又能怎么辦，總不能一直這樣得過且過下去吧。
