這周最大的收獲是親子關(guān)系融洽

這周最大的感受是愧對(duì)父母。父母是一場(chǎng)越走越遠(yuǎn)的親情，你陪我長大，可我不能陪你變老……

這周最大的難點(diǎn)是睡眠不好

冥想收獲：享受當(dāng)下，過好每一天，三餐四季。享受生活，努力工作，也是平凡的幸福

人際交往收獲：你不是人民幣，不需要每個(gè)人都喜歡你。善良必須有底線否則就是給別人傷害你的機(jī)會(huì)。教養(yǎng)和道德是用來約束自己的，討厭某些人滿嘴仁義道德，松于律已 嚴(yán)格要求他人

總之，遠(yuǎn)離爛人爛事，把他們請(qǐng)出我的生活。愛我所愛的人，做我喜歡的事，選擇喜歡的方式過一生……

我首先是我，有自己的生活方式和愛好

其次才是女兒 孝順關(guān)心父母 贍養(yǎng)父母

最后才是 其他角色

既是是語文老師、美術(shù)老師又是舞蹈老師，心理老師，努力做到口吐芬芳且儀態(tài)萬方。

對(duì)待孩子越平和，孩子反饋的愛越感人。也許陪伴孩子，是一邊吐血一邊養(yǎng)血的過程吧 累并快樂著。

孤獨(dú)是一個(gè)人的常態(tài)，越是躁動(dòng)的內(nèi)心，越需要沉下心來 感受書籍芬芳，感受茶香，呼吸大自然氧氣…

冥想成了生活的常態(tài)

瑜伽成了生活方式

運(yùn)動(dòng)給予力量，書籍滋養(yǎng)能量

時(shí)刻保持空杯心態(tài)，心靈的水溢出，不堪重負(fù)時(shí)，需要倒出部分水， 重新加熱。

關(guān)于失眠，因?yàn)槭庆`雀型，過去21-2點(diǎn)是睡眠時(shí)間，后調(diào)整為11-5點(diǎn)。第一次調(diào)整不錯(cuò)，四點(diǎn)醒了，精力特別充沛。每天睡夠6個(gè)小時(shí)已經(jīng)很幸福了（妙招：睡前看一小時(shí)數(shù)據(jù)庫，燒下腦，累了秒睡）

成年人的生活不容易，要努力工作，學(xué)習(xí)行業(yè)知識(shí)，考計(jì)算機(jī)類目。

熱愛生活，營造溫馨環(huán)境…家里隨手是書 給小妞買得多的都是書。

親子繪本—經(jīng)常角色扮演，小妞最愛的方式 ，5遍下來可以背下來。親子手工，教她裁紙，如何配色，構(gòu)圖，表達(dá)自己的想法，珍惜自己的作品。小妞的口頭禪是，時(shí)間不能浪費(fèi)，你聽我說…有時(shí)和娃爸聊天，小學(xué)的我們未必知道，時(shí)間寶貴，不能浪費(fèi)…

分享與小妞畫花日常

娃說：媽媽你畫的小花怎么才20個(gè)…

每畫出一種花，還要講起源，小妞不接受瞎編 （好想抓狂…）

于是周末我就查資料，各種花的圖案，以及花的起源，命名等） ，然后和她一起分享花的知識(shí)。

經(jīng)常性回復(fù)，這個(gè)我也不知道，要不我們一起查資料吧…

看書、運(yùn)動(dòng) 、茶藝 、音樂 、舞蹈等等，大家都能從中滋養(yǎng)能量。

精神上的滋養(yǎng)永遠(yuǎn)比物質(zhì)的富足來得更滿足