《吃掉那只青蛙??》
這是來自蔡佩辰（菜菜）的第36篇日更分享
我們正處在一個黃金時代。在這個時代下，我們通過努力實現自己目標的可能性和機會，比
今天閱讀了博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》，作者的經歷很有值得參考和反思的價值，在船上工作近10年，然后擔任銷售職位，然后成為影響全球的培訓師和暢銷書作家。
這么多年來，作者做過22種不同的工作，創(chuàng)辦過若干家公司，獲得了一所知名大學的管理學學位，學過法語、德語、西班牙語，后來成為一名職業(yè)演說家、培訓大師，為1000多企業(yè)做過咨詢。每年要為超過25萬名學員做報告和培訓，其中最大規(guī)模培訓的觀眾人數超過2萬人。
出身很重要嗎？出身的確能決定你的一部分，但不能決定你的全部。出身能表示你的過去，但未來，永遠是自己說了才算。
管理的首要任務是管理好自己。管理好自己的關鍵是發(fā)現自己與眾不同的、為他人創(chuàng)造價值的領域，然后，把盡可能多的時間投入進去。
一個人成就的大小取決于他做事情的習慣。分清輕重緩急、克服拖延、先處理最重要的事情，是一種身心相互協調的技能。要想培養(yǎng)這一技能，可以通過實踐來學習，然后不斷地重復，直至它在你的潛意識中深深地刻下烙印，并成為你永久行為的一部分。一旦行為變成習慣，做起來就而然而然，輕而易舉。
任何技能都是孰能生巧。幸運的是，人的思維像肌肉一樣，通過反復使用會變得更加強壯，更加靈活。
你看到什么樣的人，你就會成為什么樣的人。
人生一定要有夢想，因為它一定會實現。夢想再大也不嫌大，追夢的人再小也不嫌小，每年年初給自己做一個夢想板，把今年的夢想或目標可視化，激勵自己每天向它靠近。
人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情做到極致。集中精力去完成最重要的事，徹底完成它們，并把它們做好，這是人一生取得巨大的成功、成就。贏得受人尊重的社會地位，獲取幸福感的關鍵所在。
沒有愿景，一切都是空想；沒有行動，一切都是噩夢。
可以列出“101個夢想清單”的青蛙
向成功人士學習是最快的成功方法，你只要學習并運用和成功人士一樣的方法去做事情，就一定會得到同樣的效果。
把這本書中的21條原則整理出來，分享給大家
1、明確目標
確定自己究竟想要什么，目標清晰至關重要。
寫下人生的目標、每10年的目標、每5年的目標、每年的目標、每月的目標、每周的目標、每天的目標、每小時的目標
研究表明：大約只有3%的成年人擁有明確的目標，并把目標用書面化的方式記錄下來。在受教育程度和能力相等的條件下，那些寫下自己目標的人呢，比沒有寫下自己目標的人的成就高出5-10倍。
（1）明確你究竟想要什么
（2）把你的目標寫下來
（3）為你的目標設定一個完成的最后期限
（4）為了實現目標，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上
（5）進一步梳理整份清單，使之成為一份計劃
（6）根據計劃馬上采取行動
（7）每天解決一部分問題
2、提前做計劃
一邊思考，一邊把你的想法寫在紙上。你花費在準備工作上的每一分鐘，都將使你在工作過程中節(jié)省5-10分鐘
每拿出一分鐘制定計劃，在行動中將會節(jié)省出相當于制定計劃10倍的時間，所以，每天你只要拿出10-12分鐘來制定計劃，就能節(jié)省將近2個小時的時間。
個人高效能工作的最重要的法則之一是10/90法則，即在整個工作前10%的時間用于制定計劃、組織工作，那么在實際完成工作的過程中將節(jié)約90%的時間。你只要嘗試一次，就能證明該法則是否有效。
3、將80/20法則用于你的所有任務
你的所有任務中，其中有20%的任務能產生80%的結果。因此，盡量把你的精力集中放在那20%的任務上。
很多人終日忙忙碌碌，但幾乎看不到工作的結果。這幾乎可以全部歸因于：他們忙碌的是一些低價值的任務，但對某項重要的活動卻一再拖延。
4、考慮效果
偉人之所以偉大，成功者之所以成功，是因為他們把全部的力量集中在一點上。
成功的人士都是有長期時間觀念的人。成功人士都明確地以未來為導向。他們能想到未來5年、10年、20年的目標，并據此分析目前所做的選擇和活動，確保當下的選擇和行動符合他們對未來的長期規(guī)劃。
失敗者常常言而無信，成功者總是言出必行。
每天的每個小時，你要決定這個時間單元最重要的事情是什么，然后約束自己不斷地將時間用在最有價值的工作上。
你最重要的、優(yōu)先級最高的的事情是那些將對你以后的生活和工作產生最重要影響的事情，無論影響是正面的還是負面的，你應當最優(yōu)先處理這些事情。
5、“創(chuàng)造性拖延”練習
既然你沒有時間去安排所有的事情，你就必須學會推遲處理那些沒有什么意義的工作，從而騰出時間來處理那些少數的、重要的工作。
6、持續(xù)不斷地練習使用ABCDE法
成功的第一定律是專注，把所有精力聚焦在一點上，然后向著這一點的目標努力推進，不要瞻前顧后。
根據自己列出的任務計劃，在開始工作之前，先抽出一點時間，根據優(yōu)先級對這些事情進行安排，從而確保你先處理最重要、最有價值的事情。
7、聚焦關鍵結果領域
要想圓滿完成自己的工作，你必須具備哪些能力和技能？找出答案，然后日益精進，解決上述問題。
8、遵守“3個”定律
找出你的工作中最重要的3件事情，你對公司90%的貢獻都來自于這3件事情。無論如何，都先把這些事情做好，然后，你才能騰出更多的時間來安排個人的家庭和生活。
（1）經濟和事業(yè)方面
（2）家庭或人際關系方面
（3）健康或身體方面
每個方面最重要的3個目標分別是什么？
9、做好充分準備在行動
不管與生俱來的能力是高是低，你的潛力永遠大于你一生所表現出來的能力。
開始工作前，先把一切都準備就緒，包括所有的資料、工具、材料、信息，以及你所需要的數據，然后，你就可以全身心地工作。
當所有的一切收拾妥當、干凈且有序時，你會感到工作的過程是一種享受。
再開始工作前，你的工位越干凈、越整潔，你就越容易啟動手上的工作并專注于工作。
10、每次到達下一個油桶
只要一步一個腳印，堅持不懈地努力，即使資質平平的人也能取得非凡的成就。
如果你每次能階段性地推進下一步工作，那么你就能完成最艱巨、最復雜的工作。
11、升級核心技能
你在自己的關鍵領域內知識越全面，技能越嫻熟，你動手就越快，任務完成的就越早
12、找到最關鍵的限制因素
全心全意地處理當前的任務。只有把太陽聚焦到一個點上，才會讓物體燃燒。
確定影響你實現目標的瓶頸和主要障礙，無論是來自外部還是內部，然后集中精力消除這些障礙
13、自我設定壓力目標
假設你即將離開所在的城市，外出一個月，離開之前必須把所有重要的工作都處理完
14、激勵自己將理想轉化成行動
你對自己的評價、自愛、自尊的程度，在很大程度上決定你工作時自我激勵的程度，及能否堅持不懈地工作。
你應該經常對自己說：“我喜歡自己嗎？”當然喜歡，不斷地重復這些話，直到你完全相信為止。
做你的自己的啦啦隊長。在任何情況下，都尋求事情積極的一面。把精力集中在如何解決問題上，而不是問題本身。要保持樂觀向上的態(tài)度。
15、技術是一個可怕的主人
把你的時間收回，不要讓各種技術分散你的注意力，停止做技術的奴隸。學者經常把手機設備關機，并放在一邊。
處理完網絡上的一個突發(fā)事件后，人們通常需要花費最少7分鐘才能完全將注意力從前一件事情轉移到現在的任務中，然后繼續(xù)工作。這是人們?yōu)槭裁措y從網絡環(huán)境中轉化的原因。
16、技術是一個非常優(yōu)秀的仆人
用技術工具幫你處理最重要的工作，把自己從最不重要的工作中解放出來
17、集中注意力
生命完全是一場專注力的修行，你專注于哪里，你的生命就在哪里。
停止不斷地打擾和分心，影響你正在完成的最重要的工作
18、奶酪和香腸工作法
習慣在養(yǎng)成之初就像一根看不見的細線看，但是我們每重復一次習慣，這根線就會變得更粗壯一點，最終它會變成一條粗大的纜繩，把我們的思想和行為牢牢地栓在上面。
把復雜而又艱巨的大任務分割開來，變成許多部分，每次只處理一小部分
19、創(chuàng)造整塊的時間
為自己安排一份日程表，然后留出大塊的時間來處理對你來說最重要的事情
20、保持緊迫感
養(yǎng)成迅速處理關鍵任務的習慣。把自己培養(yǎng)成一個能迅速、圓滿完成工作的人
21、單獨處理每一項任務
根據事情的優(yōu)先級安排優(yōu)先處理哪些事情，然后立即著手處理最重要的、必須優(yōu)先處理的事情，全心全意地去做這件事情，決不中途停止，直到100%完成為止。這是工作高效、個人生產力最大化的關鍵所在。
