今天有肉吃
紫甘藍(lán)炒雞肉
雞蛋饅頭片
苦菊碎
青豆
做法:
之雞蛋饅頭片?饅頭切片，雞蛋打散，饅頭沾蛋液，平底鍋煎至兩面金黃。
之甘藍(lán)炒雞肉??雞肉切片，加料酒，黑胡椒，燒烤醬腌15min，紫甘藍(lán)切絲。熱鍋冷油下雞肉翻炒變色后加入甘藍(lán)，翻炒4min左右出鍋。
早餐
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