? ? ? ? 這次來上心理學二階，我是帶著很強烈的目的來的，上次學習完之后，感覺跟老公，跟媽媽整合的特別好，我放下了對老公像爸爸似的期待，放下了那個渴望被老公看見和無條件接納之后的自己，更愛老公了，也更愛自己了，我感受到了爸爸媽媽在身后支持的力量，可是在工作中還是經(jīng)常覺得自己很無力，覺得自己誰都不如，覺得自己總是背著倒數(shù)第一的魔咒，壓抑害怕又嫉妒，我不知道該怎么破除，所以我想在二階段里找到答案

? ? ? 今天我似乎找到了一些答案，和我應對人生的一些策略，我一直在努力的向爸爸證明著，我是值得被愛，值得被看見的，我很想讓自己足夠優(yōu)秀，優(yōu)秀到讓爸爸驕傲，優(yōu)秀到讓爸爸覺得很有面子，讓爸爸覺得把我生下來是很值得的一件事，當老師引導我說，爸爸我已經(jīng)做的足夠好時，我是說不出來的，我心理一直有個聲音在說，我哪有做好，我怎么配說出這樣的話，當老師引導我回到小時侯，回到嬰兒百分百自信的時候時，對我說，爸爸，我在媽媽的肚子里的時候，是很值得被祝福，很值得被愛的，我都說不出來，我覺得我不配出生，我的出生讓爸爸很丟臉。所以我不允許自己不夠好，但同時又渴望叛逆，希望用自己不夠好的方式來讓爸爸告訴我，快說，我不夠好，你也愛我，所以我很需要這個倒數(shù)第一來幫我實現(xiàn)我的夙愿，任何一件事情上我都會去比較，會想讓自己做到這個領域的最強，有人超過就會不舒服，就像小時侯我考了83分，卻大哭了一場，覺得自己不是第一了，雖然最后還是第一又讓我開心了好久。而且我認為只有足夠強大了，比所有人都強了，才配做爸爸的女兒，才能保護好爸爸，爸爸才可以一生無憂，所以我不允許自己脆弱，不允許自己失敗，但其實這些都是空心的，沒有力量與支持的，一戳就破的，所以我害怕問題，因為問題一來，就代表我的不夠好，就代表我無能為力了，我會選擇逃避，好像逃避了，我就可以繼續(xù)當我的第一，繼續(xù)活在自己的幻想里，和任何一個人的對談里，只要別人表現(xiàn)出比我好一點的潛質(zhì)，我不是逃避害怕就是找出她的不足，認為其實她并沒有那么好，不會帶著欣賞的眼光，去全然的信任與支持與賦能到別人

? ? 所以晚上我一直在想，什么才是最好的狀態(tài)呢，我跳出被爸爸認可與支持的執(zhí)念，用心去體會我是否喜歡這份工作，當遇到?jīng)_突時，我內(nèi)心真實的想法是什么，我原本的堅持會不會被沖擊掉，我不需要用一些外在的優(yōu)勢，比如金錢，比如知識，比如技術第一，比如博學，這些我統(tǒng)統(tǒng)都不需要，我唯一需要問的是，我的心需要什么，我的心相信什么，問題來的時候，先看到他，看到他是怎樣一步步進入我的生活和我共舞的，去體會，然后接納，和別人發(fā)生沖突的時候，我不需要急于去證明，我是對的，我只需要認清我的思考邏輯是什么，現(xiàn)在有一個新的觀點進來了，那我的原有框架該怎么和他融合，或者完全不需要融合，我自己需要清晰的知道，再有人求助時，先傾聽，不做拯救者，和她共處，去體會，她當下的情緒和感覺，讓她自己找回自己的力量就好了，因為我明白，我真正的需求是幫助她人，不是在回饋時幻想得到的那個認可，我可以對自己說，你很棒，因為你做到了你想做的，我欣賞我自己，與爸爸無關，與老公無關，只是因為我做了我想做的，我為自己開心和驕傲，那回到工作中來，我覺得我現(xiàn)在不是那么在意倒數(shù)第一的頭銜了，我想真正的去熱愛我們這個行業(yè)，這個給我了很多，讓我付出了整個青春的行業(yè)，不為爸爸，不為領導，只是因為她教給了我很多，而且真的能夠給生活提供便捷，她思維嚴謹，她足夠敢闖敢拼，她熱血也落地，實時高效，對這個社會很有價值，而我又完全可以保持做自己，做一個輕松快樂幽默的自己，希望我自己能達成自己的目標，加油吧