? ? ? 今天全市共78首小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師及部分社會(huì)工作者和心理學(xué)愛(ài)好者參加了體驗(yàn)式團(tuán)體沙龍心理技術(shù)的初級(jí)培訓(xùn)，這次培訓(xùn)在諸暨市職教中心舉辦，各參加學(xué)校的分管領(lǐng)導(dǎo)也蒞臨現(xiàn)場(chǎng)，并參觀了職教中心的心理輔導(dǎo)站。市政府和教育局對(duì)學(xué)校的心理健康工作十分重視，去年就共投入了近500萬(wàn)用于各學(xué)校心理輔導(dǎo)站的建立和教師的技能培訓(xùn)。
? ? ? 這次培訓(xùn)由諸暨市教育局主辦，徳林心理承辦，由遼寧師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士，國(guó)際沙盤心理技術(shù)應(yīng)用研究所中國(guó)區(qū)副院長(zhǎng)兼總教務(wù)長(zhǎng)于晶教授及其助手授課。
? ? ? 沙盤用游戲的方式解決無(wú)意識(shí)的內(nèi)容，看到了也就有了解決問(wèn)題的方法，在學(xué)生的考試解壓和危機(jī)干預(yù)中，效果非常好。應(yīng)用于教學(xué)上，可以解決情緒的困擾和意志力的問(wèn)題，對(duì)教師的心理健康方面，團(tuán)體下的游戲可以放松心靈，撫平情緒，自己解決自己的心理問(wèn)題，重視自我的成長(zhǎng)，讓老師的人格更穩(wěn)定。
? ? ? 心靈包含一切有意思和無(wú)意識(shí)的思維、情感和行為，人的意識(shí)只占3%，而無(wú)意識(shí)卻占了97%。個(gè)人無(wú)意識(shí)與個(gè)人生命歷程相連，集體無(wú)意識(shí)是人類集體主義精神的傳承。沙盤游戲讓無(wú)意識(shí)得到呈現(xiàn)，意識(shí)容器越來(lái)越擴(kuò)大，讓我們有空間來(lái)記述自己的內(nèi)在，使自己的情緒和狀態(tài)越來(lái)越穩(wěn)定。
? ? ? 沙盤游戲用感受連接無(wú)意識(shí)，意識(shí)和無(wú)意識(shí)的對(duì)話和溝通，讓我們能真正的看見(jiàn)自己，真正的知道我是誰(shuí)，所有的感受，都成為向內(nèi)找的點(diǎn)。
? ? ? 同時(shí)，探索無(wú)意識(shí)，就好比走夜路，陪伴非常重要。成長(zhǎng)的進(jìn)程是由自己決定的，快慢節(jié)奏也是自己掌握的，守護(hù)者只是仰視、等待和陪伴。
? ? ? 團(tuán)體沙龍的工作原則是不分析、不解釋、不評(píng)價(jià)、不判斷，重感受、重陪伴。沙盤心理技術(shù)情景中的感受是指：
? ? ? 一、情緒的感覺(jué)和體驗(yàn)；
? ? ? 二、伴隨的身體知覺(jué)（具體的部位，程度和性質(zhì)）；
? ? ? 三，以及在此基礎(chǔ)上，腦海里出現(xiàn)的意象，畫面，回憶和想法的。
? ? ? 體驗(yàn)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)的核心理念是，強(qiáng)調(diào)沙盤的自我覺(jué)察，自我認(rèn)識(shí)，自我溝通，自我和諧和自我實(shí)現(xiàn)等提供自由安全，受保護(hù)的物理空間和心理空間，促進(jìn)團(tuán)體成員相互成長(zhǎng)。
? ? ? 沙盤游戲的最初創(chuàng)意是英國(guó)作家，威爾斯的地板游戲，由瑪格麗特奠定了沙盤游戲療法的基本架構(gòu)，是發(fā)現(xiàn)童年記憶的偉大先驅(qū)，她認(rèn)為游戲?qū)ν晔侵陵P(guān)重要的，童年游戲?qū)⑸钌畹挠绊懼藗冞m應(yīng)現(xiàn)實(shí)的能力?？柗騽t創(chuàng)立了沙盤游戲，心理技術(shù)是一種以榮格分析心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，由卡爾夫發(fā)展創(chuàng)立的心理方法，是運(yùn)用意象（積極想象）進(jìn)行療愈的創(chuàng)作形式。
? ? ? 課程正式開(kāi)始，老師在講述了沙盤心理技術(shù)的基本理論后，讓我們開(kāi)始體驗(yàn)沙。老師說(shuō)注意力要放在手和沙的感觸上，要有畫面感，要深呼吸，注意體驗(yàn)和感受，痛苦是成長(zhǎng)最好的老師，每個(gè)人有體驗(yàn)后，才會(huì)懂得設(shè)置。我們把手放進(jìn)沙盤，閉上眼睛在老師的指導(dǎo)語(yǔ)和背景音樂(lè)下，做自己喜歡的各種動(dòng)作，充分體驗(yàn)沙給我們帶來(lái)的感受，體驗(yàn)結(jié)束后，我們小組進(jìn)行的分享。有人說(shuō)像春天一樣柔軟，讓人舒服，有人說(shuō)，沙讓人想起了無(wú)憂無(wú)慮的童年時(shí)光，有人說(shuō)，沙讓人想起的海邊的寧?kù)o，還有人說(shuō)，看到沙就想到了鹽，我感受到了沙的輕松與柔軟，同時(shí)感覺(jué)到了抓的越緊漏的越快，想起了好幾次成年后去海邊游玩的情景，同時(shí)對(duì)童年玩沙經(jīng)歷的缺失有一種淡淡的遺憾。
? ? ? 感受了沙以后，我們進(jìn)行了第一次一般性主題的操作體驗(yàn)。 這次的操作主題是家，每組再可以自己去確定一個(gè)具體的主題來(lái)創(chuàng)作，我們選擇了一個(gè)美好的家作為我們的創(chuàng)作題目。
? ? ? 活動(dòng)的規(guī)則是每個(gè)人可以拿四件沙具，拿的方式和擺放的順序等由莊家決定，莊家是以猜拳的形式?jīng)Q定的。沙具擺完后不能后悔，就像人生路，走過(guò)了就不能回頭，一旦開(kāi)始所有人都無(wú)聲，非語(yǔ)言表達(dá)也不允許，不說(shuō)話，只觀照，你作為旁觀者來(lái)感受，分享自己的感受，你放的沙具要與他人發(fā)生連接，多去想想沙具與自己的連接。
? ? ? 我們莊家設(shè)定按順時(shí)針的方向，每人分二次各拿兩件沙具來(lái)共同制作沙盤。我發(fā)現(xiàn)莊家去拿沙具時(shí)很慎重，到處看了以后拿了一個(gè)小別墅模型和兩顆連體的椰子樹(shù)，放在沙盤的右下角。小俞拿了摩托車和小轎車放在別墅的旁邊和前面。他說(shuō)摩托車代表過(guò)去的交通工具，小轎車代表現(xiàn)在的交通工具。我拿了床和沙發(fā)，想到了房子要有家具，床和沙發(fā)是最基本的，我也很喜歡那個(gè)沙發(fā)和床的造型。小文拿了煤氣灶和一只可愛(ài)的小狗。她說(shuō)比較喜歡燒飯和小動(dòng)物，一只可愛(ài)的小狗，有了家的氣息。菊梅拿了一男一女兩個(gè)小人，她說(shuō)媽媽抱著孩子和爸爸在一起，渴望孩子和父母在一起，家的感覺(jué)首先是大家都在一起那才幸福。她說(shuō)因?yàn)樾r(shí)候自己沒(méi)有和父母在一起，所以特別渴望那種一家人在一起的感覺(jué)。琦琦拿了一棵桔子樹(shù)和一束鮮花，桔子樹(shù)上結(jié)滿了果實(shí)，小花五顏六色，分別細(xì)心的擺放在左上角和左前方，她說(shuō)就象我們的人生，五彩繽紛、碩果累累。
? ? ? 第二次拿的時(shí)候，莊家拿了一張小桌子和兩把小椅子放在床邊，讓家顯得很溫馨。小俞拿了一個(gè)老爺爺和老奶奶放在床和桌子附近，讓老人享受休閑的生活，感覺(jué)到了他的愛(ài)心和孝心。我拿了一個(gè)衣柜和一個(gè)小娃娃，我想家里有老人和孩子才是完整的，衣柜放在床附近，可以放衣服。因?yàn)閺奈业慕嵌瓤催^(guò)去，沒(méi)看到媽媽手里抱著的孩子，所以才拿了這個(gè)娃娃。并在別墅的右邊挖了一條小小的河。小文順著我挖的小河挖了一條長(zhǎng)長(zhǎng)的河，并拿了小草和黃瓜種在右上角的空地上。菊美堆了一座小山，在山上種了一個(gè)很大的樹(shù)，還在鮮花上放了一只大大的彩蝶。琪琪拿了一個(gè)金黃色的梨和四顆發(fā)光的五彩石。她說(shuō)五彩石就像生活當(dāng)中的調(diào)劑品，剛好放在空地上，物質(zhì)條件滿足了就要追求精神層面的東西。
? ? ? 這次的團(tuán)體沙盤我最大的感受就是要專注于當(dāng)下，拿沙具時(shí)要多與它發(fā)生連接，你的感受不等于別人的感受，每個(gè)人都有自己的生命故事，要懂得包容與尊重。正如每次課程結(jié)束老師帶領(lǐng)我們宣誓的那樣，我只帶走我的感受，留下別人的故事。
