? 最近一段時間深受心浮氣躁之害，頗感無奈。無論自己如何調(diào)整，還是有些心神不寧，心煩意亂。

? 心浮氣躁的癥狀是什么呢？無論自己干什么事情都不能做到心無旁騖，總是在做這件事情的時候心里還想著那件事情，而那件事情的存在勢必又影響著這件事情的發(fā)揮。即使到了睡覺的時候依然如此。遇事容易發(fā)火控制不住自己的情緒。心亂如麻，不得一時安寧。

? 為什么會這樣呢？心有牽掛，思慮太多，心里又放不下。頗有些心比天高，命比紙薄的尷尬。

? 我感覺自己有太多杞人憂天的想法。捫心自問，為什么我會這樣呢？歸根結(jié)底還是因為自己想要的太多，能力又不夠。對未來充滿擔憂信心不足。

? 每天處于矛盾之中。有的人會在矛盾中成長，有的人會在矛盾中糾結(jié)，而我就是后者。

? 想著改變，又害怕改變。因為不改變，自己心里不甘。改變呢？就意味著伴有風險，這樣的風險自己是否能承受起，這是個問題。

? 想著平穩(wěn)，又害怕平穩(wěn)。因為平穩(wěn)可以保住我現(xiàn)在所擁有的一切。但是，現(xiàn)在所擁有的一切又不是自己最想要的狀態(tài)。

? 如此糾結(jié)，讓人無奈。

? 經(jīng)過幾天的思考，我認為自己要想解決當前的困境必須做出改變。怎么改變呢？

? 第一：抓緊時間學習，可勁提高自己的專業(yè)技能。只要技術(shù)在手就不怕沒有飯吃，也容易在工作中找到自信心；

? 第二：讓自己的心胸盡量博大一些。別一有事情就開始怨天尤人，或者六神無主。心里要能容得下事情，心眼不要太??；

? 第三：要整明白自己到底想要什么樣的生活，越明白越好，越具體越好。把這個整明白后，我們就擁有了明確的方向。只有擁有方向以后就不容易迷茫，就有了為之奮斗的動力。

? 第四：讓自己慢下來，不要心急。俗話說：心急吃不了熱豆腐。不管是誰要想做成一件事情也不是一蹴而就，都需要一個過程。自己一定要明白一個道理，只要把當前的事情做到位，自然會水到渠成。

? 第五：不要埋怨當前的世事紛擾，坎坷生活。人的一生不可能一帆風順，誰都會經(jīng)歷一些風雨。生活的美好也正因為它的豐富多彩。只有我們吃過了生活的苦，才會懂得生活的甜。嘗遍生活的酸甜苦辣，也不枉此生游戲人間。

? 第六：適當鍛煉身體。自己思慮太多，有可能就是閑得沒事兒找事兒。而鍛煉身體可以消耗自己多余的負面情緒，它不僅可以讓我們擁有健康的體魄還可以培養(yǎng)我們不屈不撓的堅強性格，可以說是一舉兩得。

? 心浮氣躁并不可怕，因為只要我們認真對待總可以戰(zhàn)勝它，即使它再頑固。世間之事最怕“認真”二字。

? 這所有的問題其實都是出在自己身上，說來說去還是自己能力不夠，不具備應(yīng)付當前是是非非的能力。擁有一顆公主心，卻是一個丫鬟命，說是悲哀，其實還是因為自己沒有認清自己。有時候安分守己，素位而行沒什么不好。以卵擊石并不能代表自己擁有多大魄力，只能說明自不量力。

? 做好當下，不負當下就可以了。何必為了沒有發(fā)生的事情而自尋煩惱呢？與其這樣，還不如強大自己。只要自己足夠強大，就可以做到兵來將擋，水來土掩。不管外部多么兇險，我自巋然不動，一切化解以無形之中。

? 加油，讓自己變得足夠強大這是我們唯一的出路！

?