【前言】
大一剛進入新校區(qū)的時候，給自己制定了許多各種各樣的計劃，包括健身鍛煉身體。于是報名參加了武術(shù)協(xié)會，每周2-3節(jié)課，堅持了一個學(xué)期，算是有所收獲，但是并沒有很大的改變。
除此之外，能夠鍛煉身體的就只有學(xué)校的體育課程了，當(dāng)時我選修的是跆拳道和羽毛球。
真正開始健身和運動是在去年的這個時候，到現(xiàn)在剛好有差不多一年的時間。在這段時間里，體重雖然只減了5公斤，最主要的是自己的身體狀態(tài)越來越好。不得不說，運動是最好的美容方式，我對比過自己一年前和現(xiàn)在的自拍照，五官模樣改變自然不大，但是卻變得好看很多，沒有了浮腫，皮膚也越來越好，現(xiàn)在基本很少會冒痘痘。
其實我也不算很胖，159的凈身高，49公斤。最開始想要運動是源于團隊的一次跑步活動，那時候，忽然意識到自己應(yīng)該就這樣堅持每天跑步鍛煉身體。因為一直以來自己的身體素質(zhì)實在是太差了，從小到大就沒參加過學(xué)校的運動會，平時沒事的時候就坐著，也懶得動。每個學(xué)期幾乎每隔兩個月就會感冒發(fā)燒之類的。現(xiàn)在已經(jīng)很久沒有感冒過了。
在這一年的時間里，有連續(xù)的堅持，也有斷斷續(xù)續(xù)的堅持。運動的類型有跑步、爵士舞蹈、散步、爬山、騎行和瑜伽。
【跑步】
我總記得以前瘋狂學(xué)英語的時候，看過新東方的周思成老師在《一笑而過》單詞書里分享的自己的減肥經(jīng)歷，他說：“問我是怎么瘦下來的，我就告訴他們，我每天跑步，每次跑步至少一個小時以上?！蹦菚r候的我無法想象，跑一個小時是什么樣的概念，因為我每次跑800米的測試都是全班倒數(shù)，我甚至覺得自己能堅持跑完800米就是萬幸了。跑步，簡直就是我的一大硬傷。
在一次團隊活動之后，機緣巧合之下開始跑步。
2015年4月份開始，每天都會用樂動力記錄并且打卡到QQ空間，每天3-5公里，堅持到6月份，整整兩個多月，一天都不曾間斷。從此，跑步成為了我的一個好習(xí)慣。偶爾閑來無事就會去操場跑上幾個圈；心情不好、情緒低落的時候，也會去跑步，跑到自己大汗淋漓為止。
兩個月的時間，說長不長，說短也不短。
我身邊總是有很多喊著要去跑步要去減肥的人，但是我沒見到一個能堅持下來，都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，最后干脆一蹶不起了，懶在舒舒服服的床上繼續(xù)追韓劇，過著醉生夢死的生活。
也許身邊也有堅持下來的，但是我并不知道而已。
【爵士】
我從小太過于文靜和害羞，各種文藝舞蹈活動都基本和我不搭邊。在城南學(xué)習(xí)的時候，開設(shè)了民族舞的課程。我身體不柔軟，肢體也不太協(xié)調(diào)，總之就是跳舞不優(yōu)美，最終的考試成績勉強拿了良好。
我媽還老說我沒才藝，不會唱歌不會跳舞。所以，在我心底有一個夢想，我要去專門去學(xué)跳舞。班上有位也是很文靜的女同學(xué)在某舞蹈工作室學(xué)習(xí)爵士，經(jīng)?？此l(fā)一些學(xué)習(xí)舞蹈的狀態(tài)，心里的夢想一點點被撩撥起來，“我也要去學(xué)爵士”。
剛好2015年的暑假即將到來，舞蹈工作室的暑假爵士集訓(xùn)有優(yōu)惠活動，我思考再三后便報名參加了。
暑假整整45天的爵士集訓(xùn)，成品舞12個。著實不容易，零基礎(chǔ)跟著眾多舞蹈大神練習(xí)，壓力雖大，氣溫也是持高不下，每天換洗兩三套衣服，但好在堅持下來了。自堅持2個月跑步之后，發(fā)現(xiàn)自己對于所做的事情越來越能輕易堅持下來。
【爬山】
有個好朋友特別愛爬山，夢想著大學(xué)畢業(yè)之前爬完中國的五岳，然而由于時間和金錢的限制，至今只爬完了南岳衡山。所以，她常常約起我們?nèi)ヅ郎?，曾一起去爬過江西省的武功山，并約定每個星期五的晚上去爬長沙的岳麓山。
【騎行】
本來自行車的發(fā)明是用于代步，走路算是一種運動，騎行也算是屬于一種運動。初中的時候，學(xué)校離家遠，便學(xué)習(xí)了騎自行車上下學(xué)?，F(xiàn)在，大學(xué)住在寢室，小小的校園，步行足矣。所以，開始計劃著騎行，最近一次就是前幾天的一次長沙騎行。
【瑜伽】
自從學(xué)過爵士之后，發(fā)覺自己特別想學(xué)習(xí)瑜伽。瑜伽的學(xué)習(xí)也是自己曾經(jīng)寫下的人生目標(biāo)之一。
爵士是非?？幔浅痈械奈璧?，與瑜伽正好相反。
我其實是迷戀瑜伽那種集柔韌與力量于一體的感覺。而且瑜伽，比較安靜，柔和。
到現(xiàn)在為止，學(xué)習(xí)瑜伽的話也有半年的時間了。在練習(xí)的過程中，力量的練習(xí)很累，柔韌次之，也逐步開始更多的練習(xí)冥想，與身體鏈接，傾聽身體的聲音。
【運動讓我減少了閱讀的時間，避免了自己過度沉浸在自我精神世界里，更多的打開自我，與外界接觸和交流，也在冥冥之中給了我一種不斷努力向上和積極的生活態(tài)度，附加的好處則是身材、體重和容貌的變化】
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