蔡康永曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“15歲覺(jué)得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)“我不會(huì)耶”。18歲覺(jué)得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)“我不會(huì)耶”。人生就是處于依賴(lài)與獨(dú)立、奮斗與享受、道德觀念與本能沖動(dòng)的各種矛盾中。面對(duì)內(nèi)心的沖突糾結(jié)，怎么做呢？
著名的日本社會(huì)心理學(xué)家加藤諦三，曾經(jīng)主持日本非常受歡迎的節(jié)目《電話人生咨詢(xún)》欄目將近50年，因?yàn)樨暙I(xiàn)突出，于2009年被授予“東京都功勞者表彰”，2016年又被日本政府授予“瑞寶中綬章”。他總結(jié)自己半生主持人生節(jié)目的經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)成了《與內(nèi)心的沖突和解》這本書(shū)，書(shū)中用淺顯易懂的文字將人性的矛盾、內(nèi)心的沖突，如何化解等娓娓道來(lái)。
所謂內(nèi)心的沖突是什么呢？每個(gè)人的內(nèi)心，都有獲得幸福和逃避苦難的兩種欲求。正是這兩種欲求，構(gòu)成了我們內(nèi)心的沖突。
在面對(duì)內(nèi)心的沖突時(shí)候，人們有哪些誤區(qū)？
第一種誤區(qū)，想要幸福卻逃避苦難，選擇安全至上的思維方式是庸庸碌碌的行為。
什么是安全的選擇，就是當(dāng)時(shí)不用吃苦，不用付出努力的選擇。就比如蔡康永說(shuō)的，小的時(shí)候，家長(zhǎng)老師要我們好好學(xué)習(xí)，學(xué)好英語(yǔ)，然而有些人覺(jué)得每天背單詞太辛苦，堅(jiān)持不下來(lái)，放棄了，長(zhǎng)大后，有份需要英語(yǔ)很好的工作，自己只能無(wú)緣嘆息！抽煙酗酒的人，自己也知道抽煙酗酒不好，然而不能克服戒煙戒酒時(shí)的痛苦，一邊矛盾著，一邊選擇繼續(xù)抽煙喝酒。有些人身體被拖跨，甚至患上癌癥，后悔不已。選擇安全至上的狀態(tài)，看似當(dāng)時(shí)逃避了背單詞的痛苦，逃避了戒煙戒酒的痛苦，其實(shí)卻是將自己的人生推入到深淵中。
第二種誤區(qū)，就是永遠(yuǎn)活在別人的目光里，忽略了自己。
許多人無(wú)視真實(shí)的自己，只想活成別人理想中的樣子。就像年輕男女談戀愛(ài)時(shí)，向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)自己最好的一面，如果遭遇另一方不喜歡時(shí)，會(huì)想為獲得愛(ài)，而努力迎合對(duì)方，想將自己變成對(duì)方理想中的對(duì)象的樣子。然而那種愛(ài)始終是卑微的，沒(méi)有自我，自己也會(huì)很痛苦。
張愛(ài)玲曾說(shuō):“喜歡一個(gè)人,會(huì)卑微到塵埃里,然后開(kāi)出花來(lái)?！比欢@種卑微的愛(ài)并沒(méi)有換來(lái)胡蘭成對(duì)愛(ài)情的忠貞，他還是到處拈花惹草。慶幸的是，張愛(ài)玲最終選擇了離開(kāi)，活出自己的樣子。
面對(duì)內(nèi)心的沖突，應(yīng)該怎么做呢？
第一，正確地看待內(nèi)心的沖突；
比如有些人抱怨自己的愛(ài)情，事業(yè)，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，從原生家庭找原因。在《與內(nèi)心的沖突和解》這本書(shū)中，作者認(rèn)為，人本來(lái)就是不平等的，人生原本就是不公平的，有些人家庭條件好，和諧友愛(ài)，有些人家庭貧困，有暴力爭(zhēng)吵等。然而人生的價(jià)值并非由出生環(huán)境，外在條件來(lái)體現(xiàn)的。外在的環(huán)境并非我們的問(wèn)題，對(duì)自己的人生采取什么態(tài)度才是我們真正要負(fù)責(zé)的。
我們要跳出 “我該怎么辦”的常規(guī)思維，而要用上帝視角來(lái)思考，詢(xún)問(wèn)自己“為什么出現(xiàn)這樣的麻煩呢？”學(xué)會(huì)分析問(wèn)題的根源，從事情的源起來(lái)找尋答案。
第二， 直面內(nèi)心的沖突，迎來(lái)人生的突破。
人生中有很多的問(wèn)題，我們都不想遇到，不想面對(duì)，就比如考試沒(méi)考過(guò)，婚姻不幸福，孩子有各種問(wèn)題等。我們的內(nèi)心覺(jué)得無(wú)力，悲哀，傷心，絕望，憤怒等，各種負(fù)面情緒涌上心頭。書(shū)中告訴我們，選擇成長(zhǎng)欲求，直面內(nèi)心沖突。跳出事情之外，找到自己能做的事情。
《我的前半生》中羅子君遭遇丈夫出軌，離婚，孩子的撫養(yǎng)權(quán)被剝奪等各種苦難，如果逃避，不去解決，那么她的人生，孩子的人生都將遭遇到更多的不幸。她從絕境中，一點(diǎn)一點(diǎn)的站起來(lái)，找工作，在法庭上盡最大努力的爭(zhēng)取孩子的撫養(yǎng)權(quán)，她工作中遇到各種難題，不斷自學(xué)和向他人學(xué)習(xí)，提升工作能力，終于從過(guò)去的米蟲(chóng)變成獨(dú)立女性。
遇到問(wèn)題，遇到內(nèi)心糾結(jié)，唯有直面內(nèi)心沖突，才能迎來(lái)突破，否則會(huì)落入深淵。
第三，學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)，即使失敗也無(wú)所謂。
扮演《武林外傳》佟掌柜的著名演員閆妮，因拍戲與丈夫聚少離多，拍《武林外傳》時(shí)離婚了。有一次，她在接受采訪時(shí)，說(shuō)過(guò)“我經(jīng)歷了人生的大轉(zhuǎn)折，卻演了一部大喜劇。這仿佛就是我的人生，什么叫痛并快樂(lè)著？在你最痛苦時(shí)，老天爺讓你去演喜劇，你還要去演?！背擅?，她走紅毯時(shí)，參加各種活動(dòng)時(shí)，許多人嘲諷她的衣品土，身材胖，然而2019年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上，她以一身干練的西服，令人稱(chēng)羨的身材出現(xiàn)在觀眾面前，引發(fā)了春晚的一波熱潮。
在面對(duì)困境，面對(duì)非議時(shí)，她沒(méi)有逃避，而是迎難而上，挑戰(zhàn)自己。她學(xué)習(xí)身材管理，每天鍛煉身體，多學(xué)習(xí)時(shí)尚雜志，提升衣品，才終究活出了“逆齡”女神的樣子。如今48歲的她越來(lái)越美，和她的女兒在一起拍照，仿佛就像是兩姐妹。
有人說(shuō)，人生的兩大財(cái)富，時(shí)間和才華，我們的才華會(huì)越來(lái)越多，而時(shí)間會(huì)越來(lái)越少，可以說(shuō)這一生其實(shí)就是用時(shí)間換取才華，如果有一天，發(fā)現(xiàn)我們的才華沒(méi)有增加，而時(shí)間在一天天減少，那么就是在虛度光陰。所以，給自己設(shè)置一些挑戰(zhàn)，一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就算挑戰(zhàn)失敗了，你也會(huì)從失敗中學(xué)到一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)！
生活給予了我們苦難，我們對(duì)生活報(bào)以微笑，面對(duì)內(nèi)心的沖突，你該怎么做呢？《與內(nèi)心的沖突和解》值得我們大家一讀！
