如果你正在用自控力去改變?nèi)松嵌喟脒€沒(méi)有找對(duì)方法，該如何做？


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你有沒(méi)有通過(guò)自律去嘗試改變自己？

比如開(kāi)始堅(jiān)持跑步，或者開(kāi)始早起，希望從此晨鐘暮鼓，不虛此生。

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