我和一個眼光極準的傳奇人物合作了許多年，我總是很驚訝地發(fā)現，原來人們只要掌握和不同地應用所有明顯而容易學習的原理，就能夠精通許許多多的領域。 ——查理·忙格

不斷地挑戰(zhàn)和主動地修正你“最愛的觀念”

一萬小時理論

最初是看《一萬小時天才理論》這本書提到的，這個說法原始來自于K. Anders Ericsson的論文《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance》，論文中明確提出Deliberate Practice，刻意練習。格拉德威爾的《異類》引述的心理學家們說的是：從統(tǒng)計上來看，一萬小時的練習是成為某個領域專家的必要條件。這些改變或者說確立了我的一些觀念，一是很多事是有規(guī)律可循的，就是有套路的；而是有效的方法是可以大大提高學習效率的。按照這個時間，結合芒格說的，我們的確是可以精通很多領域的。

1000小時理論是指10000h的有效練習（書中提出的是精深練習），后面又看了些其他資料，主要包含三方面：

• 精深練習（刻意練習）
• 及時反饋
• 專注

精深練習（刻意練習）：《一萬小時天才理論》提出的“精深練習”關鍵詞在“精深”不在“練習”。精深意味著你的練習是隨著你的進步而不斷提高難度的。書中提到，要對目標分塊，而每一塊的練習目標是你達不到又將要達到的，因而才有了之后的“練習-犯錯-思考-練習-提高”，也即是循序漸進的刻意突破舒適區(qū)。

及時反饋：非常明確的及時指出你的問題所在。只有不斷發(fā)現自己的問題，及時改進，你才可以獲得提高，反饋的專業(yè)程度和及時性缺一不可。從這點也可以得出，專業(yè)指導的作用。及時反饋在運動訓練方面應用非常多，頂級的教練都是個頂尖的及時反饋系統(tǒng)，比如馬刺主教練波波維奇，有興趣的可以多了解下波波。書中也特別指出運動現象，特別是教練及時反饋的特點：簡潔的短語，力量，正確的做法。

專注：書中講到精深練習需要在良好的狀態(tài)下，正常人每天能夠達到精深練習的時間在3-5小時，這也就是為什么成就天才需要5-10年時間。

2013年出版的丹尼爾·高曼的《專注的力量》一書就指出，有效得當的練習需要至少滿足下面幾個條件：
1.極高水平的專注程度；2.聽取專家的意見，及時發(fā)現問題和錯誤并進行糾正；3.沒事別做白日夢。

其實作者說的刻意練習（精深練習）就包括三方面：持續(xù)突破舒適區(qū)、及時反饋和專注。
此外，也有很多限制，例如精神動力的限制、努力程度的限制、資源上和年齡的限制等。

還需要什么

成為頂尖專家還需要天賦和運氣，格拉德威爾本人認為，成為像比爾·蓋茨或者莫扎特這樣的杰出“異類”，需要天時、地利、人和，缺一不可。不管了，反正也沒期望成為頂尖專家。

一個小故事

    以一個非常有名的研究為例。這項研究跟蹤了400余名初中生。研究者發(fā)現，認為智力可以通過后天努力改善的“奮斗派”學生，往往擁有更好的學習目標和學習策略，更努力，不容易覺得無助。更重要的是，在被跟蹤研究的兩年里，他們的平均學術成績一直在上升。
    與此相反，認為智力是先天帶來，無法后天改變的“認命派”的學生更容易沮喪放棄。他們的平均成績則逐年下降。同時，當研究者幫助一部分“認命派”學生轉化成了“奮斗派”以后，他們的各項指標也取得了顯著的進步。

換言之，相信努力能夠改變自我就可以幫助我們取得不少的成就—即使不能夠讓我們成為專家、大師或者杰出的“異類”。所以，這個淺顯的道理就是：精深練習（刻意練習）。