指南一：什么是愿望？給無(wú)法實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的你
故事
沿著一條路走著走著，出現(xiàn)了三條岔路。往左邊的岔路走去，看到有人在施工，一個(gè)男人不情愿地?fù)]動(dòng)著鏟子。問(wèn)道：“這里要蓋什么呢？”這男人說(shuō)：“誰(shuí)知道呢，老板叫我挖洞我就挖，反正跟我沒(méi)關(guān)系?！?/p>
接下來(lái)回頭走中間的岔路，這里也有人再施工。一個(gè)男人拼命地?fù)]動(dòng)著鋤頭，看來(lái)疲累不堪，問(wèn)道：“這里要蓋什么呢？”，男人說(shuō)：“游樂(lè)園啊，小孩子玩的地方，蓋起來(lái)也不輕松呢?！?/p>
最后一條岔路同樣有工地。問(wèn)道：“這里要做什么呢？”背著水泥袋的男人停下腳步答道：“我正在給孩子們蓋一座游樂(lè)園，我蓋好的游樂(lè)園里會(huì)有很多孩子來(lái)玩，不久之后，這里就會(huì)充滿孩子們可愛(ài)的笑聲，光是想到這里，就令人高興極了，不是嗎？”
一邊說(shuō)著，他一邊腳步輕快地搬運(yùn)著水泥袋。
一年后，第一條岔路的工地還在施工，第二條岔路才終于剛剛完工，而第三條岔路的工地，早在一個(gè)月前就已經(jīng)蓋好了一座美輪美奐的游樂(lè)園，孩子們正高興地在里面嬉戲游玩。
游樂(lè)園就是我們的未來(lái)，而這三個(gè)男人，就表示著我們對(duì)未來(lái)的三種態(tài)度。
實(shí)現(xiàn)腦中的藍(lán)圖
人會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己腦中描繪的藍(lán)圖。請(qǐng)你試著回想看看，五年前或者十年前，你心里所想象的【五年后】、【十年后】是什么樣子？然后再和現(xiàn)在的狀況比較看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)出乎意料地，眼前的現(xiàn)實(shí)受到過(guò)去莫大的影響。
世界上各種各樣新的發(fā)明都是由于發(fā)明家腦海中的想法并將其付諸行動(dòng)才得以實(shí)現(xiàn)的，這就是人類所特有的行為。腦海中有飛機(jī)的想法后才會(huì)有飛機(jī)這一現(xiàn)實(shí)物體的出現(xiàn)，不是嗎？“因?yàn)橄嘈牛钥匆?jiàn)”這句話是對(duì)這一現(xiàn)象的完美詮釋。
在運(yùn)動(dòng)屆所盛行的想象訓(xùn)練，便是應(yīng)用了這種人類特質(zhì)。例如棒球選手的訓(xùn)練中，他們藉由觀看錄影帶確認(rèn)自己最佳的揮棒姿勢(shì)，并不斷在腦中重復(fù)這個(gè)影像。等到實(shí)際站上打擊位置時(shí)，肌肉便會(huì)反射性地動(dòng)作，身體姿勢(shì)隨著腦中所描繪的理想影像，呈現(xiàn)出相同的表現(xiàn)。我本人學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，有一技能加速了我學(xué)習(xí)游泳的進(jìn)程，那就是我提前看了一些學(xué)習(xí)游泳的教學(xué)視頻，加上教練的指導(dǎo)后，我在水里游的時(shí)候就是會(huì)想象自己自如地以視頻里一樣的泳姿在水里暢游，所以我學(xué)會(huì)換氣后，三天時(shí)間每天一小時(shí)就學(xué)會(huì)了游泳。
擁抱正向的愿景
生活中常常有一些明明是自己不希望得到的最終還是變成現(xiàn)實(shí)的例子。比如不欣賞那種不把丈夫放在眼里的女強(qiáng)人，而選了一個(gè)溫柔體貼的女性結(jié)婚，怎么不知不覺(jué)中自己還是成了朋友眼中的妻管嚴(yán)；明明因?yàn)楦赣H愛(ài)喝酒又邋遢，一心想避免和這種人結(jié)婚，怎知一轉(zhuǎn)眼，丈夫竟然比自己的父親還會(huì)喝酒、更為邋遢。其實(shí)，這也是藍(lán)圖實(shí)現(xiàn)的一種形式。
人心是不懂否定形式的。舉個(gè)例子，假設(shè)我們聽(tīng)到：“請(qǐng)不要再心里想象一頭獅子。”我們通常還是會(huì)不由自主地去想象獅子的模樣，我們沒(méi)有辦法讓自己不去想象。在我們心里，“請(qǐng)想象一頭獅子”和“請(qǐng)不要想象一頭獅子”都是一樣的。人心不懂得如何用否定形式來(lái)形塑事物。這就是為什么知道自己要什么是如此得重要。
體驗(yàn)愉悅和快樂(lè)
我們對(duì)未來(lái)所期望的究竟是什么？大多數(shù)人也許渴求結(jié)婚、事業(yè)成功、地位高升、坐擁豪宅名車，或是想要個(gè)健康的孩子。不過(guò)你真正期望的，其實(shí)是得到這些東西之后的愉悅和快樂(lè)。許多人都沒(méi)發(fā)現(xiàn)到自己所渴求的是這些體驗(yàn)，誤以為自己想要的是結(jié)婚、升職、豪宅，然而 這些只不過(guò)是體驗(yàn)的象征而已。就是因?yàn)檫@樣，人們才沒(méi)有辦法描繪出愿景。
所以一旦愿望實(shí)現(xiàn)，大多數(shù)人反而會(huì)突然之間不知所措。終于考上理想的大學(xué)，卻無(wú)精打采地過(guò)了四年，就是一個(gè)很好地例子；搬進(jìn)夢(mèng)想中的獨(dú)棟別墅，不過(guò)貸款卻成了生活重?fù)?dān)，家人間反而不如從前融洽這些都是經(jīng)常聽(tīng)聞的情況。
所謂愿景，并不是指你將來(lái)的計(jì)劃或一年后的目標(biāo)，而是宛如身臨其境地去體驗(yàn)自己所描繪的未來(lái)。
愿景會(huì)拉近現(xiàn)實(shí)
為什么計(jì)劃或者目標(biāo)不叫愿景？因?yàn)橛?jì)劃和目標(biāo)總是免不了會(huì)變動(dòng)，由于變動(dòng)的存在，讓恐懼、不安和擔(dān)憂有機(jī)可趁。不過(guò)在愿景中就沒(méi)有這些恐懼和不安的容身之處，因?yàn)槲覀冏龀鲞x擇，不受產(chǎn)生這些恐懼和不安的過(guò)去所控制，而且要為未來(lái)而活。
將現(xiàn)實(shí)拉向愿景，這就是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和希望的訣竅?？謶?、不安和擔(dān)憂一旦消失，呈現(xiàn)出來(lái)的便是愛(ài)。
拿我自己來(lái)說(shuō)，我一直奇怪自己明明不是那么喜歡教師這個(gè)職業(yè)可是為什么最后還是當(dāng)了老師，其實(shí)就是“我不想當(dāng)老師”這個(gè)愿望在作祟呀！可是當(dāng)我看到整個(gè)過(guò)程后，我豁然開(kāi)朗了。武志紅老師說(shuō)過(guò)：“看見(jiàn)就是療愈?！逼鋵?shí)我得知道我要什么呀，所以在研究心理學(xué)一段時(shí)間后，我看到屬于我自己的東西，比如我喜歡和人相處，聊內(nèi)心的東西會(huì)讓人更有深入的情感連接，自己在教學(xué)的過(guò)程中更喜歡去關(guān)注學(xué)生的心理，當(dāng)我在心理方面幫助了我的學(xué)生他們也因此感激我的時(shí)候，我有很深的自豪感，久而久之，對(duì)工作的態(tài)度變得更加積極了，越來(lái)越專注在自己喜歡的事情上，也一直在努力踐行一句話“Do what you love Love what you do”。
