相較于其他簡(jiǎn)友極度自律以及執(zhí)行力，本人真的算得上是拖后腿的小白。
嚴(yán)重的懶癌晚期和拖延癥患者，很久以前就想下載注冊(cè)簡(jiǎn)書、豆瓣，我是有多拖延和懶呢，就連簡(jiǎn)單的下載注冊(cè)這么簡(jiǎn)單的事情我都要拖到現(xiàn)在。
生活中很多事情更是心里想了一萬(wàn)遍，卻遲遲沒有賣出第一步，譬如辦了健身卡想要認(rèn)真健身，卻總是今天太累啦、太晚啦、太冷啦、下雨啦……
還總是安慰著自己明天再去吧，明天重頭開始，復(fù)而周始的拖到下一天，結(jié)果健身卡到期了也沒有去幾次。當(dāng)然也并是像有的人一樣心安理得的消遣時(shí)間。
其實(shí)蠻羨慕那些休息時(shí)真正做到放手的人，即使他們不愿成長(zhǎng)也不想著充實(shí)自己，但他們的放松時(shí)就是全身心的投入，不用想著今天計(jì)劃的健身、讀書計(jì)劃還沒有完成。
不像我這種間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死的人，娛樂的時(shí)候還總是很有心理負(fù)擔(dān)，會(huì)覺得刷劇、玩游浪費(fèi)時(shí)間，為什么不多讀點(diǎn)書，做點(diǎn)有意義的事情。造成的結(jié)果就是正經(jīng)事沒做，玩的時(shí)候也沒放松好。
哈哈，突然想到一句俗語(yǔ)：心比天高命比紙薄，說(shuō)的就是我們這類人吧，如楊降先生對(duì)年輕人所說(shuō)：你的問題在于讀書不多，而想的太多。
相信應(yīng)該有不少人和我一樣吧，總是喜歡在新的一年、新的月份、周一甚至生日當(dāng)天立下很多flag想要早起早睡、讀書、健身、旅行、學(xué)一項(xiàng)技能抑或是一門外語(yǔ)。
結(jié)果往往卻是目標(biāo)定的太大，很難堅(jiān)持下去。甚至心里想了一萬(wàn)遍，行動(dòng)卻遲遲沒有邁開第一步，對(duì)于高度自律的人來(lái)說(shuō)也許并不難。然鵝這個(gè)時(shí)間上還有很多拖延癥患者和意志力薄弱的人。那么又想要讓自己變得閃閃發(fā)光，并且讓計(jì)劃有彈性的空間，執(zhí)行起來(lái)不再那么困難該怎么辦呢。
《精力管理》一書中提到轉(zhuǎn)換思維的概念，我們要停止獲得更多的自律，因?yàn)樽月杀旧韺?duì)于成功和改變是不夠的。
比如有的人計(jì)劃每天看書1小時(shí)，健身1小時(shí)。一開始還能夠依靠自律堅(jiān)持下去，時(shí)間長(zhǎng)了總有一些不可控因素，加班太晚、同事聚餐、朋友約看電影……當(dāng)這些問題出現(xiàn)的時(shí)候我們又總是會(huì)給自己找各種借口打退堂鼓，而且去健身和讀書時(shí)會(huì)不自覺心理暗示這是項(xiàng)任務(wù)，會(huì)讓自己有消極的情緒去硬撐，久而久之很難堅(jiān)持下去。
我現(xiàn)在的方法就是將目標(biāo)定的比較容易去完成。以前看圣經(jīng)給自己定的目標(biāo)是每天10頁(yè)，其實(shí)花費(fèi)的時(shí)間也不是很長(zhǎng)，但看的時(shí)候就覺得坐如針氈，總想著快點(diǎn)看完做其他事情，有時(shí)太忙又想著要堅(jiān)持早睡而放棄，現(xiàn)在我的計(jì)劃是每天2頁(yè)很輕松的就完成啦，并且逐漸成為習(xí)慣。有時(shí)心情好又有時(shí)間的情況下可以看十幾頁(yè)，（為了表示虔誠(chéng)我全部都是一字不落的默讀）。當(dāng)每天兩頁(yè)已經(jīng)成為習(xí)慣后，我后期會(huì)逐漸增加閱讀的。
希望和我一樣不那么自律的人可以定一些長(zhǎng)久堅(jiān)持的可行目標(biāo)，最最重要的是一定要有所行動(dòng)呀，有了行動(dòng)才算成功一半，而不是紙上談兵空有想法。
行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持下去，你有天突然發(fā)現(xiàn)你的某個(gè)計(jì)劃已經(jīng)變成像起床刷牙似的習(xí)慣時(shí)，恭喜你可以把目標(biāo)再增加一些了。很多時(shí)候在我們看來(lái)太難堅(jiān)持的自律，其實(shí)只是別人一直的習(xí)慣而已。
像董卿每天晚上雷打不動(dòng)看半小時(shí)以上書；
像村上春樹每天4點(diǎn)起床寫作跑10公里；
齊白石每天堅(jiān)持作畫五幅以上…
當(dāng)然名人之所以成為名人，肯定有我們常人所不能及的毅力，在這之前他們也是通過日復(fù)一日的自律變成習(xí)慣。
當(dāng)你的自律變成習(xí)慣時(shí)，就已經(jīng)是你生活的一部分。不需要強(qiáng)迫自己去完成了，如同你睡前洗漱一般自然而然的去做這件事情。如果你想要改變又不知道做什么，那就讀書好了，一個(gè)禮拜一本有困難，那就一個(gè)月一本。
三毛說(shuō)過：讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘模跉赓|(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里。
我自己也是如此，一直想要寫作卻遲遲沒有行動(dòng)，計(jì)劃的讀書、健身、瑜伽總是斷斷續(xù)續(xù)，
希望這是一個(gè)好的開始，共勉。
