這個(gè)問題我在讀大學(xué)時(shí)也是百思不得其解，
直到踏入護(hù)膚領(lǐng)域后才明白其中的原因，
所以覺得有必要給大家解釋下：
我在讀大學(xué)的時(shí)候感覺自己比大部分女生過得還要精致，每天早上總是第一個(gè)起床，然后開始我的護(hù)膚大業(yè)：潔面→拍爽膚水→涂精華乳→抹面霜→擦防曬，走完整護(hù)膚流程。
但是令人崩潰的是，我們宿舍里皮膚最差的反而是我，舊痘剛除，新痘又出，想想都無奈。
而其中一位室友就過分了，他從來不用護(hù)膚品，每天早上都是匆匆忙忙洗把臉，毛巾擦干就沖向教室，或許哪天人家心情好了，會(huì)涂點(diǎn)十幾塊的大寶滋潤下自己那白白嫩嫩的小臉，但人家的皮膚卻是白里透紅、光滑細(xì)膩，完全不存在毛孔粗大、粉刺、爆痘等情況。每當(dāng)看到他的時(shí)候我心里總會(huì)忍不住默念一句：握草......
那為什么會(huì)存在這種情況？
關(guān)于這個(gè)問題我總結(jié)了一下，主要有3點(diǎn)：
1、基因
那些不保養(yǎng)皮膚卻很好的人，就是基因好，皮膚耐操不顯老。
這點(diǎn)不管你們信不信,都必須要承認(rèn)，基因決定一個(gè)人的膚質(zhì)、膚色、身高以及我們的一切。
你的膚質(zhì)是油性、干性、混合性、中性還是敏感性，絕大部分都是由基因決定的。
油皮和干皮就不用說了。只要不護(hù)理，分分鐘一堆皮膚問題；
敏感肌更是要像姑奶奶一樣伺候著，稍微不小心就會(huì)有泛紅、瘙癢、刺痛等癥狀；
如果你是中性肌膚，那就要恭喜你了，這是所有小仙女心畢生追求的膚質(zhì)，這類肌膚根本無需護(hù)膚，每天清水洗臉都能讓你的肌膚光滑細(xì)膩有光澤，就是人們常說的:底子好，
但這并不意味著中性肌就能為所欲為,假如你太作或者不好好保養(yǎng)，遲早有一天會(huì)變成干皮或混合性皮膚。
那肯定很多人要問了，既然基因決定膚質(zhì)，那么為什么自己的父母皮膚都很好，而自己的膚質(zhì)卻那么差？
上邊也說了,膚質(zhì)絕大部分是由基因決定的，但并不能完全決定。這也就是說，膚質(zhì)并非一成不變，年齡的變化、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、生活方式和護(hù)膚方式都會(huì)影響一個(gè)人的膚質(zhì)。
想想上輩人的生活環(huán)境：沒有太多的空氣污染，沒有灰蒙蒙的霧霾，到處山清水秀，芳草茵茵，皮膚一直處于一個(gè)安全舒適的環(huán)境中。
而我們現(xiàn)在的生活環(huán)境，大家深有體會(huì)，空氣中充滿著汽車尾氣、工業(yè)燃料排放物，時(shí)不時(shí)的霧霾中更是含有大量的懸浮顆粒物和各種有害微生物，當(dāng)我們經(jīng)常面臨這種環(huán)境，皮膚的新陳代謝就會(huì)受到很大影響，比如出現(xiàn)毛孔粗大、黑頭、起皮、角質(zhì)堆積等皮膚問題。
同時(shí)我們還可以回想下一下我們這兩代人的飲食習(xí)慣、作息方式，經(jīng)過對(duì)比我們不難發(fā)現(xiàn)，上一輩人的每一項(xiàng)都比我們做得好。既然如此，那我們的父母皮膚好是理所當(dāng)然的。
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2、不會(huì)護(hù)膚
隨著生活水平的不斷提高，我們也越來越注重個(gè)人形象，護(hù)膚做的一個(gè)比一個(gè)完善，
什么面膜、卸妝水、潔面乳、爽膚水、精華液、乳液、面霜等一個(gè)都沒少。
有的人每天洗好幾次臉，就算沒化妝也要用強(qiáng)力的潔面產(chǎn)品，說什么“深度清潔喚醒肌膚，保持肌膚健康”。
但是最后我們不難發(fā)現(xiàn)，皮膚問題反而更多了，油脂分泌紊亂、痘痘反反復(fù)復(fù)，甚至連肌膚也越來越敏感了，這種過度清潔，很容易破壞肌膚屏障，給肌膚帶上極大傷害。
有句話叫“不會(huì)護(hù)膚，不如不護(hù)膚”，與其亂用護(hù)膚品把自己的皮膚折騰的一塌糊涂，還不如老老實(shí)實(shí)用清水洗臉，不僅省錢，還能節(jié)省時(shí)間。
打個(gè)比方很多人喜歡用皂基類的潔面產(chǎn)品，尤其是油性皮膚的那群寶寶們，每當(dāng)用皂基產(chǎn)品潔面后都會(huì)覺得臉上一點(diǎn)油都沒有很清爽，搓不動(dòng)的感覺很棒
那是因?yàn)?b>皂基帶走了面部大部分油脂，并殘留了一些皂基在你臉上，所以才會(huì)有這種感覺，
但是緊接著你的皮脂腺就會(huì)分泌更多的油脂來保護(hù)你的肌膚，這也就是為什么皮膚越洗越油，痘痘越洗越多的原因。
如果長期使用這類產(chǎn)品，過度清潔皮膚，就會(huì)破壞肌膚屏障，甚至惡化為“敏感肌”。
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3、不良的生活習(xí)慣
生活習(xí)慣對(duì)我們膚質(zhì)影響相當(dāng)大。
尤其是飲食，如果經(jīng)常暴飲暴食，喜歡吃油膩辛辣的食物或各種甜品，那你的皮膚自然好不到哪里去。
因?yàn)椋瑥闹嗅t(yī)學(xué)的角度來講“病于內(nèi)必形于外”，也就是說皮膚的狀況往往是人體內(nèi)部健康的映射，也可以說是我們健康狀態(tài)的鏡子。
打個(gè)比方說：我們每天活動(dòng)是需要的能量是由脾胃轉(zhuǎn)化而來的，只有脾胃正常我們的氣血才會(huì)旺盛，而皮膚也會(huì)顯得容光煥發(fā)。倘若我們脾胃虛弱，不能將食物很好的消化，那么就會(huì)出現(xiàn)精神不振、面部萎黃，長時(shí)間會(huì)引起面部干燥、皮膚松弛、提早衰老。
所以，飲食一定要清淡，少吃辛辣、油炸、高熱量食物，多吃粗雜糧、高纖維的瓜果蔬菜，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持腸胃通常。
如果你覺得自己的皮膚沒有另一個(gè)人的好，那就留意下對(duì)方的飲食習(xí)慣。
當(dāng)然，這里要強(qiáng)調(diào)下！也不能說吃辣就一定會(huì)對(duì)皮膚不好，俗話說“一方水土養(yǎng)一方人”，每個(gè)地方的飲食習(xí)慣都和當(dāng)?shù)貧夂蛴嘘P(guān)。比如那些川妹子，天天吃辣皮膚依舊非常好，而廣東的妹子們稍微吃點(diǎn)辣就受不了。而且到目前為止沒有任何科學(xué)研究能夠證明吃辣和長痘有關(guān)系，但是吃高糖的食物卻能夠讓我們體內(nèi)的血糖上升，從而引發(fā)一系列皮膚問題。哪些吃火鍋長痘的小仙女可以回想下，是不是當(dāng)時(shí)因?yàn)樘倍攘撕芏囡嬃稀?br>
同時(shí)，作息規(guī)律也對(duì)我們的膚質(zhì)有很大影響，尤其是熬夜，對(duì)我們的身體有很大危害，容易造成精神壓力過大，從而內(nèi)分泌紊亂皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞，緊接著粉刺、痘痘就不請(qǐng)自來了。
比如現(xiàn)在的我，正在熬夜為大家寫回答，此時(shí)已經(jīng)油光滿面了。
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護(hù)膚沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，但有一個(gè)核心，那就是“簡”
簡簡單單的潔面，簡簡單單的涂護(hù)膚品，遵從皮膚自有的新陳代謝調(diào)節(jié)能力。
現(xiàn)在的我，每天只有早、晚各洗一次臉，潔面乳隔一天用一次（隔天用是在沒用防曬的情況下），而且只在晚上用（因?yàn)槲覀兊钠つw在白天會(huì)沾上許多粉塵和污垢，各種外界刺激，比如：電腦、手機(jī)屏幕輻射會(huì)刺激油脂的分泌，所以晚上一定要清潔皮膚，有利于夜間皮膚的自我修復(fù)）。
水乳的話每天都用，補(bǔ)水保濕對(duì)任何膚質(zhì)都很重要。至于眼霜，有黑眼圈等問題時(shí)會(huì)用一下
面膜的話一周最多敷兩次，角質(zhì)我從來沒去過（這個(gè)視情況而定，如果面部經(jīng)常搓泥，還是有必要每周去一次角質(zhì)的）
自從按照這種方式護(hù)膚后，皮膚反而越來越好了，痘痘消除后也幾乎沒復(fù)發(fā)過。
注：這是我為自己制定的護(hù)膚方案，并不一定適合所有人使用。
如果大家不知該如何為自己制定護(hù)膚方案，那么可以記住以下3點(diǎn)：
“適度的清潔 + 適度的保濕 + 出門就要做的防曬”
適度清潔是指：洗臉時(shí)間不要太長，洗臉次數(shù)不宜過多（建議每天兩次左右），不要頻繁使用清潔力度強(qiáng)的產(chǎn)品，少使用去角質(zhì)的產(chǎn)品。
適度保濕是指：水乳霜三種產(chǎn)品不一定要同時(shí)涂在臉上，覺得皮膚油就優(yōu)先使用水乳；覺得皮膚干就把乳換成霜；覺得皮膚剛好就隨意選一樣?？傊?，一切都是根據(jù)自己肌膚感覺來的，覺得夠了就停止，而不是死板的按照流傳的護(hù)膚步驟來護(hù)膚。
出門就要做的防曬：這點(diǎn)不難理解，只要出門就涂點(diǎn)防曬，但是很多護(hù)膚博主說“哪怕下雨天也要涂防曬，因?yàn)樽贤饩€還是存在的”。的確，紫外線是無處不在的，但是我想說，我們的肌膚沒那么矯情，人類在地球上存在了幾百萬年，難不成連一點(diǎn)點(diǎn)微弱的紫外線都抵御不了？防曬固然重要，但是防曬產(chǎn)品本身對(duì)我們皮膚的危害也不能忽視。
如果大家能牢記以上三點(diǎn)，不僅能少花冤枉錢，還能讓你的肌膚真正得到護(hù)理保養(yǎng)。
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關(guān)于肌膚問題可以講的太多太多，今天就暫時(shí)回答到這里啦，在護(hù)膚方面有問題的小可愛們可以私聊雨菲，我都會(huì)一一解答。
最后覺得有收獲的小可愛，請(qǐng)留下你手里的贊再走唄( ? _ ? )……
－－－－－－－5月25日補(bǔ)充－－－－－－－－
（PS：有朋友說下雨天雖然沒陽光，但云層無法阻擋紫外線，雖然我們看不到，但它是真實(shí)存在的，所以仍然需要涂防曬霜。關(guān)于下雨天紫外線的問題，至今沒有非常準(zhǔn)確的答案，有些文獻(xiàn)中說下雨天紫外線少，有些說下雨天紫外線反而會(huì)增加，有些則是說下雨天的紫外線和晴天沒什么區(qū)別。
既然沒有準(zhǔn)確答案，那我們就先拋開這些理論不說，舉個(gè)簡單的栗子：都知道紫外線分為UVA和UVB兩種波段，而UVA穿透力最強(qiáng)，可引起皮膚黑色素沉著，也就是曬黑，而UVB的階能較高，容易對(duì)皮膚產(chǎn)生光損傷，出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀，既然很多文獻(xiàn)中說下雨天和晴天的紫外線強(qiáng)度一樣，那么為什么晴天在海邊很容易就被曬黑，而下雨天卻沒事？
很多時(shí)候數(shù)據(jù)只是理論，要結(jié)合現(xiàn)實(shí)才有意義。有一個(gè)梗大家應(yīng)該都還記得：一個(gè)老太不小心進(jìn)了一個(gè)博士群，此時(shí)一群物理學(xué)博士生在群里討論著一個(gè)問題：一滴水從很高的地方落下來會(huì)不會(huì)砸傷人。群里討論的非常激烈，專業(yè)人士用著各種計(jì)算公式，各種數(shù)據(jù)模型進(jìn)行模擬，此時(shí)老太弱弱的說了一句：你們淋過雨嗎？
下雨天是否需要涂防曬也和上邊那個(gè)梗一樣，不需要糾結(jié)，這里我不是說下雨天不能涂，而是想讓大家多結(jié)合一下自己的生活，而不是盲目的按照那些所謂的理論進(jìn)行護(hù)膚。還是那句話：我們?nèi)梭w本身就像是一臺(tái)精密的儀器，千百萬年來一直長期生活在地球，不可能像我們想象中的那么脆弱，也不可能連部分紫外線都承受不住。
而且我們?nèi)绻豢吹阶贤饩€對(duì)我們皮膚的危害，那就有點(diǎn)極端了，萬事萬物都有兩面性，記得小時(shí)候爺爺奶奶經(jīng)常對(duì)我們說：“沒事多出去曬曬太陽，別總悶在屋里，對(duì)身體不好”，這也說明我們的先輩是很清楚曬太陽的好處的，而到我們這一輩，卻總想著紫外線的壞處，并且拼命的防御。至于曬太陽的好處我就不多講了，大家可以自行查閱一下。
我之所以嘮叨這么多只是想告訴大家，凡事都有兩面性，有利有弊，是利還是弊就取決于一個(gè)“量”字，也可以簡單的理解為“物極必反”。希望大家能夠理性看待問題，不要因?yàn)橐恍┧^的專業(yè)數(shù)據(jù)，而把自己的簡單的生活搞的異常繁瑣，當(dāng)一個(gè)人生活的小心翼翼時(shí)，那就失去了生活的樂趣。
注：以上只是個(gè)人觀點(diǎn)，如有不對(duì)的地方，歡迎大家指正?( ?????ω????? )?
