? ? ? 我胖了，用女兒的話說是卡路里持續(xù)增長了。最近，一位又一位朋友也不斷向我傳遞著這樣的信息，我的心靈一次又一次受著打擊。
? ? ? 到其他學(xué)校聽課學(xué)習(xí)，剛走進會場，一位多年不見的朋友欣喜地看了看我，試探著問道：“有了嗎？”我尷尬地笑了笑，對方似乎“明白”了我的尷尬，摸了摸我的肚子說：“恭喜呀，多注意著?！?/p>
? ? ? 一次偶然，和一位朋友視頻通話，剛打開視頻，對方就說道：“最近怎么胖了？”我幽默地回了一句：“該換手機了，你的手機不帶美顏功能，看什么都是橫著的?！?/p>
? ? ? 體育館偶遇一“粉絲”，對面走來朝我打招呼，“劉老師，出來鍛煉呢?！蔽叶ㄉ裨倏?，還是覺得陌生，對方似有察覺，急忙說道：“很多年前在四中聽過你講《范進中舉》，這么多年沒再見你，臉兒沒變，生活水平看著有所提高呀！”我知道，言外之音是我胖了！
? ? ? 多少年了，我自豪地保持著體重不過三位數(shù)的記錄，可如今，即使別人沒有告訴我，衣裙也早已通知我了，并且嚴(yán)厲地告訴我胖的不是一點點，而是十多斤。胖從何來呢？
? ? ? 胖源于年齡增長。咨詢過身邊一些醫(yī)學(xué)界朋友，有專家說：“隨著年齡的增長，人體內(nèi)線粒體的數(shù)量開始減少，線粒體數(shù)量減少會導(dǎo)致肥胖，這讓我們想保持苗條的身材和健康的更加困難。”有專家說： “在我們年齡增長的同時，身體的基礎(chǔ)代謝率會慢慢下降，即使身體靜止不動，只要呼吸、保持體溫、心臟跳動，就能進行基礎(chǔ)代謝，即使吃得比以前還少，還是會比以前變胖一些?！甭牭竭@些站在專業(yè)角度高屋建瓴的話我心中竊喜，知道自己胖得似乎理所當(dāng)然。
? ? ? 胖源于美食增多。少晶說，我是憑借自己的實力，一口一口吃胖的，對此我深信不疑。自從女兒上初中后，每周總喜歡帶一些小零食晚上充饑，我也沾了不少光。順道自己喜歡吃的，孩子走時怕老師批評不敢多帶的，全都抽空進了我的胃里。晚上回家，打開電視放松一下心情，計劃只吃一口的小零食，結(jié)果邊看電視邊吃，直吃到了底朝天。早上出門怕晚上加班，包里放一些吃的東西以備加班時所需，最終，這些美味也常常是見了孩子給孩子，見了同時給同事，自己也隨口就吃，下午放學(xué)之前也就痕跡全無了。
? ? ? 身邊零食不斷，晚上的正餐也是吃遍靈寶不嫌累呀。晚飯一個人做飯吃有些太浪費時間了，為了提高效率也同時起到減肥的作用，我決定把減肥計劃訂在用餐路上進行，多次去過市醫(yī)院門口的夜市市場吃烤雞翅，老板小馬哥總是和我聊一聊最近的行走路線，以免我跑過去撲空；常和朋友去購物中心吃燴面、酸菜盒子、芝麻杏仁粥……，每次不重樣的吃法，打算把購物中心美食吃個遍；步行去過強人街，一街兩行的特色小吃攤自己喜歡的常常會重復(fù)去吃。賣粥的帥小伙碰見了無論喝不喝粥都會親切地打招呼，朋友圈里發(fā)了文章小伙子也常常點贊評論表示支持，這都是吃出來的小伙伴呀！
? ? ? 胖源于工作繁忙。朋友圈里說：“長胖了不能怪你，怪你工作太努力。”做教師，除了上課的四十分鐘站在，其余時間都得坐著。坐著和孩子談心、坐著備課、坐著改作業(yè)、坐著整資料……，久坐不起不僅是胖而是形成大肚腩。晚上回家較晚，還總想干一些坐著干的事情。坐著彈琴、坐著拉二胡、坐在床上看書，也常會做一些家務(wù)，但也僅僅是十多分鐘就能夠圓滿結(jié)束。這一切活動結(jié)束，常常已經(jīng)是過了晚上11點了，專家又說：晚上11點前不睡覺，是對身體最大的摧殘，身體就像一臺機器，過了11點是要休眠進行整修的……
? ? ? 查找原因才能找準(zhǔn)前進的方向，盡管長胖有長胖的理由，但是在這么嚴(yán)肅的問題上面我絕不屈服，一年多的時間我用了很多減肥產(chǎn)品，各種形式的用法雖然都沒有起到多大的作用，但我相信總會有一種方法能使自己再回從前。
? ? ? 看看時間，已經(jīng)是11點多了，想想專家的話，我匆匆擱筆趕快休息，有了充足的精力，明天才有更多的時間與精神讓我身體里的卡路里自由燃燒。
