各位伙伴，無論此刻你在忙著什么，花點兒時間可以站起來做做顫抖功，或者伸個懶腰，伸展一下。哪怕是最簡單的動作，都可以讓身體得以舒張，要知道血栓的形成就是久坐不動。

花點兒時間，可以閉上眼睛聽聽語音，看到大家的討論會，分享一下我的感受啊，昨天忽然想明白一個問題，一直以來都不理解為什么那么多演員要去做導演。那在我們常人的觀念里，做演員多風光呀，而且。有上鏡的機會亮相，做主角領(lǐng)銜主演吶，在里邊兒。太爽了，但是昨天晚上我就突然明白了為什么。

昨晚各位?？赡苡X得我很輕松，但你不知道我有多辛苦，我說的辛苦，不是說提前去準備或者什么的，其實工作分配下去了，我是不辛苦的，我的辛苦就是我忍的辛苦，我看著大家的這個節(jié)奏啊，包括開場第一個節(jié)目，秀娟的這個拖沓呀，但是內(nèi)容很好，但是見好就收很重要，在這兒說呢，不是評價是嗎？因為對大家來說，都是重新開始，從零起步都已經(jīng)。很棒??！不管怎么呈現(xiàn)都是完美的，只是從我的角度看那就都是問題。

所以我。特別打了一行字來提醒，因為我看到。火隊隊長也說了控制時間，但是這個時候你是不能夠去提醒什么，不能夠去做這種。提醒，那就會影響。當然火隊隊長也是特別好意，所以我寫了一個，一切都是剛剛好，其實是在提醒暗示。就是暗示，剛剛好，見好就收，但是我話不能說得太明啊，只是這個暗示，可能秀娟。也根本不會在意。

那我就著急，但是我又不能打斷，我昨天也是一個突破，耐著性子去看。其實我就想到了一篇文章，叫牽著蝸牛去散步，就像父母對孩子一樣。那我現(xiàn)在是站在一個高度看大家，所以我能看到問題，但是大家是剛開始。所以沒關(guān)系，我也是這樣過來的，所以后來我就告訴自己安心去看，安心去聽，安心去接受一切的不完美。

那么昨天的這個感受是什么，就是除了不完美，還有一個感覺，看著大家。各自進行，盡管有這樣那樣的不完美，但是很high，很開心，畢竟這是一次突破，是大家一個全新的。如果說按照一個正常的標準已經(jīng)非常棒了，為什么，因為沒有彩排呀，完全即興啊，又無法做什么太多的溝通，大家就是這樣，直接在群里全都行默契呀。

所以為各位點贊。然后我就理解了，演員要做導演，我昨天也是做導演，和我自己做主持人不同，其實我做主持的時候我就在承擔，以往做主持我就承擔做導演的職責，為什么。往往都是導演看到問題，他想來跟我說的時候，我已經(jīng)把問題處理完了，因為。比如說中間的冷場，當他看到了，他再去想該怎么處理，再通過耳機告訴我，其實我已經(jīng)開始做這個事兒了，我會第一時間去考慮，這個冷場怎么辦？他和我沒有任何關(guān)系，但是作為主持人，我一定要把這個承擔起來，我絕不允許這個出現(xiàn)。所以和我合作過的導演都會說，看見我來就覺得心放肚子里，這場晚會這場活動鐵定成功，沒問題了。

24號我會在徐州主持國際武術(shù)大賽，這應該已經(jīng)第幾屆了，我想想，反正我主持了好多年了，所以，到時候也會給大家分享，國際武術(shù)大賽的這個感受，因為自從走進上古養(yǎng)生，開始專注于中醫(yī)養(yǎng)生，我就很少再去接商業(yè)活動，也就是這樣的一些文化類的，體育類的活動我還去主持。

所以我已經(jīng)退居幕后，我愿全力托起，無論演說還是主持，各位加油！我把我的經(jīng)驗都貢獻給你，貢獻給本群的各位家人，我相信大家會來越好，唱的工作完了，繼續(xù)投入你的工作或者學習吧，一天好心情！

今日小滿，是??！有小暑有大暑，那你會發(fā)現(xiàn)，這個很多節(jié)氣小呀大呀，就是這個小滿，只有小滿，沒有大滿，所以人生啊，不需志得意滿。只要剛剛好。

人生最大的幸福，不是自己有多成功，而是能托起多少人。

有好東西呢，就總?cè)滩蛔〉南虢o大家分享。

茍利國家生死以，豈因禍福避趨之