“我不知道界線這一招是否對(duì)我真的有用?！奔獌海▼寢?zhuān)└嬖V我。她和她14歲的女兒荷莉（孩子）之間的關(guān)系一直有些問(wèn)題。 荷莉老是逃課還被逮到偷偷喝酒。情況每況愈下，吉兒希望在情況不可收拾之前能有所補(bǔ)救。
在朋友的建議下，吉兒閱讀了我與柯勞德博士合寫(xiě)的《過(guò)猶不及》一書(shū)，很快地發(fā)現(xiàn)自己不管生活上、婚姻上，或管教孩子上都缺乏界線。然而，當(dāng)她開(kāi)始在生活里建立一些界線時(shí)，事情卻發(fā)展得很不順利。
“怎么了呢？”我問(wèn)。
“是這樣的，幾天前我找荷莉坐下來(lái)談，我跟她說(shuō)：‘從現(xiàn)在開(kāi)始事情必須有些改變了。我必須向你設(shè)立一些界線。我這是為你好，你以后不可以再逃課、偷偷喝酒了。”
“后來(lái)呢？”
“她很生氣，對(duì)我又吼又叫的，然后便離開(kāi)房間，下一個(gè)周末她故態(tài)復(fù)萌，又開(kāi)始偷偷喝酒了。我想我下一步就是送她到一些像是青少年心理重建中心之類(lèi)的......”
“等一等， 吉兒，那或許是一個(gè)方法， 卻也未免言之過(guò)早了。我想你并沒(méi)有給荷莉和你自己一個(gè)真正的開(kāi)始去設(shè)立界線。她的情況是不太好，你也確實(shí)需要采取一些行動(dòng)。但設(shè)立界線并不等
于說(shuō)，你給一個(gè)‘前進(jìn)’的指示后，對(duì)方便懂得“敬禮’了。對(duì)青少年而言，這將是更難的?！?br> “你的意思是......”
“我的意思是，我希望你這個(gè)禮拜先做一些我們?cè)谠O(shè)限、建立界線時(shí)，必須包括在內(nèi)的事情。你先試著這么做，然后我們下個(gè)禮拜再談?！?/p>
吉兒以為設(shè)立界線只要一步到位就可以了。 但事情不是這么簡(jiǎn)單的，還有其他些必備的因素。于是，我向吉兒解釋以下的信息。
每一個(gè)設(shè)立界線的談話或情況都需要遵守四個(gè)“下錨固定”的原則。就像錨可以穩(wěn)固船只一樣，這四個(gè)原則可以給那些向孩子建立界線的父母提供穩(wěn)定性、焦點(diǎn)、明確度。設(shè)立界線時(shí)，這些原則可以增加父母成功的機(jī)會(huì)。
第一支錨 愛(ài)心：我是站在你這一邊
設(shè)立界線常常會(huì)引發(fā)沖突，但愛(ài)會(huì)幫助你家的孩子傾聽(tīng)到你所要說(shuō)的，接受界線。
當(dāng)吉兒，了解她的女兒所看到的只是一個(gè)憤怒的母親時(shí)，以及希望女兒的生活能有所改善時(shí)，她會(huì)這樣找荷莉談話：“我想跟你談一些我很關(guān)切和希望能解決的問(wèn)題。不過(guò)在我們進(jìn)一步談話之前，我要你知道我真的很愛(ài)你，為你好，完全是為你著想。我希望你能有個(gè)美好的人生，這是我為什么要幫助你解決這些問(wèn)題的原因?！?/p>
第二支錨 真理：我有些規(guī)則與要求
愛(ài)雖然打開(kāi)了改變的大門(mén)，但還不夠。真理可以提供指引、智能、信息、指正。
例如，吉爾告訴荷莉說(shuō)：“我必須跟你把這件事情說(shuō)清楚，因?yàn)槲矣X(jué)得我過(guò)去沒(méi)有向你解釋清楚，或是沒(méi)能以愛(ài)心好好跟你說(shuō)。我希望以后我們不再有這種誤解。我不會(huì)容忍你逃課、喝酒了，我們家不容許這種行為。不管你同意與否，從現(xiàn)在開(kāi)始，這將是我們的家規(guī)?！?br>
荷莉并不喜歡這種要求，但這種說(shuō)法幫助他了解父母對(duì)他的要求：你現(xiàn)在已有必須遵守的界線——不能越線了。
第三支錨 自由：你可以選擇要去遵守或違反規(guī)則
或許你不太能接受給予自由這個(gè)觀點(diǎn)。但自由是必須的，原因有兩點(diǎn)：
第一，你沒(méi)有辦法真的讓你的孩子做出正確決定。
第二，雪狐選擇明智前，必須先有選擇錯(cuò)誤的自由。
當(dāng)然，自由必須有限度。加入所產(chǎn)生的問(wèn)題是生命攸關(guān)或是有危險(xiǎn)性的，你當(dāng)然必須干預(yù)。
吉爾告訴荷莉說(shuō)：“我無(wú)法強(qiáng)迫你不逃課的。我并不想控制你。我寧愿你能自己選擇去做對(duì)的事情。所以，除非事情變得有危險(xiǎn)性了，你可以選擇是否要遵守家規(guī)。只是，請(qǐng)記住，你所做的那個(gè)選擇也有可能讓我必須嚴(yán)格地限制你其他的特權(quán)。逃課是不可以的，而我也沒(méi)辦法每一堂課都跟著你，但你弱國(guó)繼續(xù)這樣下去，你將會(huì)嘗到后果的。”
第四支錨 現(xiàn)實(shí)：將會(huì)有這種后果
只有前三支錨還是不夠的。只靠這三個(gè)原則管教長(zhǎng)大的孩子很容易便會(huì)失控。第四支錨，現(xiàn)實(shí)（即后果），必須加進(jìn)去后才能平衡。
吉爾是這樣向荷莉提到后果問(wèn)題的：“沒(méi)做，你是有不遵守家規(guī)的自由。但從現(xiàn)在開(kāi)始，你要是再逃課，學(xué)校要怎么處分你，我一定充分合作。而且，你每逃一堂課就一個(gè)禮拜不可以跟朋友出去。至于你喝酒的問(wèn)題，如果我知道你又喝酒的話，你將禁止使用電話、計(jì)算機(jī)、看電視一個(gè)月。你若還是不聽(tīng)，又再犯，后果將比這更嚴(yán)重。”
后果一定要執(zhí)行，執(zhí)行后果時(shí)你感覺(jué)自己像一個(gè)壞人，但只要你每次都堅(jiān)持原則，最終，你將會(huì)和孩子達(dá)成共識(shí)。
當(dāng)你能善用這四條規(guī)則，你將能提供你的孩子所需要的穩(wěn)定性、明確度、動(dòng)機(jī)去學(xué)習(xí)自制與責(zé)任。
【規(guī)劃運(yùn)用】
假如你的孩子最近天天玩手機(jī)網(wǎng)游，每天都要玩三四個(gè)小時(shí)，你覺(jué)得已經(jīng)超出了你的界線，你會(huì)如何運(yùn)用這四支錨和孩子去設(shè)立界線呢？
