【飲食】
早餐：8：00，黑米粥＋清炒蘿卜
午餐：12：30，米飯＋紅棗燉排骨＋千張＋青菜
晚餐：19：00，一個(gè)火龍果
【起居】
【昨日早睡】00：12
【今日早起】05：20
【運(yùn)動(dòng)】
晨跑5.20公里
【情志】
1、閱讀《做一家值錢的企業(yè)》
2、練字（田英章行書，一個(gè)番茄鐘）
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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【日精日進(jìn)】2018年11月29日
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