《反脆弱》一書提到做一個(gè)會(huì)折騰的人，幸福在于折騰，折騰有樂趣的事，讓折騰變成樂趣，閑著是沒法快樂的。

這里不得不提一個(gè)概念—福流。福流指一個(gè)人在自覺自發(fā)的前提下，對(duì)某一活動(dòng)或事物表現(xiàn)出濃厚而強(qiáng)烈的興趣，并能推動(dòng)自己完全投入進(jìn)去，把自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，進(jìn)入一種完全沉浸其中的狀態(tài)。它包含愉快、興趣、忘我等情緒，同時(shí)伴隨著高度的興奮感和充實(shí)感，在這種情緒體驗(yàn)中，不光是期待結(jié)果的出現(xiàn)，更重要的是過程中的每一步都是對(duì)參與者的獎(jiǎng)賞和鼓勵(lì)。

折騰了好多年，發(fā)現(xiàn)只有被折騰的感覺，并未覺得折騰帶給自己的愉悅和樂趣，那是因?yàn)闆]有讓福流發(fā)生在我們身上吧。