卷首語：

歲月蹉跎，時(shí)光已逝。

詩人余光中亦寫過：“掉頭一去是風(fēng)吹黑發(fā)，回首再來已雪滿白頭?！?/h4>

很多時(shí)候，我們對(duì)人生還未曾細(xì)細(xì)品味，便己經(jīng)人到中年，千帆閱盡。中年人往往會(huì)對(duì)，年齡有著幾絲愛恨交織的錯(cuò)覺。

在年邁的父母面前，仿佛自己仍是，那個(gè)稚嫩嬌憨的孩子?？稍诤⒆友劾铮覀儏s早己成為那個(gè)身披盔甲，無所不能的平民英雄。

世間五味雜陳，酸甜苦辣咸，中年人一一嘗過。漸漸地也懂得，所謂苦楚與歡喜，皆是生活的表象。

不亂于心，不困于情；不畏將來，不念過往。

往后余生，我們最好的期望，就是在每一個(gè)平凡的日子里，守住自己原本清澈樸素的真心。

一：心態(tài)豁達(dá)

作家汪曾祺在《人間草木》里寫道：“世間萬物皆有情，難得最是心?！睆娜莘昶D難而不慌亂，處困境而心豁達(dá)，是一個(gè)人最好的精神境界。

一個(gè)人真正的富有，就是內(nèi)心的豁達(dá)與從容。

陸游的詩，在跨越幾百年依然激蕩人心：“昨夕風(fēng)掀屋，今朝雨壞墻。雖知?dú)g米盡，不廢野歌長。”屋漏墻倒，炊米皆空，身染疾病，前路末明。

但只要還有一絲氣息，從容豁達(dá)且樂觀的人們。便會(huì)在那遼闊的田野里，自由自在地起舞高歌。這是中年人歷經(jīng)時(shí)光之后，收獲的人生箴言。也是后半生，保持身心自在的最佳方式。

二：享受獨(dú)處

人生是一個(gè)不斷輪回的過程，年少輕狂懵懂無知的時(shí)候，渴望追逐愛情。不喜歡獨(dú)處，被世間的繁華，誘惑的應(yīng)接不暇。

而我們經(jīng)歷了愛情的淬煉，歲月的滄桑蛻變，各種困難的不斷紛擾。我忽然發(fā)現(xiàn)，獨(dú)處是一種最悠閑的享受。

關(guān)于孤獨(dú)，作家林語堂曾給出一個(gè)，非常有趣的答案。

他說：“孤獨(dú)這兩個(gè)字拆開來看，有孩童，有瓜果，有小大，有蝴蝶。足以撐起一個(gè)盛夏傍晚間的巷子口，人情味十足?！?/blockquote>

對(duì)大多數(shù)人而言，孤獨(dú)是最好的冷靜，而獨(dú)處是最自在的放松。

人只有在獨(dú)處時(shí)，才能抵達(dá)到遙于天地之間，而心意自得的至高境界。享受獨(dú)處，享受孤獨(dú)，享受人間清歡。這些是人生下半場，最應(yīng)該學(xué)會(huì)的生存之道。

三：知足常樂

被稱為“半個(gè)圣人”的曾國藩曾經(jīng)說過：“知足天地寬，貪得宇宙隘?！?/blockquote>

知足意味著不艷羨，不嫉妒，不怨憎。意味著天地由心而寬，日月由心而明。而對(duì)于世間大多數(shù)人而言，知足是經(jīng)歷歲月沉淀之后的生活智慧。

家財(cái)萬貫，日食不過三餐；廣廈千間，夜眠僅需六尺。有時(shí)候，幸福與物質(zhì)無關(guān)，而與心態(tài)有關(guān)。

《菜根譚》中有言：“知足者仙境，不知足者凡境?！?/h4>

懂得知足的人，即便身在泥淖 ，也自在如神云仙鶴。而不知足的人，任憑鮮花圍繞，烈火烹油，也覺得無滋無味。

人生過半，知足者，方能得自在，安享幸福。

四：學(xué)會(huì)放下

凡人之所以常常自尋煩惱，只因?yàn)榉挪幌氯耸篱g的種種牽掛。

這生老病死愛恨別離 ，怨憎會(huì)求而不得 ，五陰熾盛。每一樁苦楚，都可以令人生出糾纏的執(zhí)念。而選擇斷然放下，才是人生后半場，最聰明的處世哲學(xué)。

于聰明者的處世哲學(xué)而言，他早已放下是非名利，對(duì)人生的追求，還有身心健康的追求才是他一生的理想。

在兒女遇見困難面前迎難而上，是放下了親情的執(zhí)念。婉拒妻子的鼎力支持，是放下了感恩。崇尚簡約節(jié)制的生活，是放下了物欲。

其實(shí)，放下才是一個(gè)人真正的擁有。也正是因?yàn)槟愕钠焚|(zhì)高潔與一往無前，才有了兒女對(duì)他的至高贊譽(yù)：“我有父愛，舉世無雙”。

凡人斤斤計(jì)較，高人心無掛念。恩怨物質(zhì)和欲望，擁有得越多，牽絆得就越多

布袋和尚曾有《布袋偈》：“行也布袋，坐也布袋。放下布袋，何等自在?！?/blockquote>

其實(shí)，我們何嘗不是，背著一個(gè)沉重的布袋在世間行走。每行一步，就想著如何填滿這個(gè)布袋?？墒亲叩迷骄?，肩上越沉重。到最后我們恍然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在人生路上，我們?cè)缫雅e步維艱。

何不選擇放下？

只因一念放下，萬般自在。唯有放下那個(gè)布袋，我們才能找回，曾經(jīng)最樸素最誠摯的自我。松花釀酒，春水煎茶。心無掛礙的時(shí)光，才是人生里最珍貴的日子。

人到中年，萬般皆悟?；磉_(dá)地面對(duì)濃淡相宜的時(shí)光。獨(dú)處于長短皆逝的流年，在遠(yuǎn)近相安的人心里懂得知足，在往來皆客的浮生里學(xué)著放下。歲月憑風(fēng)轉(zhuǎn)，身安心亦安，這就是人生過半，我們最好的灑脫。

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