文 | 初七
“說起來很不好意思，可是我只想和他重蹈覆轍?！?/b>
我見過很多人分分合合，仿佛上一秒恨不得殺了對方，立誓此生不復相見；下一秒就爆發(fā)了激烈的性生活，是的，然后兩個人就心照不宣地和好了。有荷爾蒙、有化學反應當然是好事，但是這樣的愛侶一定會經歷下一次分手，多半還是因為同樣的原因。因為問題并沒有被解決，直到這樣的分分合合耗盡兩人的力氣，他們才會“放過”對方。
但是，這一次，我想教你帶著腦子去復合。
I.
徹底斷聯，
給彼此一個重新認識的機會
切斷所有你與前任的聯系方式，這是一切成功復合的基礎。你要阻止自己給TA打電話、發(fā)短信、發(fā)微信、發(fā)郵件、轉賬、發(fā)僅他可見的朋友圈、聯系TA的親朋好友、甚至于制造機會偶遇他——通通不可以！
這個狀態(tài)要多久呢？視情況而定，根據我過往案例的經驗，一般30～90天不等，但是30天是至少的。我知道這很難熬，所以我想深挖“斷聯”背后的意義，來讓你知道這一步為什么如此重要：
1.給自己時間完成改變，破繭成蝶，做好充足的準備重新出現在TA的面前。你要明白的是，斷聯只是策略的其中一步，但僅僅只做這一步是不夠的。有些人認為我只要不再聯系TA，不必做任何其他的改變和努力，事情就會奇跡般地變好，TA就會乖乖回來聯系我。相信這樣想的人已經度過不少痛哭的深夜了，睜開眼看看現實吧。提升自己實實在在的競爭力，比把希望寄托于運氣上，要讓人有安全感得多。
2.給你的前任時間，讓TA淡忘你們之間不愉快的爭吵和互相傷害。一個迷思是，你并不能真正地掌控你前任的記憶，你不確定TA要花多久才能淡忘你的不好，因為這取決于在他心目中你們之前的情況有多糟糕。但有一件事是確定的，隨著時間過去，你們之間的憤怒和怨懟總會慢慢淡去的。
3.給TA一個機會思念你。只要你沒有在斷聯前傻乎乎地告訴TA“我不要再理你了”，那么TA在沒有任何心理預期地情況下不再收到你的消息，TA一定會感覺到反常。當TA的腦中冒出第一個“為什么”的時候，就是TA開始想你的時候。
II.
對癥下藥，
滿足TA的情感需求
與大家分享我曾經遇到的一個案例。
一位很美麗的姐姐，她與丈夫在7年前相遇。那個男人一開始對她有求必應，把她寵得無法無天，兩個人很順利地就結婚了。婚后她再也沒有工作過，生了個孩子，家里保姆和保育員一應俱全。但是半年前，她的丈夫好像不再把她當作公主一樣寵著了。她偷看了丈夫的手機，發(fā)現他與自家公司的實習生在曖昧。
“男人是不是永遠熱衷于年輕鮮活的肉體？他是不是厭倦我這樣只會花錢不會賺錢的繡花枕頭了？”她問我。
很顯然不是的。男人自然是喜歡年輕鮮活的肉體的，但是成熟的男人不會因為一具甜得發(fā)膩的肉體就愛上一個人。同時，如果他愛上你的時候就不介意你會不會工作，那么只要他不遇到經濟危機，就絕不會因為你不會賺錢而拋棄你。
后來我終于了解到一些關鍵信息。她丈夫的母親是一名中學教師，工作很忙，對他要求很高。小的時候，他很難得到夸獎，所以他就非常努力地學習、做家務，為了得到母親的擁抱和表揚?？傻搅俗詈?，他的優(yōu)秀成了理所當然，考第一名不再能換得表揚，反倒是考第二名會被批評了。她丈夫曾反復向她提起這件事，可以看出，他內心的小男孩一直沒有被充分地、無條件地抱持過。
她與丈夫初識的時候，對他充滿了崇拜。她說自己當時還什么都不懂，第一次見到這樣成熟風趣的男人，常常掩飾不住自己眼里的星星。不過兩人婚后，害怕男人太自戀，同時為了在孩子面前建立起威信，她開始有意識地打壓丈夫。她認為這樣可以幫助他們的關系從崇拜與寵愛，轉向更“平等”的關系。
事實上，只要涉及愛的關系，就從來沒有絕對的平等。在崇拜與寵愛的婚姻模式中，看似被崇拜的一方處在一個更高的掌控地位，但其實他所有的情感支持都來自于他的伴侶，是他更害怕失去。這位姐姐給她丈夫的情緒價值曾經溫柔地治療過他內心受傷的小男孩，但是她在婚后把這個“小男孩”拋棄了。
于是，我教她回家去，溫柔地擁抱丈夫，對他說：“這些年來你的愛和努力，讓我生活得非常幸福，你好像一直不知道我有多感激命運讓我遇到你。”并且告訴他：“無論你有沒有更好的成就，我都愛你。”
這是一句她丈夫幾十年來最想聽到的話。這一刻，什么婚姻危機都被瓦解了。
成功的關鍵是通過過往的溝通和童年經歷，找到他真正的情感需求。如果一個人一直以來都渴望吃一口蘋果，你送他一箱橙子，是沒有用的。
III.
Do or Do Not
一些操心的小建議
DO: 尊重人與人之間的邊界，既然分手了，你們之間的關系就結束了，你不再有權對TA像從前那樣親密了。
DO NOT: 電話短信轟炸TA，甚至找TA的朋友訴苦，動員他們幫你一起游說TA。
?
DO: 整合自身資源，做出積極的改變。
DO NOT: 瘋狂和TA聊你們的過去，訴說之前的回憶。要知道在TA心里這段已經死了的戀情，可能并不怎么想被提起，而你說的那些為TA做出的犧牲，在TA看來更是一種綁架。
?
DO：不卑不亢。
DO NOT：讓他對你無限度地提出要求，予取予求——畢竟你要的是復合，不是給自己找個奴隸主。
以上。
Reference：
Dailey,
R. M., Hampel, A. D., & Roberts, J. B. (2010). Relational maintenance in
on-again/off-again relationships: An assessment of how relational maintenance,
uncertainty, and commitment vary by relationship type and status.?Communication
Monographs,?77(1), 75-101.
Dailey,
R. M., Pfiester, A., Jin, B., Beck, G., & Clark, G. (2009). On‐again/off‐again?dating?relationships: How
are they different from other?datingrelationships??Personal
Relationships,?16(1), 23-47.
Dailey,
R. M., Jin, B., Pfiester, A., & Beck, G. (2011). On-again/off-again?datingrelationships: what keeps
partners coming back??The Journal of Social Psychology,?151(4),
417-440.
Vennum,A., Lindstrom, R., Monk, J. K., & Adams, R. (2014). “It’s complicated” The
continuity and correlates of cycling in cohabiting and marital relationships.?Journal
of Social and Personal Relationships,?31(3), 410-430.
我有一個公主號：LoveWorkshop.
