時(shí)不時(shí)的我們都回問自己,我為什么要像現(xiàn)在這樣生活?我如何才能找到一份自己喜歡甚至熱愛的工作?我如何才能創(chuàng)立一番偉大的事業(yè),過上美好的生活?我如何才能平衡好生活和工作之間的關(guān)系?我如何才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值?……我如何才能獲得幸福感,從而過上幸福生活!
周六的這個(gè)下午注定是不同以往的,四個(gè)女生熟悉又陌生的進(jìn)行了一場線下面基,一起共讀《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》,根據(jù)自己獲得的心動(dòng)點(diǎn)各抒己見,發(fā)掘各自在書中發(fā)掘的美好,我們不停地進(jìn)行頭腦風(fēng)暴,思維的碰撞讓我們在不經(jīng)意間獲得很多破局的思維小技巧,試著重新定義自己的人生,設(shè)計(jì)一種不一樣的活法,打造一種充滿創(chuàng)造性,具有無限希望和意義的生活,就像書本封面的那句話,讓我們過上充實(shí)又快樂的人生,多么美好的字眼啊!
重新定義自己的人生首先需要我們以人為本,保持同理心。生活不是一件物品,而是一種體驗(yàn),設(shè)計(jì)并享受這種體驗(yàn)會(huì)帶給我們無限樂趣。保持好奇,不斷嘗試,重新定義問題,專注,深度合作,似乎擁有這五個(gè)特質(zhì)人群的人生,遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就讓你心生羨慕,因?yàn)樗齻兛倳?huì)將日子過得熱氣騰騰!
自從有了娃,少女心日漸凋零。閱讀不再是滿滿的風(fēng)花雪月,生活變成了發(fā)現(xiàn)問題到解決問題的簡單粗暴式兩點(diǎn)一線,新的技能不斷被開發(fā),自己想過的人生也逐漸明朗化,對于自己想要的生活以及需要付出的努力,有了更清晰地設(shè)計(jì)和規(guī)劃,多么美好的詞――對,我們精心設(shè)計(jì)的專屬自己的人生。因?yàn)橹挥心懔私庾约含F(xiàn)在的位置,也只有自己知道如何到達(dá)幸福的目的地!
設(shè)計(jì)自己想要的人生需要我們主動(dòng)選擇幸福,完成人生設(shè)計(jì)包涵提出想法、原型設(shè)計(jì)、付諸行動(dòng),而若想要幸福,這個(gè)自己如何選擇以及如何去實(shí)踐這些選擇相關(guān)。而對于幸福的選擇,從來沒有正確與否,只有好的選擇!這就要求我們了解重要選擇的設(shè)計(jì)步驟!
為了獲得愉悅的體驗(yàn),就需要我們收集和創(chuàng)建選項(xiàng),縮小范圍,進(jìn)行選擇以及放手向前看。寫出自己的三觀,繪制思維導(dǎo)圖,制定三個(gè)奧萊賽計(jì)劃,就對話和體驗(yàn)進(jìn)行原型設(shè)計(jì)。生成選項(xiàng)后,在生活的各個(gè)方面中盡可能的使用這些方法,盡情體驗(yàn)以后縮小列表范圍,少而精的體驗(yàn)總是好過選項(xiàng)過多的迷茫,因?yàn)檫x項(xiàng)過多就意味著無選項(xiàng)。第三步需要我們做出明智地選擇,充分發(fā)揮所有決策能力,這就需要我們培養(yǎng)并且完善自己的情感、直覺、精神知覺方法和意識,進(jìn)行一些個(gè)人靈修方面的的練習(xí),記日志、祈禱和冥想,同時(shí)結(jié)合身體練習(xí)瑜伽、太極等,集中精神的練習(xí),以獲得內(nèi)在力量的平衡。最后,要明白幸福就是斷舍離,適當(dāng)?shù)姆攀?,繼續(xù)前進(jìn)。在前進(jìn)的過程中,學(xué)會(huì)專注,努力學(xué)習(xí),不要后悔自己所做的決定,在忍不住想要重新開始或者焦慮嚴(yán)重的時(shí)候,戰(zhàn)勝自己,告訴自己,先完成再完美!為了避免思慮過剩,焦慮過度,學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆攀诛@得特別的重要!
在閱讀和交流中獲得經(jīng)驗(yàn),原來真正的幸福源于設(shè)計(jì)有意義的人生,平衡好健康、工作、娛樂與愛的儀表盤,設(shè)計(jì)一種自己熱愛的生活,何時(shí)都不晚。