這是混亂的兩天。
我的飲食計(jì)劃很容易就被外出和家人的參與而打破了。這兩天回農(nóng)村的婆婆家。婆婆家人的飲食習(xí)慣和我大不相同。婆家人愛(ài)吃肉勝過(guò)吃蔬菜，就算是炒菜盤(pán)子的后半部分也都是黃黃的油，婆婆家人口味重，鹽吃得很多。昨天第一晚睡覺(jué)，今天早上起來(lái)排便就不正常了，東西吃的不多但是因?yàn)辂}攝入的多，而且也不排泄，肚子明顯鼓起來(lái)不少，體重也有所上升。
說(shuō)好的飲食計(jì)劃只能是飲食記錄了，盡量少吃，熱量高就只能在量上找了?？粗麄兂詫?duì)我也是一種誘惑，這種感覺(jué)并不太好。心里暗暗期待快點(diǎn)回到我自己的家吧，雖然知道不得不呆上十幾天。
但是不能放棄！我不想跟自己說(shuō)因?yàn)橥话l(fā)狀況，這個(gè)計(jì)劃不能再進(jìn)行了，就先擱置到回自己家再說(shuō)吧。我不想跟自己說(shuō)這樣的話(huà)，因?yàn)槲抑牢易龀鲞@個(gè)改變?yōu)榈氖鞘裁?，不僅僅是為了體重輕一些，臉小一些，腿細(xì)一些。我是為了做更好的自己，無(wú)論什么時(shí)候，無(wú)論什么情況下，這個(gè)目標(biāo)不能改變！
為了彌補(bǔ)飲食上的不足，今天我做了半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。呼啦圈半小時(shí)，盡管我也不知道呼啦圈有沒(méi)有減脂的作用，但是在別人異樣的目光下完成這半小時(shí)真的很不容易。到現(xiàn)在腰上的肉還感覺(jué)一碰就疼呢，這樣的情況明天可能就不適合繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了。明天改別的運(yùn)動(dòng)吧，散散步，也是不錯(cuò)，畢竟農(nóng)村的空氣比城市不知道要好多少倍。
加油，為了更好的自己！
