靈性說(shuō)：要平和、要喜悅、要在線上頻率。

----當(dāng)我因?yàn)樽夥孔颖或_、男友劈腿，發(fā)現(xiàn)這個(gè)不好使了。起到的作用是：“我怎么不能和平的面對(duì)這些事情？把自己調(diào)整到線上的頻率”。but，老子做不到。

心理學(xué)說(shuō)：要覺(jué)察，要讓情緒流動(dòng)，要活出生命的張力。

----當(dāng)我面對(duì)傻X同事上班玩抖音不帶耳機(jī)，嚴(yán)重干擾我時(shí)，我的情緒無(wú)法發(fā)泄（無(wú)法流動(dòng)），我也不想覺(jué)察（是不是我內(nèi)心的秩序混亂）。

當(dāng)做著不喜歡的工作不敢辭的時(shí)候，我活不出生命的張力。因?yàn)椴幌矚g的工作給我?guī)?lái)的是下個(gè)季度的房租。

認(rèn)知行為學(xué)說(shuō)：要進(jìn)行“條件反射訓(xùn)練”，刻意練習(xí)某種行為和思維，就會(huì)發(fā)生改變。

----當(dāng)看著axture工具，就是不想打開學(xué)時(shí)，我真的做不到打開它，去刻意練習(xí)。當(dāng)知道必須要鍛煉身體，可怎么也穿不上運(yùn)動(dòng)鞋，上小區(qū)跑兩圈。

看著身邊的朋友，有的在創(chuàng)業(yè)、有的在瘋狂掙錢、有的在自己領(lǐng)域成為了小IP、有的生活風(fēng)生水起、有的結(jié)婚生子其樂(lè)融融。

自己的挫敗感油然而生。繼而繼續(xù)著不咸不淡、討厭且擺脫不掉的生活模式，不知何時(shí)是個(gè)盡頭。

漸漸的發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有哪種真理一定一直適合自己。沒(méi)有哪種參照模板是自己要活成的樣子。只可參考、借鑒，不可照搬、模仿。

那該怎樣活？了解自己：制定屬于自己的“道”。

太陽(yáng)把我熱得就差吐舌頭來(lái)散熱了，走進(jìn)咖啡館--一股涼氣襲來(lái)，爽得像有了男朋友。（熱懵逼的時(shí)候想：有冷氣的地方才適合我活著。---道法1）

過(guò)了半個(gè)小時(shí)，渾身冰冷?！拔乙灰ネ饷媾鸵粫?huì)兒”？“怎么一個(gè)咖啡廳的空調(diào)開得跟冷凍室似的”，起身、倒了一杯熱水。（不能在太冷的地方呆著，容易凍成標(biāo)本。---道法2）

還是冷??？要不要回家？回家那么錢就白花了，剛坐半個(gè)小時(shí)。那忍著？忍不了啊，誰(shuí)冷誰(shuí)知道。然后去找服務(wù)員，試著建議他把一個(gè)空調(diào)調(diào)小一些。畢竟看著其他人，沒(méi)有冷的跡象。然后調(diào)了。溫度正好，適合進(jìn)入“心流狀態(tài)”了。（面對(duì)變化，逐漸調(diào)整。---道法3）

同樣一件事，我有了3個(gè)彼此沖突的道法，都在不同階段得到了正向驗(yàn)證、繼而又打臉的過(guò)程。so，which one is right？ None。

下一次有人問(wèn)我，這家咖啡館要不要去，我怎么推薦？先去呆半個(gè)小時(shí)、然后再讓服務(wù)生調(diào)整空調(diào)。不要抱著一進(jìn)去就完美的想法。really？ 可能他來(lái)的時(shí)候空調(diào)溫度正好，或者他的體質(zhì)偏熱呢。

了解自己的每個(gè)階段真實(shí)需求，制定適合自己的“道”，盡管跟全世界沖突，但它適合你。

心理學(xué)讓我們冥想靜心，但于我，收拾屋子、聽著輕音樂(lè)更讓我靜心。出于對(duì)更好的探索，前提我也會(huì)試一下冥想。它很好，只是現(xiàn)階段不適合我。

同事每天告訴我要打扮得精致，但發(fā)現(xiàn)優(yōu)衣庫(kù)風(fēng)的衣服我穿得最多 。因?yàn)?，那適合你。

別人30都有車有房有娃有寶了，我除了外債一無(wú)所有。于我，也想要。只是我的速度跟大眾沒(méi)那么合拍。適合我的方式是：好好的打磨工作技能，提升自己的內(nèi)外修養(yǎng)，尋找適齡的另一半，謀劃著還清外債，開始攢房子首付。

沒(méi)有永恒的“道”，只有最適合你的道。

“別人都能，為什么你不能？”“不好意思，別人是別人，我是我”

“你看你做得事情誰(shuí)在做？”“因?yàn)槲蚁胱?，別人做我也會(huì)做；別人不做，我也會(huì)做”