10月19號早上六點半，我從東營市入住的酒店出發(fā)，慢跑前往兩公里外的黃河口（東營）馬拉松開幕起點集結(jié)。中國萬達·2025黃河口（東營）馬拉松暨山東省馬拉松聯(lián)賽（東營站），近3.5萬名選手齊聚東營新世紀(jì)廣場，等待激情開跑。黃河口（東營）馬拉松賽是世界田聯(lián)金標(biāo)賽事、中國田協(xié)A1賽事，實力穩(wěn)居國內(nèi)前列——在世界田聯(lián)2024年全球馬拉松賽事排名中，位列全國第5位、全球第28位，至今已成功舉辦16屆，賽事影響力持續(xù)攀升。這場馬拉松也是我今年參加的第10場全馬比賽，今天早上的溫度也是特別給力，9～14攝氏度。雖然下半年一直受骶髂關(guān)節(jié)疼痛的影響，平時訓(xùn)練都沒有拉過長距離，但這次來東營，看到溫度適合賽道平坦，心中難免有想法，看看自己能不能跑出最好成績？
早上7時30分，隨著發(fā)令槍響，選手們陸續(xù)從起跑區(qū)出發(fā)，沿著寬闊平直的府前大街一路向前奔跑。此時的賽道沿線，東營市民的加油聲、吶喊聲接連不斷，熱烈的氛圍激勵著每一位跑者。本次賽道設(shè)計充分兼顧競技專業(yè)性與生態(tài)觀賞性，整條賽道地勢平緩、道路寬闊，為不同組別選手穩(wěn)定發(fā)揮競技水平、沖擊個人最好成績創(chuàng)造了有利條件。賽道串聯(lián)著悅來湖公園、明潭公園、廣利河森林濕地公園、東營植物園等城市公園，參賽選手在奔跑途中，可沉浸式感受東營“濕地在城中、城在濕地中”鮮明城市特色，深度體驗舒朗大氣的生態(tài)宜居本色。
這場馬拉松賽事我分配在A區(qū)，號碼12007，隨著發(fā)令槍響，跟隨著A區(qū)前面的嚴(yán)肅跑者，快速起步開跑。根據(jù)賽前制定的跑馬方案，首先以425配速穩(wěn)速起跑，到半馬時用時1小時32分鐘，基本保持勻速奔跑。當(dāng)跑到30公里時總用時2小時14分鐘，如果能保持前面30公里的平均配速，有望刷新自己上半年在青島保持的3小時11分鐘的記錄。但是，在這個時候感覺步頻明顯降低，從每分鐘186次慢慢降到180次，配速也從430掉到530，每公里掉速整整1分鐘，到?jīng)_過終點時，成績定格在3小時21分鐘，比自己保持的最好成績慢了10分鐘，深感遺憾。
一條賽道的筆觸，正揮灑出東營最美的風(fēng)景線。無數(shù)奔跑的腳步，每一步都踏在河海相擁的詩行中。通過激烈角逐，最后黃河口（東營）馬拉松比賽塵埃落定，男子全馬冠軍是一位外籍選手，完賽成績是2：08：06；男子全馬國內(nèi)冠軍是洪躍，成績2:15：00；女子全馬冠軍也是外籍選手，成績2：26：15；女子全馬國內(nèi)冠軍是黃雪梅，成績2:29:51，成為首個跑進230的業(yè)余選手。男子半馬冠軍是李勇杰，成績1:06:30；女子半馬冠軍是殷曉雨，成績1:14:35。
比賽結(jié)束后，感覺自己還不算特別累，于是就一路慢跑回賓館沖涼休息。這次報名黃河口（東營）馬拉松，有好幾位老鄉(xiāng)跑友一起中簽，本來都約好一起過來的，但不知道啥情況，他們都棄賽了，就我一個人來到山東東營，參加這場賽事。午休結(jié)束后，通過地圖尋找，在賓館不遠處有兩處景點，分別是明月湖國家城市濕地公園和清風(fēng)湖公園。我在賓館門口掃了一輛美團共享電瓶車，一路騎行過去打卡逛逛。首先來到清風(fēng)湖公園，清風(fēng)湖公園是山東省最大的城市公園，全國首個以展現(xiàn)黃河文化為主題的公園，擁有山東省最大的8000平方米市民健身廣場，與市政府的新世紀(jì)廣場遙相呼應(yīng)，共同組成東營市政府核心區(qū)的標(biāo)志性區(qū)域。
清風(fēng)湖公園占地2690畝，湖面水體面積1200畝，公園主要由健身廣場、垂釣園、云帆月舫、玉帶橋、“楓林愛晚”、音樂噴泉“玉龍吐翠”、“香遠溢清”湖心小島、風(fēng)車廣場、情人灘、明月山、多寶塔等景點組成。我一個人沿著玉帶橋一路逛過去，玉帶橋分別由三座橋（迎風(fēng)橋、沐風(fēng)橋、乘風(fēng)橋）組成，純白橋身倒映湖面，是網(wǎng)紅拍照點，連接湖心島與公園岸邊，象征“玉帶環(huán)湖”的景觀設(shè)計。湖心島上的多寶塔，是公園的標(biāo)志性建筑，登塔可360度俯瞰清風(fēng)湖全景，其設(shè)計靈感源自頤和園佛香閣，融合古典園林特色。
清風(fēng)湖旁邊連接的就是明月湖國家城市濕地公園，是山東省首批國家級城市濕地公園，面積約1100畝，受黃河三角洲地區(qū)高鹽堿度土壤影響，自然積雨形成咸水湖，逐漸演變?yōu)樘J葦叢生、鳥類聚集的次生濕地，棲息著東方白鸛、黑嘴鷗等28種鳥類。在這個美麗的濕地公園里，你可以漫步在綠意盎然的小徑上，感受大自然的寧靜與和諧；也可以欣賞湖光山色，享受一段寧靜的休閑時光。不論是與家人朋友共度美好時光，還是獨自一人尋找內(nèi)心的寧靜，明月湖國家城市濕地公園都是一個絕佳的選擇。
備注：部分內(nèi)容和圖片載自百度
2025.10.19隨筆記錄于山東東營
