一晃2019年的上半年過去了，沒有記錄真以為自己碌碌無為了~
百日目標(biāo)檢視：
1.每天散步、曬太陽，確保5000步；（每7天完成4天及以上）；
本月成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進行檢視“效能/事業(yè)/成長/財富/健康/家庭/休閑/社交”）
一、效能+事業(yè)：
1、100天“教學(xué)和科研文章”挑戰(zhàn) 并做記錄（53/100），順利完成5位本科生的畢業(yè)論文。
2、教學(xué)：完成Auto CAD的平時成績錄入，監(jiān)考4次，還有一次則本學(xué)期任務(wù)完成；
3、專業(yè)導(dǎo)師計劃：順馮快跑小分隊，跟著409明晰各項比賽的性質(zhì)、難易、參加情況，做到能夠?qū)μ魬?zhàn)杯比賽進行指導(dǎo)；
4、科研：做光電化學(xué)實驗、有機會講一講《科研里遇到過的那些坑-準(zhǔn)備了三個坑》；專利撰寫問明具體流程；
5、實驗中心工作：大型儀器管理文章4稿，一直沒寫出來最終稿。
二、成長+財富：
1、晨間日記501天（向730進發(fā)），攝影記錄生活并微博發(fā)布311天；
2、讀書總結(jié)196篇。大眾點評的點評數(shù)312/365篇，7月月度任務(wù)完成1/4，很快這個月任務(wù)就會完成、馬上能教會父母使用大眾點評并在其上小費；霸王餐中了火鍋，和老公去吃。
3、土馬之旅，我對其貢獻為0，現(xiàn)在領(lǐng)秀城也有了分部；微信購買了TED英語，已經(jīng)打卡100/100天，拿回報名費；培養(yǎng)自己的英語語感，購買了語法學(xué)習(xí)32/60天，關(guān)注教師訪學(xué)事宜。
4、財務(wù)總結(jié)第103周，財務(wù)總結(jié)2第25周，這個月的支出較大，急需開源；督促推進各項，開源事宜，節(jié)流暫時在一年內(nèi)很困難。
5、學(xué)習(xí)強國關(guān)注國事民生。
三、健康：
1、運動：散步4次，好孕100天打卡（100/100），給檢查資料配備了新的文件夾、更易翻閱，開啟新一輪2/100，去醫(yī)院檢查身體。
2、每周泡腳、面膜護膚、全身按摩各2次，泡腳有一種心流交融的神奇功效；
3、少吃主食、每天吃5種以上蔬菜；每天喝山東高速的鮮奶，味道很不錯；
4、體檢四次，需要注意控制飲食、補充鐵劑。
四、家庭：
1、每兩周外出游玩或聚餐一次，健康純生活。
2、剪頭發(fā)2周/次；通過報名線上賽事監(jiān)督老公每周完成1次10km任務(wù)、體重降至83.8kg。
五、休閑+社交：
1、沙包制作、圍棋精進；
2、與莎莎、同事等聯(lián)絡(luò)和分享；
3、與老師聯(lián)絡(luò)。
個人三大習(xí)慣檢視（精力管理）：
1、早睡9:30早起6:30+午睡；
2、均衡飲食；
3、運動+冥想；
本周可提升的地方：
1.多專注外文的寫作。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、完成Auto CAD的錄入全部成績；
2、純看電腦和手機的娛樂時間嚴(yán)格控制在2 h/天以內(nèi)；
3、整出課程表，專心去醫(yī)院上課，購買并準(zhǔn)備各種需要的產(chǎn)品。
2019的三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、國家/省各種基金申請，達到合同要求，買儀器試劑，印名片（兩版本）；
2、上好課，帶好學(xué)生，教學(xué)科研均滿足要求（半年過去，教學(xué)已能確認(rèn)滿足要求）；
3、家庭成員的豐富，自我人生身份的更多元化，全面展示自我持家的一面。
感恩分享：專注當(dāng)下。
感恩人與人的鏈接帶給我力量，愿好人一生平安。自己，創(chuàng)造新的舞臺！
