1月2日 6團 楊淇文

一直以來，從小到現(xiàn)在，在原生家庭中，父母一直以他們強勢語言對我指責抱怨！從我記事起，就都是我的錯，都是我的不是，一直拿我跟別人比，都是誰誰做的好，你看看這點你就不如你弟弟，你看看你一點都不懂事！你看看你說話還是個人嗎！你看看你也不體諒我多么辛苦，你看你……你真是無可救藥……太多太多的語言直接像在我的內(nèi)心千刀萬剮的感覺一樣，死也死不了……有過太多次怎么死的念頭……不能被父母理解，不能被老公理解，不能被身邊的大多數(shù)人理解……讓自己一直處在一個內(nèi)心自責，委屈，抱怨，不自信的情緒里，當聽到身邊最親近的人對我的指責抱怨的時候，我整個人就不好了……內(nèi)心的怨恨，悲傷，痛苦至極……心里像堵了一個大石頭，嗓子疼說不出話來，頭發(fā)麻發(fā)昏，全身無力，目光呆滯，流不完的眼淚……然后就自己各種自責否定自己，對不起，都是我無能，都是我的錯，都是我沒有做好……整個人處在一個無比絕望失望的狀態(tài)里……就感覺為什么世界那么大，就沒有一個可以真的理解我的一個人？能真心的說說心里話……思考人生的意義到底又是為了什么？

此刻我要讓自己從悲傷的情緒中抽離出來，抱抱自己，對自己說，就算全世界都沒有一個人理解你，你還有自己，只有你自己可以理解你，只有你自己可以懂自己，接納那個不完美的自己，給自己一點時間，只要你堅持下去，總有一天，楊淇文你就可以成功，活成你自己喜歡的樣子，你不是再為別人而活，你內(nèi)心那個叛逆沒有長大的小女孩，你很好，你很棒！媽媽不理解你，是她沒有學習過，不了解自己，她也需要被人看到，被人關(guān)心，被人理解，楊淇文，你已經(jīng)長大了！你是那個獨立，強大的楊淇文！抱抱那個心靈受傷的你，你內(nèi)心充滿了善良與愛，你已經(jīng)我長大了，抱抱自己，你可以過得更好，給孩子更好的生活，給父母更好的生活，去真的享受生活中的美好！你值得擁有更好的！來！楊淇文，站起來，走出去，你就是你，你不是過去的楊靜了！你是全新的楊淇文！內(nèi)心充滿陽光的楊淇文，內(nèi)心充滿愛的楊淇文！你已經(jīng)走出去了！你長大了！

感恩遇到明坤老師，遇到坤學院的家人，我們彼此賦能，彼此看到，找到原本完整的自己。在這里修復自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，然后可以去告訴更多的人，其實不是你自己這樣，很多人都有這樣內(nèi)心的創(chuàng)傷，都可以被療愈，重塑自我！

此刻給自己做了一個簡單的療愈，然后打了三個嗝，別的心里的，堵的一塊，通了很多……

每天的早課，參與進來，用心體會，都是一次心靈的洗禮，感恩老師！今天又救了自己一次?，F(xiàn)在可以輕松的去睡覺啦……