輪值組長(zhǎng)：滕曉輝

時(shí)間大臣：張文婷

記錄大臣：達(dá)露敏

組內(nèi)人員分工責(zé)任：

1.6:00前早起打卡監(jiān)督：由死黨和上家

2.早起打卡負(fù)責(zé)人：陳心茂

3.每日運(yùn)動(dòng)負(fù)責(zé)人：李建玲

4.晨間日記負(fù)責(zé)人：達(dá)露敏

4.周檢視月檢視負(fù)責(zé)人：張文婷

5.組會(huì)班會(huì)負(fù)責(zé)人：尹濤

6.組會(huì)宣傳及流程：輪值組長(zhǎng)

7.每日分享負(fù)責(zé)人：李若菲

8.核對(duì)計(jì)分負(fù)責(zé)人：江必勝

9.每日完成情況匯總收集負(fù)責(zé)人（組會(huì)時(shí)公布及總結(jié)上周打卡及各方面紀(jì)律情況）：輪值組長(zhǎng)

10.組會(huì)、班會(huì)分享稿收集負(fù)責(zé)：江必勝

11.推簡(jiǎn)書(shū)到公眾微信負(fù)責(zé)人：張澤斌

12.彩虹隊(duì)分享負(fù)責(zé)人：滕曉輝

13.組內(nèi)踐行答疑負(fù)責(zé)人：吳成陽(yáng)

主持人滕曉輝：

一組的小伙伴，大家早上好！我們現(xiàn)在就正式開(kāi)始我們的小組會(huì)啊，我先做一個(gè)小小的、簡(jiǎn)短的總結(jié)，我們?cè)谏弦唤M我做輪值組長(zhǎng)的這一周當(dāng)中，我們所有的小伙伴

都特別的積極啊主動(dòng)，然后尤其要特別表?yè)P(yáng)的是文婷同學(xué)，她在這一周當(dāng)中非常的具有帶動(dòng)性和引發(fā)性，不僅她自己做到了，然后也讓小組所有的小伙伴都積極的配合，自己早起呀打卡呀吃青蛙運(yùn)動(dòng)啊等等這些，然后上一周我覺(jué)得是在心茂這樣的一個(gè)引發(fā)之下，然后在組長(zhǎng)、在成陽(yáng)、在達(dá)達(dá)、在我們每一個(gè)人，首先是自律、自我要求，然后再一個(gè)呢大家彼此的加油鼓勁，還有我覺(jué)得是有一份支持，有一份鼓勵(lì)，然后讓我們小組人和人之間的心更近了。

所以呢我們?cè)谡麄€(gè)的上一周進(jìn)行的過(guò)程當(dāng)中，無(wú)論是得分上，無(wú)論是我們小組的個(gè)組員的凝聚上都非常的好，那我們先進(jìn)行我們這次小組會(huì)的第一項(xiàng)，是所有的人每人分享兩分鐘，然后時(shí)間大臣要做好個(gè)時(shí)間的記錄提示，組長(zhǎng)放在最后一個(gè)，然后成陽(yáng)是倒數(shù)第二個(gè)，現(xiàn)在若菲第一個(gè)分享。

第一個(gè)分享人：李若菲

大家好。上一周里頭，我是剛從另外一個(gè)課程下來(lái)，對(duì)于我自己內(nèi)在還是有很多觸動(dòng)，最重要的是上一周之前，能量也是比較低，然后情緒各方面也都處在一個(gè)低谷期。

特別是當(dāng)看到很多小伙伴大家都踐行的很棒的時(shí)候，我自己的那一個(gè)沒(méi)有跟上個(gè)節(jié)奏的自我否定感，然后一直是存在的。說(shuō)實(shí)話是有一點(diǎn)跟的很吃力。但是正好我在上了個(gè)課的時(shí)候，因?yàn)槭沁@些，讓我深深地覺(jué)察到自己這一部分，當(dāng)我覺(jué)察到這一部分的時(shí)候，

內(nèi)在的自我的個(gè)調(diào)整和變化還是很大的。

雖然是說(shuō)幾天下來(lái)自己的體能消耗比較大，不知道是因?yàn)榕哦具€是怎樣，然后下來(lái)之后就是一次重感冒，就現(xiàn)在這種狀態(tài)但是自己內(nèi)在的力量感還是存在，特別是每天的青蛙，還有每天的早起打卡和晚上的親子打卡，我都很及時(shí)，不論是多晚，我一定要把這兩件事情都得自己一定要做到的！我覺(jué)得上一周也還是有進(jìn)步的，分享結(jié)束。

（主持人總結(jié)：若菲，上次看到她的時(shí)候整個(gè)人感覺(jué)特別的好，然后在這周的進(jìn)行當(dāng)中，無(wú)論身體怎樣，他也是克服著身體的各種不舒服，然后在我們小組當(dāng)中盡量的把工作做到位，非常的好。）

第二個(gè)分享人：達(dá)露敏

大家早上好！我是達(dá)達(dá)，這周我的感觸還挺挺大的，周六周日我們有好多個(gè)小伙伴去參加了PPT，在這個(gè)課程上，我就真的體會(huì)到了我們小組的這種能量，真的是非常大，而且是那種真的是激情滿滿的，

我就發(fā)現(xiàn)每一個(gè)都特別踴躍，然后我自己也會(huì)覺(jué)得就是那種真的是沉睡多年的激情現(xiàn)在是滿滿的被激起，然后有一股力量在向前推進(jìn)，非常非常好。所以感謝大家一起這么努力，齊頭并進(jìn)的向前走，繼續(xù)加油，謝謝大家。

（主持人總結(jié)：其實(shí)達(dá)達(dá)一直在我們小組當(dāng)中都是一直在做一個(gè)引領(lǐng)帶動(dòng)的這樣的一個(gè)作用，然后是每次呢大家都會(huì)去積極地把大家像一根線一樣穿在一起，也謝謝達(dá)達(dá)。）

第三個(gè)分享人：江必勝

大家早上好，上一周我覺(jué)得咱們小組的這種能量滿滿的狀態(tài)也感染到我了，尤其是文婷的調(diào)整真的很棒，很快就從原來(lái)的狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)了，然后新的狀態(tài)能量也是特別的高。

上一周PPT的時(shí)候跟好幾個(gè)小伙伴一塊聚了個(gè)餐，我覺(jué)得大家的狀態(tài)都特別好，尤其是若菲姐，皮膚都變嫩了，整個(gè)人的狀態(tài)都不一樣了。特別的厲害，我還說(shuō)怎么做到的？但是每個(gè)人的臉上那種笑容啊都真的很棒，所以我覺(jué)得我們一組一組的小伙伴真的是棒棒的。

那我呢在這一周中間我覺(jué)得有點(diǎn)不溫不火，雖然說(shuō)好像沒(méi)什么事情落下來(lái)，但是也沒(méi)有什么特別多的事情，當(dāng)然這周我覺(jué)得很多事情特別忙，就工作上的事情確實(shí)特別忙。睡眠的時(shí)間是急劇的壓縮，早上起的早晚上睡得晚，這一塊這個(gè)星期可能要開(kāi)始再做一些調(diào)整，包括工作的節(jié)奏，所以昨天我也梳理出來(lái)一些比較核心的問(wèn)題，大概我分享就這些。

（主持人總結(jié)：謝謝必勝！上次雖然沒(méi)有去上課，但是為了跟我們一組的小伙伴見(jiàn)個(gè)面聚一聚，也跑到會(huì)場(chǎng)外面等我們，然后我們一起吃飯，必勝在我們進(jìn)行的第二周始開(kāi)始，也是在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，雖然有的時(shí)候說(shuō)話不多，但是能感受到他一直都在，自己要求自己，并且他的這種自我要求也很有力量，也帶動(dòng)了小組其他人！尤其這兩周就特別的活躍，特別的好，然后現(xiàn)在是有點(diǎn)疲憊，所以要照顧好自己的身體。）

第四個(gè)分享人：滕曉輝

在上周我的進(jìn)行過(guò)程當(dāng)中，我沒(méi)有刻意的要求自己怎樣，早起的時(shí)間，我都是自然醒，我沒(méi)有刻意的設(shè)任何的鬧鐘，就是什么時(shí)間醒，什么時(shí)間早起打卡，我不會(huì)在這上面很焦慮，就自然而然的起床，今天也是一個(gè)自然的起床，今天稍稍有點(diǎn)晚5:40，然后吃青蛙、包括我每天的個(gè)運(yùn)動(dòng)啊都一直在進(jìn)行，那不得不說(shuō)的是，上周兩天的PPT的學(xué)習(xí)，其實(shí)在個(gè)電腦使用軟件使用，我都是個(gè)小白，但是這樣的兩天的課程，我跟兒子在一起不斷的增加了我們兩個(gè)人之間的個(gè)親子關(guān)系，然后也讓我可以去做貌似很大片的這種PPT了，感覺(jué)非常非常的好，然后另外一個(gè)我會(huì)收到小組很多滿滿的能量，有鼓勵(lì)的、有支持的、有緊盯著目標(biāo)啊不放的、有的是為了團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)啊。無(wú)論如何，都要做得非常好，上周總之感覺(jué)非常好。

第五個(gè)分享人：張澤斌

小伙伴們大家早上好，上周是過(guò)了一個(gè)不一樣的一周，

第一個(gè)團(tuán)隊(duì)方面，真沒(méi)想到我們團(tuán)隊(duì)藏龍臥虎，平時(shí)不說(shuō)話的文婷在PPT課上站上了舞臺(tái)就停不下來(lái)了，然后那個(gè)包括作品制作、現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)，我們組達(dá)達(dá)、還有成陽(yáng)，我們上課幾個(gè)，昨天都非常積極活躍，就是滿滿正能量。

第二個(gè)團(tuán)隊(duì)層面，我看大家這么多人不斷在進(jìn)步，尤其就是通過(guò)組長(zhǎng)和副組長(zhǎng)的不斷拉拔，確實(shí)已經(jīng)讓我們有了一個(gè)新的開(kāi)始，非常感謝，確實(shí)給我很多觸動(dòng)；

第三個(gè)是從家庭層面，易效能以后，先說(shuō)先親子這塊。我家孩子也進(jìn)行調(diào)整。然后跟他母親一起在做相應(yīng)打卡，至少我看到了都在堅(jiān)持；

第四個(gè)是個(gè)人方面，之前呢沒(méi)有太關(guān)注這種統(tǒng)計(jì)打分，然后呢昨天一天雞毛。非常感謝達(dá)達(dá)默默無(wú)聞的付出，幫我完成了打卡計(jì)分那種單子提交，非常感謝。那個(gè)運(yùn)動(dòng)方面呢

確實(shí)在早起這塊進(jìn)行得不太好。因?yàn)橛衅渌恍┦虑橐鹆?，之后呢開(kāi)始逐步的調(diào)整，跟大家一起共同進(jìn)步，非常感謝。

（主持人總結(jié)：澤斌就像達(dá)達(dá)說(shuō)的，我估計(jì)達(dá)達(dá)已經(jīng)給沒(méi)有到現(xiàn)場(chǎng)去學(xué)習(xí)PPT的小伙伴們腦補(bǔ)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)男主播的個(gè)人風(fēng)采了，澤斌在進(jìn)行的這40多天當(dāng)中，一直在堅(jiān)持著早起打卡，然后跑步，雖然它中間也發(fā)生了個(gè)腳啊腿啊不適，但是呢它也調(diào)整了，繼續(xù)去跑，這個(gè)事我一直都非常嗯挺感動(dòng)，挺欣賞，嗯非常好，澤斌，繼續(xù)加油。）

第六個(gè)分享人：陳心茂

大家好，我是心茂，我要跟在這里跟大家說(shuō)一下，我特別是這兩個(gè)星期，其實(shí)我是狀態(tài)是比較低迷的，我是一直在強(qiáng)迫自己，希望這種積極啊往好的方向去走，因?yàn)榻衲暌彩俏覒?yīng)該算是人生低谷吧，特別是今年，整個(gè)公司經(jīng)營(yíng)的狀況不好，每個(gè)月都虧損很厲害，另外再加上今年也是運(yùn)氣不好，又碰上了很多這種釣魚(yú)執(zhí)法的個(gè)公司啊過(guò)來(lái)，我們公司釣魚(yú)，老是告我們，所以再加上公司經(jīng)營(yíng)狀況不好之后，就導(dǎo)致同事也開(kāi)始懷疑我、朋友懷疑、老婆也懷疑，包括我自己懷疑自己的能力，所以總體來(lái)說(shuō)其實(shí)狀態(tài)是非常低迷的。但是我覺(jué)得不管怎么樣都好，我們還是從每個(gè)小事情去往好的方面去做。

所以包括打卡運(yùn)動(dòng)啊，包括群里面的出力啊我都是竭盡所能，但是我就不知道我這種狀態(tài)，還有沒(méi)有哪些地方需要改進(jìn)的，我現(xiàn)在也有點(diǎn)迷茫。反正不管怎么樣，我覺(jué)得既然我們有緣分，跟我們九位家人一起來(lái)共同踐行，我會(huì)繼續(xù)做下去，堅(jiān)持到底。不管遇到多大的困難，不管遇到多大的挫折，都要勇敢面對(duì)。然后在上一周里面，其實(shí)我也是在打卡這塊應(yīng)該算是進(jìn)步了，基本上都邁入了五點(diǎn)打卡，之前都是六點(diǎn)多，這是我自己的小小的進(jìn)步吧。嗯小伙伴們我們一起努力，共同往我們想要的目標(biāo)前進(jìn)吧，謝謝！

（主持人總結(jié)：心茂，謝謝你，其實(shí)這樣的相信在剛剛建立不久的這樣的一個(gè)大家庭，你愿意去分享，當(dāng)你說(shuō)到這些的時(shí)候，其實(shí)作為死黨我會(huì)覺(jué)得有一些小小的慚愧，沒(méi)有好好的關(guān)注和關(guān)心到你，不管支持能給予多少，但是我覺(jué)得那份關(guān)注和關(guān)心沒(méi)有給到。

但是心茂你其實(shí)在我們小組當(dāng)中已經(jīng)起到了一個(gè)很大的引發(fā)和帶領(lǐng)的作用，其實(shí)你每次拋出的話題呢都是挺值得我們小組去深思的，然后包括上一次你的小組會(huì)主題，其實(shí)我覺(jué)得對(duì)于我們這一周進(jìn)行如此的愉快，或者是如此的努力，都是有一個(gè)很大的個(gè)作用的，然后嗯你在整個(gè)的這樣的一個(gè)你自己生活狀態(tài)當(dāng)中的其實(shí)是不是很順利的狀態(tài)下，你一直能夠啊讓自己去行動(dòng)，我覺(jué)得其實(shí)就就真的是很值得點(diǎn)贊的，昨天你在小組大家其實(shí)一直都在夸你，我在這里多說(shuō)一點(diǎn)，其實(shí)當(dāng)時(shí)作為你的死黨，我是有一些小小的擔(dān)心，我想你的生活習(xí)慣是那樣子的，讓你在這樣的一個(gè)這么快的一個(gè)時(shí)間當(dāng)中去做調(diào)整，其實(shí)真的很有難度，但你是做到了，心茂相信自己一定沒(méi)有問(wèn)題的，那面對(duì)事業(yè)上的那些困難，你同樣也會(huì)那樣，像你現(xiàn)在進(jìn)行你自己的生活作息，這樣的自律，你也會(huì)去把它一一的啊解決掉，加油啊心茂！）

第七個(gè)分享人：張文婷

首先我也真的是特別想感謝一下心茂哥，是當(dāng)他在當(dāng)輪值組長(zhǎng)的時(shí)候，有一天早上他給我打了電話，因?yàn)槟且恢芪业臓顟B(tài)特別不好，也沒(méi)有早起，有的時(shí)候早起就是起的時(shí)候都8點(diǎn)半了，沒(méi)有打上卡，它就會(huì)給我打電話問(wèn)我是不是狀態(tài)不好，然后需要多調(diào)整，然后好好休息！我真的特別感動(dòng)！

因?yàn)樵谀侵拔覀儌z想就沒(méi)有有這種互動(dòng)，就像兩條平行線突然在那一刻有了焦點(diǎn)，我真的特別感動(dòng)，特別感謝。包括從上一周我覺(jué)得有一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是張強(qiáng)教練分享，其實(shí)那個(gè)分享在開(kāi)始的時(shí)候就是邊跑步邊聽(tīng)，但是它的感染力特別強(qiáng)，然后聽(tīng)聽(tīng)聽(tīng)我特別觸動(dòng)就有一句話，是得瑟光榮悶騷可恥！然后我就一直記著，其實(shí)在上一階的時(shí)候，江哥那句話，是讓我自己如何去放開(kāi)展現(xiàn)自己，我一直在去想，就在那一刻我突然覺(jué)得我應(yīng)該是讓大家看到我，包括在PPT上我們一開(kāi)始糾結(jié)能不能分享在一組，然后呢我們就被分到了不同組，但是現(xiàn)在回想，其實(shí)我們就相當(dāng)于每一顆種子散播在每一個(gè)組，去點(diǎn)燃我們自己的組員。

包括在最后一天，我上臺(tái)去分享介紹自己最初的目的是想給是組加分，嘛然后再分享完之后，我就發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)這是一個(gè)突破，我之前其實(shí)對(duì)于演講有一點(diǎn)不自信，或者說(shuō)擔(dān)憂，嗯尤其是在熟人面前，包括平常我在單位開(kāi)會(huì)，可能線下一對(duì)一的這種互相的溝通啊都沒(méi)有問(wèn)題，嗯對(duì)于熟人的話，我是心里有很大的顧忌。

但是在生人面前可能我會(huì)放開(kāi)的更好一點(diǎn)，所以這一次也是對(duì)自己一個(gè)突破。另外的話是有一個(gè)還有張強(qiáng)教練的一個(gè)觀點(diǎn)，就是沒(méi)有事情做得早起就是假早起，包括最開(kāi)始的時(shí)候我可能也就是堅(jiān)持了早起，沒(méi)有把早起賦予意義，但是最近由于堅(jiān)持個(gè)晨間日記讓我使得個(gè)早起更加有意義，然后呢現(xiàn)在又上了PPT課，我打算每天早晨來(lái)做，PPT這樣的話也不用耽誤我晚上陪孩子的時(shí)間，所以把這種早期養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。另外最后是特別想感謝大家對(duì)我的包容，謝謝。

（主持人總結(jié)：也謝謝文婷，先說(shuō)一下文婷在上周PPT的個(gè)英文的演講，當(dāng)時(shí)那一刻我我就呆了，瞬間被她給驚呆了，然后就忘記了錄像！基本快結(jié)束了，就只錄了一個(gè)小小的尾巴，整個(gè)人在臺(tái)上的那份自信，那份激情就瞬間讓全場(chǎng)我覺(jué)得都是呆了的那種感覺(jué)。然后也不得不說(shuō)一下文停在上一周的進(jìn)行過(guò)程當(dāng)中，我都能知道，其實(shí)人從A點(diǎn)去到B點(diǎn)的時(shí)候其實(shí)挺難受的個(gè)過(guò)程。但是文婷真的是自己做到了，非常好，給文婷一個(gè)大大的贊。）

第八個(gè)分享人：李建玲

主持人特別好，今天我一點(diǎn)沒(méi)走神，我分享幾點(diǎn)，我覺(jué)得現(xiàn)在走到這個(gè)階段的話，我估計(jì)大家大多數(shù)都是在踐行，不是說(shuō)一個(gè)項(xiàng)目，還包括個(gè)親子的、有①階的、然后還有PPT的、包括除了這些，我還有其他的事情要做，我覺(jué)得我已經(jīng)習(xí)慣了在滿地雞毛中打轉(zhuǎn)，但是我不像原來(lái)那么慌了，我覺(jué)得這也是一種進(jìn)步，接下來(lái)的時(shí)間，我會(huì)把咱們一項(xiàng)能得個(gè)三向踐行打卡的時(shí)間，然后統(tǒng)一一下，其實(shí)打卡不僅僅是一個(gè)見(jiàn)證而已，那么在打卡以前，可能你要學(xué)習(xí)很多東西，然后也要做很多工作，包括PPT我那天簡(jiǎn)單的看了一下，它的作業(yè)量還挺大，而我呢就是說(shuō)在接下來(lái)的幾天事情都別特別的多，然后正好趕趕上這一段時(shí)間要搬家，所以說(shuō)要打包很多的東西很亂，我自己都感覺(jué)很亂，但是我會(huì)把個(gè)三項(xiàng)的工作量我會(huì)統(tǒng)一一下時(shí)間，我覺(jué)得這樣就不會(huì)遺漏了，包括昨天也是，然后開(kāi)完會(huì)聽(tīng)著，然后就睡著了，后來(lái)好像聽(tīng)到手機(jī)響了，我又起來(lái)打卡，然后又領(lǐng)任務(wù)。

接下來(lái)就就跟著大家一起做，我覺(jué)得大家好有影響力，要不然的話我應(yīng)該提前就中斷了，那另外一個(gè)我是聽(tīng)了個(gè)青青老師的一個(gè)夏令營(yíng)的姐姐，我受到的啟發(fā)就是讓她從小對(duì)金錢(qián)有一個(gè)概念，讓她去學(xué)了個(gè)關(guān)于情商的課，還有對(duì)財(cái)富的管理，現(xiàn)在花父母的錢(qián)，可能有一些大多數(shù)的孩子覺(jué)得無(wú)所謂，其實(shí)男孩子也應(yīng)該學(xué)一學(xué)，包括女孩子，將來(lái)覺(jué)得花男朋友花老公的錢(qián)也都那么無(wú)所謂，可能就會(huì)覺(jué)得家庭很危險(xiǎn)，我要從小讓她接觸到這一點(diǎn)，就是說(shuō)，做一個(gè)父母從方方面面起到一個(gè)榜樣，嗯好吧，今天就分享這些。

第九個(gè)分享人：吳成陽(yáng)

接下來(lái)就我來(lái)分享一下，我們這一周都看到了，大家的能量啊非常棒，我覺(jué)得我這個(gè)人生真的很幸運(yùn)，特別是這兩年，就像這么多人群中，然后分組，我們都分到了一組，而在我們個(gè)醫(yī)囑，所有的人都是積極主動(dòng)的。

雖然有時(shí)候會(huì)碰到一些事情，也有迷茫的時(shí)候，但是整個(gè)自己都是積極主動(dòng)的都能馬上調(diào)整過(guò)來(lái)。我覺(jué)得在這個(gè)能量滿滿的小組里面，我真的感覺(jué)自己非常幸運(yùn)，再一次感謝大家。

在這一個(gè)星期，端午節(jié)去看了岳父岳母，這一周由于孩子生病，基本上陪孩子的時(shí)間比較多，打了幾天針，一打就是六七個(gè)小時(shí)，由于學(xué)了親子，在個(gè)后面一個(gè)解釋上面也讓自己就看到了一個(gè)現(xiàn)象，打針的時(shí)候就坐在那里躺在那里打針的時(shí)候，他已經(jīng)做到了，按約定只看20分鐘手機(jī)，還有一天就完全沒(méi)開(kāi)手機(jī)，就我們就在聊天看書(shū)，然后他睡覺(jué)休息一下。所以在這個(gè)方面我也解釋道，有可能我們陪伴孩子時(shí)間太少了，他用個(gè)電子產(chǎn)品打發(fā)時(shí)間，其實(shí)孩子也喜歡其他更多的東西。但是他一直看電視或者用電子產(chǎn)品的話，其實(shí)是我們忽略了的，他只是把個(gè)電子產(chǎn)品做了替代品，所以學(xué)了親子之后發(fā)現(xiàn)也很震撼。

還有一個(gè)就是加強(qiáng)鍛煉，所以說(shuō)在這一組的安排，我也在孩子方面做了反思了，就以后決定直接在長(zhǎng)沙就每個(gè)星期六真正帶他出去玩。

這一周我們的小組真的重新燃起了激情，太棒了，我感覺(jué)也真的感謝心茂哥，然后也感謝那天徐茂哥帶來(lái)的嫂子來(lái)分享。

還有一個(gè)就是這一周學(xué)習(xí)PPT，又一次相聚，然后看到了各位真的從內(nèi)在的那種能量散發(fā)出來(lái)的那種感覺(jué)，親身在一起感受了感受那種能量，真的感覺(jué)非常棒！

在這里也真的就打開(kāi)了我以前有一些顧慮，我覺(jué)得有很多東西我可以就是說(shuō)用不用太曉得大家會(huì)不會(huì)啊太硬了啊或者太急了接受不了，所以說(shuō)在這里。所以說(shuō)真的，感謝，非常感謝，好，我的分享就在這里！

第十個(gè)分享人：尹濤

我來(lái)分享一下上周我覺(jué)得最大的一種感受就是這種集體進(jìn)行的力量，這樣的一份力量呢激活了我們每個(gè)人的細(xì)胞，就讓我們所有的小組人啊又煥發(fā)出了是當(dāng)時(shí)我們最開(kāi)始的那種激情，甚至力量更加的強(qiáng)大，這種是厚積薄發(fā)之后的力量，讓我們每個(gè)人都開(kāi)始感受到了小組進(jìn)行的這樣的一份快樂(lè)和喜悅，這種榮譽(yù)感！

同時(shí)呢在上一周進(jìn)行的時(shí)候，我把這種踐行的理念也帶到了我自己的工作團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)在我的小伙伴們每天都在群里面分享明天早起運(yùn)動(dòng)以及吃青蛙還有是工作清單這些事情給自己帶來(lái)的這種幸福感，因?yàn)樗麄兘?jīng)常是晚起的，然后當(dāng)他早起能夠吃早餐能夠起來(lái)運(yùn)動(dòng)大汗淋漓能夠把一天的工作梳理清楚，他們告訴我到下午4點(diǎn)的時(shí)候，基本上她所有的清單就已經(jīng)完成了，就可以開(kāi)始規(guī)劃啊下一天的是第二天的啊工作，甚至給自己再增加工作量，所以這樣的一個(gè)是感受呢讓我覺(jué)得不僅是個(gè)人的效能提升，包括整個(gè)團(tuán)隊(duì)效能的提升，同時(shí)呢在跟所有的團(tuán)隊(duì)一起在踐行的時(shí)候也給我個(gè)人地踐行的話，我的清單的使用也開(kāi)始有所收獲，因?yàn)樵瓉?lái)呢就是我的青蛙太大！所以導(dǎo)致沒(méi)有時(shí)間做清單，現(xiàn)在呢每天不僅是抓青蛙，而且每天把清單列出來(lái)的時(shí)候，在很多零散的時(shí)間清單的工作就可以掃個(gè)七七八八，那這樣給我自己也帶來(lái)了這樣的一個(gè)收獲，同時(shí)呢在工作生活的平衡方面，我覺(jué)得在這些一小步的爛開(kāi)始給我最大的一種感受。

在上一周的時(shí)候就是把我父母的健康納入了就是我自己的工作！當(dāng)中跟我個(gè)人的健康一起在規(guī)劃在調(diào)整，那這樣既工作又兼顧了家庭，所以我覺(jué)得這是我的一個(gè)收獲，特別開(kāi)心是能跟大家一起進(jìn)行，同時(shí)也希望接下來(lái)我們整個(gè)小組更加有激情有狀態(tài)的去實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)！我的分享結(jié)束！

（主持人總結(jié)：我們的組長(zhǎng)就不用嘉許了，因?yàn)樗看味际窃趲ьI(lǐng)著我們的團(tuán)隊(duì)有目標(biāo)有方向的前進(jìn)著。）

主持人：接下來(lái)讓我們用最熱烈的掌聲歡迎我們神一樣的大咖張強(qiáng)教練，呱唧呱唧。

分享教練：張強(qiáng)

大家的這種歡迎儀式真的非常讓我感受非常好，非常開(kāi)心。我這人就是互動(dòng)的越好，得瑟的也好，我也不是神一樣的教練，我就是一個(gè)東北大佬爺們，經(jīng)常大家講的，說(shuō)張強(qiáng)教練就像說(shuō)二人轉(zhuǎn)一樣在分享，其實(shí)我自己感覺(jué)當(dāng)時(shí)都挺開(kāi)心的。

今天我聽(tīng)了所有同學(xué)們的一個(gè)個(gè)分享，我感覺(jué)咱們個(gè)1組太棒了。從氛圍上、從個(gè)人踐行上、還有團(tuán)結(jié)上，還有個(gè)學(xué)習(xí)能力上，我覺(jué)得咱們一組都是屬于名列前茅，棒棒噠。

我想跟大家今天分享的話題還是那句，“不忘初心，方得始終?！睘槭裁从械娜苏f(shuō)張強(qiáng)教練，你最近怎么老分享這個(gè)話題，我發(fā)現(xiàn)這話題非常好。在分享的過(guò)程當(dāng)中，我自己也很受啟發(fā)，就是從各個(gè)點(diǎn)，包括在各個(gè)小組，包括上次在咱們201大群里進(jìn)行個(gè)語(yǔ)音分享，而且每次分享我都有收獲。

今天呢我聽(tīng)完所有小伙伴分享之后，又有好多的新的啟發(fā)，就是說(shuō)咱們來(lái)到了易效能，大家又積極又主動(dòng)，完了非常熱鬧。那里頭有沒(méi)有缺點(diǎn)什么東西？就是說(shuō)咱們的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)真的很清晰嗎？清晰之后，咱們剛開(kāi)始找到了咱們的初心，來(lái)了易效能，有的人說(shuō)定了，露出馬甲線，有的人呢就是減掉好多脂肪，還有說(shuō)工作業(yè)績(jī)達(dá)到多少，或者是從線下人生到線上人生，是說(shuō)定了很多的目標(biāo)，那真正的咱們來(lái)到了易效能是希望能通過(guò)這90天，有什么改變？

那有的人是有改變的，我看剛才尹濤她分享的就非常好，她的個(gè)人目標(biāo)啊家庭目標(biāo)啊事業(yè)目標(biāo)啊都有所提升，她自己也很喜悅，非常棒，咱們?yōu)樗c(diǎn)贊。

還有的一種人呢就是說(shuō)來(lái)到了易效能，它是混日子，混啥日子呢他參加很多的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)，就再來(lái)刷成就是存在感，就來(lái)了大談也好，寫(xiě)這些東西也好，它都是對(duì)付。那都是對(duì)付之后，他也發(fā)現(xiàn)呢自己這塊沒(méi)有什么收獲。他就開(kāi)始抱怨。

那還有一種人是什么呢？就是說(shuō)他積極的參與。在這個(gè)小組里人緣特別好，做什么事情呢也都非常積極。但是拿不到個(gè)人目標(biāo)，說(shuō)什么呢他可能都條條是道，但是一看到個(gè)人目標(biāo)這塊呢運(yùn)動(dòng)目標(biāo)沒(méi)拿到，結(jié)果家庭目標(biāo)沒(méi)拿到，結(jié)果個(gè)人目標(biāo)沒(méi)拿到結(jié)果，這也是一種案例。

所以我就在想，有時(shí)候也跟自己對(duì)話，我也在問(wèn)自己是那種人？總結(jié)來(lái)總結(jié)去，就總結(jié)還是看我們一效能那四個(gè)字，什么呢？道術(shù)器用這四個(gè)字，奧妙很深，那首先咱們來(lái)到易效能，我們老師首先就讓咱們喚醒心中的大海，然后咱們有夢(mèng)想，讓咱們找到咱們自己的人生，這個(gè)快樂(lè)因子是三圈交集的快樂(lè)因子成功因子，那找到我們的成功因子，每個(gè)人可能都會(huì)在90天之前設(shè)定三個(gè)目標(biāo)，那三個(gè)目標(biāo)那咱們?cè)趺茨芙o實(shí)現(xiàn)，怎么能給它落地？

那葉老師就很厲害。他用他自己的很多的理論，是這可能也是方法，找到夢(mèng)想之后，用他的方法，是沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)，是不是？我們要過(guò)平衡的人生，讓我們的人生燦爛如花，在踐行的過(guò)程當(dāng)中，你服務(wù)更多的人，你的效能越大，呀他有很多這方面非常棒的理論，讓咱們認(rèn)可的理論。

道術(shù)器三足鼎立，易效能最妙之處以用為妙。那用為妙是什么意思？你看葉老師把他們擱在一起了，一個(gè)人呢走得快，一群人走得遠(yuǎn)，葉老師怕咱們上完兩堂，兩天課之后呢就飯吃了，回去以后筆記都不翻，又忙，一地雞毛又去忙去了。那怎么辦？那把咱們個(gè)參加課程的同學(xué)們

是不是分成小組？一組二組三四組分成小組之后，讓大家在九天里是把它的理論用上。助力讓你養(yǎng)成一種好習(xí)慣，來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想。那妙在用那大家用的怎么樣？有的人剛開(kāi)始挺新鮮，后期就到了疲憊期就會(huì)質(zhì)疑了，你說(shuō)這一天。我們個(gè)平時(shí)工作的時(shí)候就一地雞毛，家里孩子老公老婆事都特別多，你說(shuō)又上這易效能來(lái)踐行這個(gè)，早上又打卡又運(yùn)動(dòng)完了又周檢視月檢視，這還咋正常生活呀，沒(méi)事還你要去分享。他就不明白了，他就開(kāi)始抱怨了，完了就開(kāi)始混，打假卡，打完卡接著睡？那其實(shí)最后把自己給混沒(méi)了。

“嘚瑟光榮，悶騷可恥”，這是我自己總結(jié)最經(jīng)典的一句。那你平時(shí)在這里你不進(jìn)行分享，你不進(jìn)行得瑟，你不進(jìn)行輸出，那你怎么成長(zhǎng)？那只有在這里不斷的去把你收獲分享出來(lái)。你像這個(gè)余光小輝，是不是？她這次是輪值組長(zhǎng)，她把這次輪值組長(zhǎng)的一個(gè)收獲分享給大家，影響更多的人踴躍地去擔(dān)當(dāng)個(gè)輪值組長(zhǎng)。那些不積極的，一看這些得瑟的挺好的。他們都堅(jiān)持這么好，同樣花錢(qián)了，同樣學(xué)習(xí)了，那我為啥做得不好，它就被這些能得瑟的、能分享的人影響了，他也起來(lái)了，你看你個(gè)效能不就越大了，這些得瑟的人，你不就做到了用生命去影響生命，一起來(lái)更精彩了，所以你要看明白了！你就愿意得瑟，你就愿意進(jìn)行分享，你愿意敢于承擔(dān)。

那在這90天當(dāng)中，我們?cè)趺茨馨盐业膲?mèng)想個(gè)達(dá)到我們的夢(mèng)想，用好呢，那老師說(shuō)了，你要沒(méi)有40年的一個(gè)遠(yuǎn)見(jiàn)，那你是不是應(yīng)該有五年的一個(gè)目標(biāo)，你五年的目標(biāo)沒(méi)有，你是不是有兩年的，沒(méi)有三年的那有一年的？一年都沒(méi)有，你是不是應(yīng)該有一季度的一個(gè)季度你都沒(méi)有？那你是不是應(yīng)該有一個(gè)月的，那一個(gè)月的你都沒(méi)有，那就從早起開(kāi)始。是吧，萬(wàn)事開(kāi)頭難爛開(kāi)始好結(jié)果。你說(shuō)我沒(méi)有什么遠(yuǎn)大志向，我就是一天工作回家，完了照顧好老婆，還和老人就行了。那好，那你的人生要想燦爛如花，那就從早起開(kāi)始，那我們開(kāi)始從早起打卡，有的人以前都是睡懶覺(jué)起不來(lái)？那從來(lái)了易效能以后，咱們從起早起之后呢干嘛？早起之后不是讓你抱怨一起來(lái)嘛起來(lái)這么干嘛，我這這一天不知道干啥呀，這起來(lái)那么早有什么意義?。磕抢蠋煾嬖V你了，起來(lái)怎么辦？要運(yùn)動(dòng)，要讀書(shū)，要反思，你有沒(méi)有做呀？

那好，如果你要做那你得運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你身體更健康。實(shí)踐最重要的管理是從健康管理、精力管理開(kāi)始。那你的運(yùn)動(dòng)做得怎么樣？那你運(yùn)動(dòng)做了以后，那你的學(xué)習(xí)這一塊有沒(méi)有給自己定的一個(gè)小計(jì)劃，定了的現(xiàn)在走的怎么樣了？好，你早起OK了那我們這訂了90天，規(guī)則當(dāng)中每一項(xiàng)都是環(huán)環(huán)相扣的。

那我們的日檢視、周檢視、月檢視，哪個(gè)都是讓你去向你的遠(yuǎn)方，去向你的夢(mèng)想。那你的日檢視有沒(méi)有認(rèn)真地檢視，周檢視月檢視有沒(méi)有做？那你做完之后那我們還經(jīng)常說(shuō)為什么還得開(kāi)會(huì)？那能不能兩周一開(kāi)，能不能三周一開(kāi)，最好是一個(gè)月一開(kāi)。這會(huì)老開(kāi)怎么開(kāi)？哪有時(shí)間老開(kāi)會(huì)，又是小組會(huì)的又是班會(huì)的。那我問(wèn)你，那小組會(huì)議和班會(huì)是什么事讓你能量回流的？是能讓你在你低落的時(shí)候低谷的時(shí)候，不開(kāi)心的時(shí)候，讓小組的成員來(lái)激發(fā)你的，讓你的能量回流的。

知道為什么老請(qǐng)大咖來(lái)？班會(huì)請(qǐng)大咖來(lái)的目的就是讓你看看人家是怎么踐行的。

同樣是90天，同樣來(lái)易效能他為啥那么大變化？為什么咱沒(méi)有變化？知識(shí)能量回流的？所以你要了解90天每一個(gè)步驟，每一個(gè)規(guī)則它是為什么而定的？

那你就有能量了，你就愿意踐行了。那再說(shuō)說(shuō)咱個(gè)輪值組長(zhǎng)，那我不知道咱們意思有沒(méi)有這種情況？剛開(kāi)始說(shuō)達(dá)達(dá)到你當(dāng)輪值組長(zhǎng)了，達(dá)達(dá)說(shuō)我我呀不好意思，我這周真沒(méi)時(shí)間，我的孩子么怎么樣？或者我家里怎么樣，啊事業(yè)怎么樣，趕快推脫。其實(shí)有沒(méi)有這事咱都不知道。但是人呢他都有一個(gè)自然反應(yīng)，一到自己突破自己舒適區(qū)的時(shí)候，他心里就不舒服。他沒(méi)做過(guò)，他就覺(jué)得這不得勁。完了有點(diǎn)恐懼，他就不敢承擔(dān)。

那我告訴你，那輪組組長(zhǎng)對(duì)咱們來(lái)說(shuō)太重要了，一組十多人，你說(shuō)是90天，你能當(dāng)幾回輪，知不知道能幾回為別人服務(wù)？只要你到了輪值組長(zhǎng)，你整個(gè)人的狀態(tài)完全就不一樣。因?yàn)槟阏嬲淖龅搅朔?wù)他人，來(lái)提升自己的效能。你在服務(wù)他人的過(guò)程當(dāng)中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)早起這么影響團(tuán)隊(duì)成績(jī)，原來(lái)不運(yùn)動(dòng)打卡！不分享不寫(xiě)周檢視、月檢視這么影響成績(jī)啊，你就苦口婆心的跟小組成員去溝通，你在溝通的過(guò)程當(dāng)中，你就發(fā)現(xiàn)你的能力在提升，你的親和力就在提升。你在當(dāng)主持人的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你的口才再提升，你在幫助他人的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你自己也是有這么大能量。當(dāng)然了整個(gè)力量就不一樣，你在小組踐行過(guò)程當(dāng)中，下一任輪值組長(zhǎng)你絕對(duì)會(huì)幫他。你也特別理解你的組長(zhǎng)，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，所有的小組每個(gè)人都當(dāng)輪值組長(zhǎng)，以后那能量就不一樣，就像你們現(xiàn)在說(shuō)我們能量在回升，我們能不能再提升？我們發(fā)現(xiàn)這周和上一周我們踐行的非常好，原因是你們參與感就更強(qiáng)了。

這90天當(dāng)中，每一環(huán)節(jié)都非常重要，覺(jué)得還有一個(gè)死黨。那為什么要建立死黨？死黨說(shuō)叫就叫了嗎？那死黨是你一生最重要的朋友，那是在你兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征過(guò)程當(dāng)中，在你左右攙扶你的人，在你馬上要放棄的時(shí)候，他過(guò)來(lái)叫醒你的人，在你走不動(dòng)的時(shí)候，他能纏著你往前走的人。這是死黨。那你們一定要去了解死黨，要知道死黨這一刻最需要么什么樣的幫助。就像剛才是不是小輝說(shuō)的心茂似的？死黨啊不知道你最近有這么多的困惑，發(fā)生了這么多的事情，我應(yīng)該從哪幫助到你，這才是真正的死黨。那大家小組在一起有這種團(tuán)結(jié)，死黨的攙扶，輪值組長(zhǎng)的激勵(lì)和監(jiān)督，還有組長(zhǎng)的帶動(dòng)，完了把咱們這個(gè)90天，過(guò)得非常的精彩，很有收獲，那這就是道術(shù)器用。我簡(jiǎn)短的用我自己的理解，我未必講得特別好，但是真是我自己的一個(gè)理解，給他用好。

道、術(shù)、器這三個(gè)三足鼎立關(guān)鍵是什么？秒！以秒為主，秒是什么秒？就是用，葉老師講什么妙不可言。是你用語(yǔ)言都無(wú)法形容的那種，那現(xiàn)在很多個(gè)教練大咖也好，包括那教練也好，你看我們上次去個(gè)踐行的個(gè)181期，在個(gè)沈陽(yáng)的時(shí)候那那是非常有能量的，他都感染到了我，她用的就非常好，所以你們帶班教練，我跟你說(shuō)是非常棒的，有什么事情一定要跟她多溝通，多了解。

鼓掌鼓掌，謝謝張強(qiáng)教練的精彩分享。

感謝我們東北的老爺們，然后操著一口純正的東北音，然后像講評(píng)書(shū)一樣的娓娓道來(lái)。張強(qiáng)教練在踐行過(guò)程當(dāng)中它的收獲，然后呢告訴我們?nèi)绾卧谶M(jìn)行這條路上調(diào)整好心態(tài)，使用好工具，然后堅(jiān)定的往前走。

特別感謝張強(qiáng)教練！

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2018.6.26