宿便對人體的危害到底有多大?逸蘅教你認(rèn)識宿便!

近年來,我國出現(xiàn)腸道問題的人群越來越多,根據(jù)我國居民便秘情況的調(diào)查,女性患病率為男性的2倍,我國有數(shù)千萬名女性飽受慢性便秘困擾。

流行病學(xué)調(diào)查顯示,我國便秘患病率在3%至17.6%,近年患病率有逐漸升高之勢。由中國醫(yī)師協(xié)會發(fā)起的“公眾對慢性便秘認(rèn)知及其治療現(xiàn)狀”調(diào)研顯示,超四成受訪者不了解慢性便秘的癥狀表現(xiàn)。

宿便已成為不可忽視的問題

現(xiàn)代人,尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發(fā)現(xiàn),從腸道中清除宿便后體重下降1-15公斤??磥?,清腸行動,刻不容緩。


宿便堆積腸道就會中毒

宿便是萬病之源,腸道好才能身體好。宿便即腸管內(nèi)長期停滯淤積的陳年大便,當(dāng)人們兩天不排便,腸道內(nèi)就會積存宿便,腸內(nèi)就被污染,導(dǎo)致有害菌的大量產(chǎn)生,產(chǎn)生毒素和廢氣,使得肝功能下降、血液受到污染,并經(jīng)過血液循環(huán)流向全身各處。

根據(jù)臨床研究表明絕大部分的疾病與便秘有著直接相對的關(guān)系,且全球首席腸胃科醫(yī)生新谷弘實在臨床中發(fā)現(xiàn),乳癌患者也有著腸胃不健康、嚴(yán)重便秘的共同問題。而便秘的人體內(nèi)都積存了很多宿便,所以說宿便是萬病之源。

宿便不排危及人體健康

宿便會阻礙營養(yǎng)吸收

宿便會阻礙營養(yǎng)吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養(yǎng)價值的食物或基本套餐,養(yǎng)份還是無法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至?xí)詹坏浇】凳称分形宸种坏臓I養(yǎng)素。你每月消費的健康品可就發(fā)揮不了最大的效果了。

宿便一旦脹氣,就會污染血液

小腸內(nèi)的宿便,一旦發(fā)酵、脹氣后,所產(chǎn)生的化學(xué)毒素會污染血液,進而逐漸循環(huán)全身,終致造成酸毒癥(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負(fù)擔(dān)。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!

宿便會讓你身材無形走樣

即使你體內(nèi)有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹,并壓迫內(nèi)臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產(chǎn)生肥胖的重要因素。相信大家??吹剿奈迨畾q的男性朋友小腹撐起,怎么減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」!

掃除人體垃圾毒素

我們的身體就如一臺高速運轉(zhuǎn)的機器,隨著時間的疊加,體內(nèi)越來越多的垃圾存儲導(dǎo)致運行開始緩慢,甚至自身開始因為這些毒素物質(zhì)而生病,出現(xiàn)越來越多的問題。像痤瘡、便秘、肥胖、皮膚粗糙等問題.

如果我們不清理干凈,最終會導(dǎo)致機器損壞,嚴(yán)重危害我們的美麗和健康。因此,我們要學(xué)會做個勤勞的人,首先從打理自己開始——清理垃圾,排出毒素。

酵素清腸排毒責(zé)任重大

清理腸道

分解腸內(nèi)殘渣、宿便,吸附毒素,刺激腸蠕動,清腸排毒;

脂肪分解

關(guān)閉第一套能量系統(tǒng),控制熱量的攝入;啟動第二套能量系統(tǒng),酵素燃燒體內(nèi)囤積的脂肪,并為機體提供能量;

凈化血液

分解沉淀在血管壁的脂肪、膽固醇,凈化血液;抑制腸內(nèi)膽汁酸的重吸收,降低膽固醇。

補充營養(yǎng)素

酵素還可提供足夠人體所需的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,保證人體在斷食過程中能有足夠營養(yǎng)素維持健康。

增加有益菌

增加有益菌,抑制有害菌,減少毒素的產(chǎn)生和吸收,調(diào)理腸胃,保肝護腎。

醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明了95%以上的感染性疾病和非感染因子所致的疾病和腸道有關(guān),因此不健康的胃腸給人體帶來的不僅僅是腸道疾病,最后可能會導(dǎo)致其它器官的各種疾病的發(fā)生。

人體是由胃和腸來完成對食物的消化吸收,被消化吸收的養(yǎng)分則由血液通過血管運輸至全身細(xì)胞,維持人的一切生命活動。因而多吃果蔬,給人體適當(dāng)補充一些酵素,將有利于維護腸道健康。

“腸道中毒是實現(xiàn)長壽的主要障礙”。諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者、俄羅斯微生物學(xué)與免疫學(xué)家梅契尼可夫在其著作《延年益壽》中明確提出,腸道健康就是世界上最好的長壽秘訣。

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