春捂要做好上厚下薄

“春捂”是春季的養(yǎng)生之道。春捂就是防寒保暖，保護(hù)陽氣，免受風(fēng)寒之邪侵襲。在穿衣這一塊，要做好上厚下薄。因?yàn)榇杭倦m陽氣升發(fā)，寒氣始退。然而卻是天氣變化莫測，乍暖還寒，寒熱變化較大，稍不注意，風(fēng)寒之邪就會(huì)乘虛而入。從而發(fā)生感冒、發(fā)熱、鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病。

“上厚下薄”or“下厚上薄”？

然而在當(dāng)今中醫(yī)春捂的宣傳中，很多卻說“下厚上薄”。筆者在最初接觸春捂的時(shí)候，也是按照“下厚上薄”來做的的。然而筆者在實(shí)際臨床卻發(fā)現(xiàn)，很多感冒發(fā)熱，咳嗽的發(fā)作，都是因?yàn)榇禾齑┮绿?，“下厚上薄”，而?dǎo)致疾病。所以也逐漸對“下厚上薄”出現(xiàn)了懷疑。那么春天穿衣，究竟是“上厚下薄”，還是“上薄下厚”呢？

1、從筆者的切身體會(huì)，實(shí)際觀察以及臨床經(jīng)歷，從健康的角度來看，實(shí)際上“上厚下薄”穿衣才有利于健康。

2、經(jīng)典本意也是“上厚下薄”。

然而有人說是“上薄下厚”。并舉例說唐朝孫思邈老先生就是這樣說的。那么究竟是哪個(gè)對呢？

我親自翻了翻《千金方》，看到孫思邈老先生是這樣寫的：“春凍未泮，衣欲下濃上薄，養(yǎng)陽收陰，繼世長生?！弊屑?xì)的研究，老先生原話是“衣欲下濃上薄”。在“下濃上薄”前有“衣欲”兩字。那么我們能知道人穿衣剛開始是“上厚下薄”的。但隨著春天的到來，天氣轉(zhuǎn)暖，慢慢的讓上面厚的衣服減少，下面薄的衣服增多，以溫補(bǔ)陽氣。而不是一上來就上面薄，下面厚。