喜迎第14周！這一周，下定決心完成了年度大事，抓緊時間去體檢，有了好幾個第一次的嘗試，第一次聯(lián)系修理zippo的修理師，第一次以舊換新的處理了洗衣機的問題，把那個冷柜也更換了，安排了上門清洗抽油煙機和空調(diào)。第一次自己更換了zippo火機的火石，聚焦解決問題，遇到的每個問題，認真解題就可以了。

day1

一首《你要做自己的向日葵》，“你要鼓起勇氣面對風風雨雨，要相信一切來得及...”5:00醒過來，按摩肚子，閉目養(yǎng)神，一直折騰到5:45醒過來，洗漱，泡腳，抹臉，同時喝雪耳紅棗，杏仁茶。出發(fā)回單位，完成工作記錄，每周記錄，跟隔壁的同事談一下工作，跟副主任交代工作。然后去飯?zhí)煤唵挝绮秃螅厮奚?，簡短午休。下午回到辦公室繼續(xù)處理文件，今晚托舊同事的福，跟幾個主任吃飯。早早回去，沖涼，泡腳，抹臉，收拾+，陪娃。早早安頓好睡下。

day2

一首《云上的草原》，“琴聲為你悠揚，我為你歌唱，心中的那拉提草原...”5:30醒過來，然后迷迷糊糊的睡著。5:45起床后，洗漱，泡腳，抹臉，然后口服亞麻籽杏仁茶。出發(fā)回單位，期間跟朋友電話雜聊幾句。回到后處理文件，完成工作記錄，聽醫(yī)保局匯報相關工作。去飯?zhí)贸燥垼聜冸s聊，然后回到宿舍，簡短午休。下午聽衛(wèi)健局匯報工作，兩個醫(yī)院的合作，醫(yī)改方案和走村滅蚊方案，回到辦公室處理文件，看資料，跟副主任交代事情。今天是一次珍貴的家宴，很難得這樣的環(huán)境，很輕松，很盡興。出發(fā)回禪，到了之后散步、看喵，然后回去沖涼，泡腳，抹臉。第一次口服所謂的復蘇松果體的法國促眠藥粉，也好，嘗試一下。然后安頓好睡下。

day3

一首神秘園《Silence Speaks》，纏綿、傷感，但還是非常好聽的。6:05醒過來，洗漱，泡腳，抹臉，早上口服紅棗雪耳、雞蛋、碧根果和藍莓干，出發(fā)回單位?；氐睫k公室后，收拾東西，火機壞了，沒有辦法點驅(qū)蚊香，第一次嘗試給火機換火石。完成每周記錄和處理文件。去飯?zhí)贸燥?，簡短午休，出發(fā)去樂平參加醫(yī)藥專班會議，跟同事看了一下周圍的馬場，然后趕回禪，去了醫(yī)院做了個肩章綜合征打封閉治療，然后去吃豬雜粥，散步，回去沖涼，泡腳，跟舊同事電話溝通。然后安頓好睡下。

day4

一首陳慧嫻《夜機》，背景是其1989年暫別樂壇、赴海外留學的真實經(jīng)歷。當時能引起很大共鳴。6:00醒過來，洗漱，泡腳，抹臉，早餐是亞麻籽、雞蛋、碧根果和藍莓干。出發(fā)回單位，期間收到一個工作電話，感恩他的善意。跟舊同事電話，有幾個事情，需要拜托處理。完成文件處理和工作記錄，參加長會。差不多一點才有空午飯，簡短午休之后，聽市監(jiān)局匯報工作和召開新城醫(yī)院推進會。出發(fā)回禪，今晚跟碩導、博導吃飯，很開心。在灣華市場簡單吃點了一點炒粉。回家沖涼，泡腳，喝藥，聽書，早早安頓好睡下。

day5

一首《靜而不爭余生好好活》，再聽，別有一番滋味。6:40醒過來，洗漱，泡腳，抹臉。開車回醫(yī)院體檢，整個過程還是比較順利的，感恩舊同事的細致安排。然后獨自開車回單位，順路洗頭，配鑰匙。中午回回宿舍吃雞蛋，簡短午休，下午跟項目方見面，跟下屬交代工作。完成工作記錄后，工作餐后，安頓好收拾，沖涼，拉伸。早早安頓好睡下。

day6

一首動力火車的《酒醉的探戈》，好多年沒聽的經(jīng)典，酒易醉，探戈不常有。7:00醒過來，洗漱，收拾，泡腳，艾灸。出發(fā)去走村和早餐，開車回禪，回到后洗澡，泡腳。開始午休，出發(fā)去內(nèi)分泌門診。開車回家，收拾東西，陪喵。在家里晚餐，沖涼，泡腳。然后聽書，不知不覺睡著了，雜聊，泡腳，抹臉。趕緊安頓下睡下。

day7

一首《穿越時空的思念》，周日，就適合在這樣優(yōu)美的音樂里面沉浸和放空。7:00醒過來，洗漱，泡腳，抹臉。出發(fā)去散步，去大可以吃早餐?；叵窜囂幭窜?，回到后收拾東西，泡腳，補覺，艾灸。然后聽書，跟娃談話，送娃去上課?；氐胶蟾^續(xù)收拾東西，泡腳。今晚跟幾個好友用餐，黃酒，幾個人打了一會牌。然后回家沖涼，泡腳，抹臉。趕緊安頓好睡下。

這一周，生活上有了一個新的調(diào)整，之前睡不著的時候，會基于利大于弊的原則，選擇吃個睡覺藥，這一周，機緣巧合下，選擇了新品類的藥粉，堅持每天配合甘麥大棗湯一起喝。體檢的抽血結(jié)果還不錯，三高均無，結(jié)節(jié)降級。心境會輕松一些，可以繼續(xù)再奮斗一年了。不能想太多，也不用想太多，聚焦做好今天的每一件事就很不錯了。