時(shí)間：2017-4-19上午9:19
主講：林海峰
20170419，Detox
天氣熱起來(lái)，就要早起，冷了，就晚起。早起，則要午休！午休不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，最好三十分鐘左右
不方便午休，就閉幕冥想，冥想需要一個(gè)特殊的代號(hào)、代碼，帶入冥想態(tài)。暫時(shí)你可以閉著眼睛，默念：林海峰，哈哈?；蛘?，DETOX的簡(jiǎn)稱Dto
以下語(yǔ)音
默念的意思呢，就是閉著眼睛默默的念，D，to，D，to。這樣。
ok，嗯，這有助于你心靜下來(lái)。
一個(gè)簡(jiǎn)單的，聲音符號(hào)，可以關(guān)掉大腦。
大腦沒(méi)辦法同時(shí)，有多個(gè)念想。
所以，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)念想出來(lái)，并且重復(fù)的時(shí)候，比如說(shuō)，嗯，你在默念，林海峰，哼哼哼，默念，這Dto，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的大腦就靜下來(lái)了。
啊，當(dāng)然真正的，超越冥想，你要有一個(gè)，導(dǎo)師。
屬于你的專屬，特意為你設(shè)計(jì)。
不過(guò)呢，在空中課堂里，可以有一個(gè)過(guò)渡，那大家就通過(guò)這個(gè)來(lái)練習(xí)。
將來(lái)如果你，愿意，可以專門(mén)去學(xué)習(xí)，這個(gè)超越冥想。
全球有670萬(wàn)人，大部分都是達(dá)官顯貴，總統(tǒng)，演員，嗯，這個(gè)，參議員，那些頂尖的歌星，他們會(huì)去學(xué)習(xí)，這個(gè)特殊的冥想。
這也是陽(yáng)光森林的，一個(gè)特別的，課程。
這幾天你們?cè)谧龅?，這個(gè)，以黃色系為核心的，春天的，喚醒，嗯，這個(gè)過(guò)程的實(shí)際上，需要大概兩周左右的時(shí)間。
所以你們，一邊喝果菜汁，或者一邊隨時(shí)吃黃色的主餐，嗯，大約，過(guò)完，這一直到4月的26號(hào)，我們才會(huì)進(jìn)入到新的主題。
大家就靜靜的等待這個(gè)過(guò)程，期間，維生素b1，維生素c，會(huì)在某個(gè)階段，特殊的，加減。
增量或者減量，我會(huì)提前通知。
現(xiàn)在是一個(gè)很好的，特殊的，這個(gè)季節(jié)開(kāi)端，我建議每一個(gè)人，天氣一熱，就早一點(diǎn)起床，到戶外去，走一走，看看原野，看看遠(yuǎn)方，看看綠草地，啊帶著微笑，跟自己的心玩耍，嘿嘿。
然后呢，給自己一份祝福，然后做二十分鐘的冥想。
洗澡的時(shí)間呢，最好是早上洗。
慢慢學(xué)會(huì)，早上洗澡。
晚上頂多是水沖一下，不要太用力氣洗，大部分早上洗，會(huì)更清爽。
一般早上我們都需要刷牙洗臉，上洗手間，上完洗手間，順便就去洗個(gè)澡，清清爽爽的很舒服。啊，在刷牙洗臉的時(shí)候呢，順便最好就喝一杯茶，喝一杯，這個(gè)蒲公英，或者喝一杯姜茶，或者喝一杯蔬菜汁都可以。然后去洗個(gè)澡。
當(dāng)然如果你早上要上班，嗯，這個(gè)可能早上洗澡匆忙一點(diǎn)，那最好還是晚上。
陪伴著大家到今天，我相信，已經(jīng)有很多人，有很多的收獲了。
皮膚的改善了，精神狀況，然后適應(yīng)程度，然后身材啊。
那有些人，還在一個(gè)，反應(yīng)過(guò)程當(dāng)中，嗯，如果你有很多的反映，你不妨留意一下，喝幸福餐和早餐，喝果菜汁的時(shí)候，你是不是喝的太猛，喝慢一點(diǎn)。
然后另外，喝的時(shí)候，有沒(méi)有帶著，很好的心情和狀態(tài)去喝，這也是一個(gè)。
另外一個(gè)，有反應(yīng)的時(shí)候，有沒(méi)有很好的享受那個(gè)反應(yīng)，接受那個(gè)反應(yīng)，這是非常重要的。
我說(shuō)非常重要的時(shí)候，就是非常重要。
我發(fā)現(xiàn)很多人，真是聽(tīng)不懂人話。
好像，非常重要，他也只是嗯了一下。
我的意思就是，如果你有一些反應(yīng)，你一定要享用，它接納它。
因?yàn)檫@是身體在幫你工作。
別老是覺(jué)得你比身體厲害，身體比你厲害1000萬(wàn)倍，都不止。
真的。
所以，所有養(yǎng)生，都只有一個(gè)方向，一個(gè)目的，就是調(diào)動(dòng)身體的潛能，使身體的自愈能力達(dá)到最佳狀態(tài)，不斷提升上來(lái)，沒(méi)有任何的行為可以稱為養(yǎng)生。
除非，他把，身體的，自愈能力，提升上來(lái)。
而自愈能力，其實(shí)就是排毒能力，其實(shí)就是讓你難受，讓你不舒服，把有害的東西排到體外的能力。
所以，接受這個(gè)過(guò)程，享受這個(gè)過(guò)程，是整個(gè)真正的整體自然醫(yī)學(xué)，最高明，最了不起的部分。
倘若，你對(duì)這個(gè)部分，沒(méi)有深刻的理解，還是一直盯在你的那些癥狀，你的疾病上，真的，你就白認(rèn)識(shí)林海峰了，簡(jiǎn)直是浪費(fèi)了上天給你的這個(gè)天使般的人生經(jīng)歷。
我一再?gòu)?qiáng)調(diào)，生病是一種才能，疾病，是身體自愈系統(tǒng)保護(hù)自己的一個(gè)，1萬(wàn)年，進(jìn)化而來(lái)的非凡的手段。
所以，所有的醫(yī)療方式，如果不能增強(qiáng)人體的自愈能力，而是降低了，如果不能夠提升身體的敏感，提升身體，自我療愈的水平，那所有的治療方向都變成，無(wú)論它多科學(xué)，它都是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗眢w的生命力，干上了，對(duì)抗上了。
因?yàn)樯眢w的自愈能力，生病的能力，出現(xiàn)癥狀的能力，恰恰就是我們的生命力。
最近早起，就用早上的時(shí)間，跟大家講課，帶著一份特別的祝福，嗯，今天就先到這里。
在整個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我希望你們能夠從頭到尾，反復(fù)地聆聽(tīng)課程，多聽(tīng)?zhēng)妆椤?/p>
以你們，進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域的水平，我看聽(tīng)過(guò)二十遍到三十遍，都是應(yīng)該的。
因?yàn)樯鐣?huì)上嘈雜的聲音是幾千遍，上萬(wàn)遍，來(lái)自各種領(lǐng)域的聲音。
所以，如果你不能回歸到對(duì)身體的這份承諾，這份自信，這份，坦蕩的接受，由身體來(lái)做你的主人，由幾億年進(jìn)化過(guò)來(lái)的，內(nèi)在的身體，來(lái)做主來(lái)決定，該不該讓你難受，該不該嘔吐，該不該讓你不舒服，嗯，那你就錯(cuò)過(guò)了，這么好的課程。
所以，牢牢的記住，不要讓你的想法來(lái)控制你的身體，要通過(guò)你的身體和心靈來(lái)決定你的想法。
所以，借助空中課堂，重新做人，做一個(gè)新的，用身體和心靈，來(lái)感受世界，而把你的腦袋暫時(shí)關(guān)閉。
你的腦袋，只不過(guò)是小學(xué)畢業(yè)程度，中學(xué)畢業(yè)程度，只不過(guò)是沒(méi)有多少醫(yī)學(xué)功底，沒(méi)有多少健康生活習(xí)慣的那個(gè)破腦袋。
而你的身體和心靈，則是上帝的作品，是大自然的造化，是幾億年的功力。
所以，養(yǎng)生的關(guān)鍵，就是找回所謂內(nèi)心的自己 那個(gè)是，神一般的自己，上天給你的智慧。
