1、感恩宇宙哥哥，今天還讓我健康的活著，一睜開眼睛就感覺到身邊人有太多太多需要感謝的人和物。

2、感恩我能聆聽到鳳凰嫻老師錄制的感恩冥想，感恩我的耳朵能聆聽到如此感動的話語和音樂，感恩我的手機(jī)和耳機(jī)讓我清晰地聽到這樣的感恩冥想，讓我時時刻刻的處在感恩當(dāng)中。

3、感恩我擁有一個如此舒服，如此寧靜的陽臺。感恩爺爺每一天細(xì)心的照料這里的每一顆花花草草。

4、感恩我一早能在這個舒服的陽臺上，做呼吸法和清理法。感恩我的身體跟著音樂的節(jié)奏，體驗(yàn)汗流浹背的快感，能量滿滿地迎接每一天。

5、感恩我家的小寶一早就讓我親親她的小屁股，小腳和手，讓我感受到孩子給我的愛，讓我感覺特別的幸福。

6、感恩我先生的陪伴，一睜開眼睛就讓我感受到他的存在。

7、感恩我的婆婆一大早就為我們做好吃的早餐。讓我省下很多的時間去做我喜歡的事情。

8、感恩我今天吃到的各種食物，讓我身體每一個細(xì)胞都得到滿滿的滋養(yǎng)。

9、感恩我的車寶寶，把我安全的送到我想去的地方。

10、感恩停車天使每次總能讓我有車位停放我的車寶寶。

11、感恩銀行的工作人員讓我順利的審核資料，順利的完成賬戶的年檢工作。

12、感恩銀行的工作人員讓我看到此刻我是多么的幸福！

13、感恩我的身體讓我體驗(yàn)生活酸甜苦辣的滋味。

14、感恩我越來越覺知到身體的感受，身體敏感度越來越高。

15、感恩我此刻所經(jīng)歷和面對的困難和挑戰(zhàn)，讓我越來越回歸自己，找到自己，看到自己，認(rèn)識自己。