文 / 船長(zhǎng) （日更第84天）
禪寫的四大心法包括：
第一，接受文字爛；
第二，接受不認(rèn)可；
第三，絕不放棄練習(xí)；
第四，絕不背離初心。
今天，跟你分享禪寫第二心法：接受不認(rèn)可。
第一條心法“接受文字爛”，可以讓你私下盡情寫作，不再恐懼提筆，獲得寫作自由。第二條心法”接受不認(rèn)可“，則可以讓你進(jìn)一步打開自己，敢于公開寫作，接受別人或鼓勵(lì)、批評(píng)或無視。
01
接受不認(rèn)可，因?yàn)閯e人有權(quán)利對(duì)你視而不見，更沒有責(zé)任和義務(wù)鼓勵(lì)你。
別人可能偶爾鼓勵(lì)你一兩次，但也不會(huì)每次都鼓勵(lì)你，如果你總期待別人鼓勵(lì)，你一定會(huì)落空，別人沒有義務(wù)一直鼓勵(lì)你。在你成功之前，你聽到最多的聲音，肯定是不認(rèn)可的聲音，或者甚至什么聲音都沒有——直接被人忽視掉，請(qǐng)記住，這很正常。別人有別人的生活，有別人忙活的事情，在信息大爆炸時(shí)代，在信息海洋里面，你作為新手發(fā)布文章，本來就應(yīng)該被淹沒掉。偶爾有被幾個(gè)人看到，點(diǎn)一下贊，這完全是意外，被忽視才是常態(tài)。所以你必須全然接受這點(diǎn)，被人點(diǎn)贊后，可以自我陶醉5秒鐘，然后趕緊忘掉它。在寫作這件事情上，我們最不能忘記一件事，那就是我們寫作初心，這點(diǎn)在“禪寫心法四”里會(huì)再展開探討。
02
接受不認(rèn)可，不認(rèn)可也是一種好反饋。
我們知道，我們要在任何事情取得進(jìn)步，都需要遵循刻意練習(xí)的3F法則：“專注、反饋、修正”，禪寫本身就提倡每天專注投入進(jìn)行心流寫作，專注這點(diǎn)是前提。而反饋呢，分為自我反饋，他人反饋。我們每日看著自己寫作字?jǐn)?shù)累積越來越多，也會(huì)是一種莫大的自我激勵(lì)。你看到自己累積寫了10萬字、20萬字、50萬字、100萬字，你自己肯定會(huì)很興奮激動(dòng)。他人反饋也很重要，不排除有人會(huì)惡意打擊，別人批評(píng)式反饋時(shí)，也是我們修正問題的良機(jī)。我們甚至自己，有時(shí)也要變成第三方視角，去看待自己的作品，也可以進(jìn)行自我批評(píng)。當(dāng)然前提還是要先記住“接受不認(rèn)可”這個(gè)心法。有這個(gè)心法做護(hù)身，再大再狠的批評(píng)聲音你也不怕，換個(gè)角度，批評(píng)你的人也是你的貴人，是不是？那些聲音是提醒你繼續(xù)前進(jìn)，繼續(xù)成長(zhǎng)的，對(duì)不對(duì)？一定要感恩批評(píng)你的人，他們也是來度你的菩薩，什么菩薩？就是那種金剛怒目菩薩。
03
接受不認(rèn)可，這是你公開持續(xù)寫作的重要心法。
當(dāng)我們掌握第一心法“接受文字爛”，你就可以盡情私下書寫，例如寫晨間日記、反思日記…或者隨便寫什么都可以，寫得多糟糕也不怕，從此就沒有寫作恐懼癥了。但是這點(diǎn)還不夠，你還得繼續(xù)打開自己內(nèi)心，要把寫的內(nèi)容“曬出來”，要在太陽底下多曝光，才能除掉一些發(fā)霉部分。當(dāng)你公開寫作，就是從“接受自己的不認(rèn)可“，轉(zhuǎn)向了”接受別人不認(rèn)可“，相當(dāng)于打怪升級(jí)了。當(dāng)你勇于公開寫作，你都進(jìn)步會(huì)更加神速。如果你掌握了這個(gè)心法，你甚至可以大膽去宣傳自己文章，以主動(dòng)態(tài)度獲取別人反饋。就像我自己，寫完一篇文章發(fā)布出簡(jiǎn)書之后，就厚顏地發(fā)朋友圈、發(fā)寫作群、習(xí)慣群等，還有盡可能投稿各種專欄，還可以多個(gè)自媒體平臺(tái)發(fā)布，總之，曝光越多越好。如果你寫得不夠好，肯定會(huì)有各種”踩你“的聲音，記住，批評(píng)是一種好反饋。你只要掌握心法，就會(huì)百毒不侵了。相信我，只要你可以接受不認(rèn)可，你會(huì)掃除絕大多數(shù)障礙，你會(huì)不再恐懼，而是勇往直前一路狂奔。前進(jìn)路上，一開始總是彎彎曲曲、坑坑洼洼的，后面呢，會(huì)越來越平坦寬闊，再后面呢，你會(huì)進(jìn)入快速公路，到時(shí)就真的是一路自在狂奔了。接受不認(rèn)可，直到你上高速。
04
接收不認(rèn)可，也是接受未知的一切。
知之為知之，不知為不知，是知也。知道得越多，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不知道的越多。我們?cè)诤诎迳袭嬕粋€(gè)圓圈，我們知道部分就在圓圈里面，我們不知道部分就在圓圈外面。圓圈畫得越大，代表你知道的越多，同時(shí)你發(fā)現(xiàn)圈外不知道的就會(huì)越多，所以“知道得越多，不知道的就越多”，這是一個(gè)怪圈。難怪老子說“為學(xué)日增，為道日損”，學(xué)習(xí)越多麻煩越大。老子、莊子在兩千前知道了這個(gè)事實(shí)，所以古圣賢真實(shí)令人敬仰呀！從這個(gè)角度來說，我們永遠(yuǎn)也不應(yīng)該被百分百認(rèn)可，因?yàn)槲覀儽緛砭吞幱谟邢薜恼J(rèn)知里面呢！一山還比一山高。即使你是一名出名作家，比你境界高的人也大把呢！對(duì)于宇宙最高智慧而言，我們就像一個(gè)幼稚的兒童呢！何況我們只是一個(gè)新手，我們要接受不認(rèn)可，不僅是接受自己對(duì)自己認(rèn)知的不認(rèn)可，也接受周圍人對(duì)我們文字不認(rèn)可，更接受大眾對(duì)我們文字不認(rèn)可…因?yàn)槲覀冎?，?duì)于大道，我們知道得太少了，我們一說即錯(cuò)，說得越多錯(cuò)得越多…我們所以要有敬畏心，要懂得認(rèn)錯(cuò)，接受未知的一切，有這樣的心態(tài)，反而可以離“道”更近。
05
接受不認(rèn)可，就要接受不完美的自己，然后活在當(dāng)下。
沒有人不渴望被認(rèn)可，從小到大我們都渴望被認(rèn)可。為什么呢？其實(shí)因?yàn)槲覀儾粔蜃孕?，首先是自己?duì)自己不夠認(rèn)可。這很正常。我們的成長(zhǎng)歷程犯過太多錯(cuò)誤了，我們也曾一次又一次懷疑過自己，發(fā)現(xiàn)自身是不完美的、在某些事情上是無能為力的。我們從娘胎里出來后，獨(dú)自面對(duì)著世界，既有無窮好奇心，又有無盡恐懼心。我們?cè)囍フ瓶刈约?，掌控外界一切，?dāng)我們獲得掌控感時(shí)，我們會(huì)很自信。當(dāng)我們無能為力時(shí)，就會(huì)自卑、自我否定。這很正常。既一然有不完美、不可把控的一面，如影相隨，誰也逃離不了，那我們只能乖乖接受這點(diǎn)，承認(rèn)它，不和它對(duì)抗，然后轉(zhuǎn)身面向另一面，面對(duì)有自信陽光的方向。
幸好，我們還活著，至少表示我們當(dāng)下還是安全的?；钪?dāng)下，才會(huì)有最大安全感。自己可以不完美，可以不被認(rèn)可，不被理解，但是自己一定要活在當(dāng)下。只有當(dāng)下簡(jiǎn)單小事，我們才能掌控。與其妄想大成功，不如尋找小確幸。所以一個(gè)人懂得把注意力放在當(dāng)下，內(nèi)心才會(huì)最安定、最自信。這也是禪寫意義所在，禪寫就是要寫在當(dāng)下，活在當(dāng)下，在全然投入的每一個(gè)當(dāng)下，希望覺照智慧的陽光、遇見圓滿的生命實(shí)相。
06
你能接受多大的“不認(rèn)可”，你才配得上多大的“認(rèn)可”。
我們內(nèi)心都渴望認(rèn)可，這有問題不？沒問題。認(rèn)可是需要靠自己持續(xù)刻意練習(xí)，持續(xù)努力進(jìn)步而得來的。但是還是回到前面提到的兩點(diǎn)，第一，我們永遠(yuǎn)不可能完美。第二，我們認(rèn)知永遠(yuǎn)有局限。既然如此，我們自然就應(yīng)該“不被認(rèn)可”。我們被”認(rèn)可“的，也自然應(yīng)該是圓圈里面我們所知的那部分。這是從客觀角度來說的。從人心上面來說，總有一部分人不喜歡你，但同時(shí)一定有一部分人喜歡你。一半一半吧！即是你當(dāng)了總統(tǒng)，即是你是世界冠軍，即是你是圣人，不也一樣嗎？何況我們還是平凡人呢。其實(shí)修不修行在于自身，努不努力在于自己，我們真正能盡可能掌控的也只有自己（注意，是盡可能，實(shí)際我們也掌控自己過去、未來，我們只能把握當(dāng)下），所以我們應(yīng)該把這些作為人生重點(diǎn)——持續(xù)修正自身、提升精神境界、提升靈魂…欲改變世界，先改變自己。公開寫作，其實(shí)是可以影響別人的。而且寫作也可以是一種修行。結(jié)合了寫作與修行共同特點(diǎn)，提成禪寫這個(gè)概念，其實(shí)也是方便我們?cè)趯懽髦行逕捫男裕３＿M(jìn)入靜定之中，活在當(dāng)下，覺悟一切。如果我心法修煉得好，公開寫作，不僅可以“渡己”，亦可以“渡人”。那些能“認(rèn)可”你的人，也許就是你可以啟發(fā)與幫助到的人。為此，我們要擴(kuò)大心量，大量寫作，大量發(fā)布，才能最大化影響到更多人呢！當(dāng)然，這個(gè)過程中，可以想得到，你也一定會(huì)遭受同等非議。還是那句話，你能接受多大“不認(rèn)可”，你才配得上多大“認(rèn)可”。你能經(jīng)受多大苦難，你才能獲得多大回報(bào)。
07
寫的是世界，說的是自己。
我們禪寫，從某種角度而言，也是在探索未知世界，進(jìn)一步拓寬我們自己認(rèn)知邊界，發(fā)現(xiàn)并接受未知的一切。更是借此探索自己，修正自己，從某種角度說，一切文字只不過是自我的一種投射、一種反映而已。文字僅僅是一種工具而已?！耙磺杏袨榉ǎ鐗?mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀?！?/p>
初稿：2019年6月4日清晨? 6:01-7:14
修訂：2019年6月4日下午 15:51-16:15,17:33-18:13
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