看到這個作業(yè)，首先思考的是怎么才是主動邁一步，細細想來，對我現(xiàn)在而言，我的主動邁一步是放過自己、接納每時每刻的自己。

從小到大，父母都希望我優(yōu)秀，高標準嚴要求的模式我已經(jīng)很久很久不允許自己犯錯，不接納自己犯錯，甚至討厭那個有些壞脾氣、說話不算話、不被人友好對待的自己。每每停留在批判、懊悔、內(nèi)疚、自責的內(nèi)耗情緒里就是無法自拔，現(xiàn)在來看，那時候的自己太要求自己完美同時又很無力、不知所措。雖然那時候也在不停的看書、學習，尋找著育兒育己的答案，但是現(xiàn)在才知道，信念系統(tǒng)不改變，固有模式是永遠限制思考的。

去年11月底我走進nlp，除了執(zhí)行師幾乎所有的課程我都上完了，僅僅是短短四個月，我就收獲了主動邁一步的勇氣。也許和以前的一直學習有關，當我一接觸nlp，之前書上的很多的怎么做一下子就被融合成了更多的心甘情愿的臣服，我先是去試著完全的接納允許孩子，在這個過程中我有過開心有過強忍的不舒服甚至依然有情緒的爆發(fā)，但是在這個過程中，我收獲了孩子的巨大改變，聽到了他更多的心聲，他儼然是我的老師，是個愛生活愛自己的小天使；收獲了更多的療愈體驗，因為我發(fā)現(xiàn)很多事在允許孩子的時候更像是在允許我的內(nèi)在小孩，很治愈我的創(chuàng)傷；還收獲了模模糊糊的一些關于什么是愛自己的感受，經(jīng)由愛孩子找到了怎樣是愛自己，并且有了一些邊界和底線。這個月去上了執(zhí)行師一階段，很多自己的感悟得到了支持，同時還拿到了特別實用的轉(zhuǎn)念的辦法，最重要的是拿到了特別多的我本來擁有卻被我遺忘的父愛，整個人變得更柔軟還特別有能量，愛意滿滿。

這四個月里，每每我情緒出來的時候，漸漸的是我能夠冷靜下來思考，抱抱自己安慰好自己告訴自己已經(jīng)很努力并且在越來越好，同時想到凡事至少有三種解決辦法，這件事以后如果再發(fā)生我會怎么做，有沒有更好的方式。漸漸的，我停留在內(nèi)耗情緒里的時間越來越短，原來最長的時候一個星期都緩不過來，慢慢的變?yōu)閮商?，又變?yōu)橐惶?，現(xiàn)在睡一覺甚至冷靜一會兒一轉(zhuǎn)念很快就好很多！

我看到了自己邁出那一步的勇氣，看到自己臣服于我自己敏感的身體，她告訴我要休息了，我就好好休息，接納自己的低谷狀態(tài)，休息好了感受著她積極向上的能量。越來越理解到，外面的世界，沒有別人，只有自己。只要我接納允許自己，我就可以越來越敞開，我就可以有更多的愛的流動給家人。

邁出那一步，其實是給自己更多的愛和陪伴，給自己一個敞開接受愛的機會，給家人呈現(xiàn)一個獨立的我，給孩子呈現(xiàn)一個愛意滿滿的媽媽，同時看到孩子可以開心的做自己，也會把溫暖在流回我這里。當孩子像我告訴他那樣告訴我“媽媽，我愛你，不論你做了什么我都愛你”的時候，我堅信一切的努力都值得，我勇敢我努力，我的家就一直走在幸福的路上，我很重要！