諸行無常，直指未來多變不能掌控，我們的焦慮恰恰來自于固定不變的思維——掌控未來，未來固定不變，一切按設(shè)計路線走！

以前的我自負虛榮，總感覺自己無所不能。按達克效應(yīng)的說法，越是無知的人越感到自己無所不能！我虛榮，喜歡別人夸贊，我做的事情都是出于被表揚才做的有點虛，如果做出一定效果沒人表揚，我會很失落甚至怨恨他人！我需要時時謹記“成長的路是自己的，在世上磨煉的是自己，唯一能活出未來的是當下自己的精進”。

費斯汀格法則講“生活是10%的事件和90%的看法組成”，確實有些事情只要換個角度看基本上都不值得生日或糾結(jié)！

比如，我經(jīng)常因為他人不贊同我的觀點而生氣，有時會急躁硬懟他人，造成氣氛尷尬。這就是我缺失同理心的表現(xiàn)，每個人都是獨立的個體（不同文化、社會經(jīng)驗、工作經(jīng)歷等）會有不同見解。我們需要的是合作共贏造成事情，而不是糾纏于對錯。我需要有成長性思維，別人的看法見解都是促進我成長的——我不是天生無所不能的神，我所有技能都是后天學會的，我唯一能突破自我的就是學習學習學習——這不丟人，不懂裝懂才可怕（它會讓你失去很多可以學會的技能）！

蘇格拉底說“我唯一知道的就是我一無所知”，僅以此提醒自己！

極度認真的過好每一天，付出不亞于任何人的努力，保持正念慈悲感恩的心！