1.早上按時起床，休息的也不錯，把深睡眠的時間也加長了。有大塊的時間來閱讀體驗還是不一樣的。

2.連岳的觀點，人要有自信，只有自信才是對未來的命令，有自信未來才會好。也不要應(yīng)為別人的否定就對未來失去自信，也要遠(yuǎn)離一切讓你不自信的環(huán)境。

3.今天還在看笑來的七年就是一輩子，讓我想起了昨天的一個概念來，沒有什么閱讀速度這是一個為概念，只有理解速度，讀的再多的書你理解不了也是沒用的，所以今天閱讀故意放慢了速度去了解每一個概念確實是又不一樣的收獲。

知識：對知識這個概念是有用的知識和沒用的知識，沒用的知識比如中國有多大或多少個省份，這都是可以查到 也用不到幾次的知識，有用的知識是可以裂變的，重復(fù)用到的。有些知識是刷存在感的。

圣人和榜樣：所謂的圣人就是那些很厲害的人，其實他只不過是和我們一樣知識和我們?nèi)醯牟灰粯佣?。這樣想想也會有自信的。榜樣就是那些你想超過的人和你追求的人，但是每個人都有優(yōu)點和缺點，我們要學(xué)習(xí)其優(yōu)點避開其缺點。

為什么你最終無法改變自己：是因為你下個決定是瞬間的事情，行動是在后面，只有直接開始才會有效果。還有一個就是用力過猛，你用短跑的速度去跑長跑可想而知后果是什么。改變是長久的事情要循循漸進(jìn)。

活在未來還是活在當(dāng)下：我們應(yīng)該活在未來但也有人說要活在當(dāng)下，但我們本來就活在當(dāng)下應(yīng)為未來總歸會來。但這個未來也不能太遠(yuǎn)不然會出現(xiàn)無線的假想和海市蜃樓。'這個未來應(yīng)該是不遠(yuǎn)的當(dāng)下，活在未來的人會篤信邏輯，用邏輯去判斷明天會發(fā)生什么，應(yīng)為未來是可以用邏輯來判斷的。還有一個我們要有預(yù)演能力未來什么樣子在腦子里預(yù)演一遍。還有一個說法是想象未來你想成為什么樣子，倒推回來，看看今天你應(yīng)該做什么。

一改：要鍛煉交際能力，習(xí)得自信