很多養(yǎng)生的文章會說晨飲一杯水，有益健康，而有的人又開始糾結(jié)是要刷牙后還是刷牙前喝呢？因為擔心沒刷牙牙里的細菌太多！
的確口腔是有菌環(huán)境，但是其中也有不少有益菌。只要細菌總體數(shù)量控制在正常范圍，維持動態(tài)平衡，不用過于糾結(jié)刷牙和喝水的順序。所以，晨起一杯水，可以放心喝！
起床喝水前，可以不用先刷牙
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