今天是什么日子

起床：六點(diǎn)

就寢：23點(diǎn)30分

天氣：多云間陰，傍晚下雨，電閃雷鳴

心情：堅(jiān)持日更第四篇，室內(nèi)步行六公里，很爽。

紀(jì)念日：工資到賬的日子，手機(jī)短信鈴聲一響，我就知道錢到了，真他媽的爽?。?/p>

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1,閱讀《島上書店》；2,繼續(xù)日更簡書；3,堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)寫《圣教序》。

改進(jìn)：在一個(gè)固定的時(shí)間內(nèi)認(rèn)真完成一件事，提高了質(zhì)量和效率。

習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀和運(yùn)動(dòng)，練寫書法。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度：

簡書日更完成第四篇文章

學(xué)習(xí)·信息·閱讀：

早上未出門運(yùn)動(dòng)前，記憶背誦《唐詩三百首》里王維和孟浩然的五首山水田園詩，回憶若干首唐詩?！秿u上書店》閱讀暫停，在京東商城購回幾本書。

健康·飲食·鍛煉：

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，按時(shí)午休，及時(shí)更換衣服；飲食一日三餐，少吃食鹽和辣椒，堅(jiān)持喝純牛奶，吃水果；每天堅(jiān)持走步近十一公里，兩個(gè)小時(shí)左右。

人際·家人·朋友：

加入心動(dòng)的盆友微信群，接識(shí)多名志同道合的微友；與家人和睦相處，學(xué)會(huì)關(guān)心和體貼，克服說話急躁，加強(qiáng)自我修養(yǎng)；和朋友開心交流，和諧溝通（通過微信交上了一個(gè)新疆阿克蘇地區(qū)的朋友，很投緣）。

工作·思考：

在假期里每天主要的工作就是讀書、運(yùn)動(dòng)、寫作、寫字、陪兒子看歷史劇或勵(lì)志劇。主要思考如何創(chuàng)作一篇好的文章，如何記住一些文學(xué)名篇。

最美好的三件事：

1.每天堅(jiān)持完成累積達(dá)兩個(gè)多小時(shí) ，近一萬五千多步，里程達(dá)十一公里的步行運(yùn)動(dòng)；

2.每天堅(jiān)持在書桌前靜靜閱讀書籍或雜志四個(gè)小時(shí)，把很多好書力爭一網(wǎng)打盡，成為閱讀達(dá)人，努力提升自己的綜合素質(zhì)；

3.每天堅(jiān)持練書法（行書）一個(gè)半小時(shí)左右，臨摹和分析法帖，力爭逐漸進(jìn)步。

思考·創(chuàng)意·未來：

思考：如何提高閱讀的效率，多把所看吸收為我所用，使自己的寫作水平更上一層樓。

創(chuàng)意：首次在簡書上完成這篇日記