#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～嘿，天鵝組賈雙紅#

20180227（36/60）

【幸福實修目標】

1，每天跟老公和女兒視頻

2，每天10000步

3，父母冥想

4，內(nèi)在小孩的冥想

5，感謝自己的不完美

【幸福金句】#幸福實修#面對人事物和一些發(fā)生，生出情緒，那是自己的功課，去感受她傾聽她，覺察自己的信念系統(tǒng)和身份位置，所謂修，就是真實面對自己，真的把力量放在自己身上。

【覺察】昨晚先生告訴我打個電話給以前的一個領導，他有事情找我，他沒有你號碼了。內(nèi)心自然而然覺得有一絲失望,雖然你是父親輩的人，我是應該尊敬你，但是今天你是找我有事情，起碼的尊重也不給我，雖然他接起電話也解釋了，換手機了。但已經(jīng)覺得沒有這么重要了，好像他在我心里的分量沒有以前重了，于他的現(xiàn)在就是尊重，他要我?guī)兔Φ娜繋?。?nèi)心少了很多情緒，我知道我對他少了很多托付，關系里變的單純了。處理起來得心應手了很多，內(nèi)心更坦蕩。跟先生回復了電話，故意夾雜著少許情緒，我知道我在向先生撒嬌，跟剛才別人不記得我號碼的事一點關系都沒有。他人的事情，我尊重。我的事情，我盡力。做真實的自己，