1`“昨晚睡前對(duì)自己說(shuō)，我是個(gè)成年人，我要為自己負(fù)責(zé)人，我要為自己所做的一切負(fù)起責(zé)任來(lái)，我要相信你，你可以的，”

感受，有點(diǎn)虛，沒有力量，但還是強(qiáng)迫自己說(shuō)了，

2`今天早上醒來(lái)已經(jīng)六點(diǎn)，對(duì)自己有批判，說(shuō)好了，五點(diǎn)半起床練習(xí)臨在的，但是沒能起來(lái)，沒有意志力，懶惰，，，看見對(duì)自己有很多批判，但是，我閉眼睛問(wèn)自己，今天你要?jiǎng)?chuàng)造什么？感受，對(duì)問(wèn)題很陌生，逼著頭腦想出來(lái)答案，卻什么都沒有，突然我睜開眼睛看見兒子，我想到了，我要和諧的早晨，我要?jiǎng)?chuàng)造和諧的一天，我要和善堅(jiān)定的和孩子交流，而不是，催催催，我很堅(jiān)定這個(gè)創(chuàng)造，是的，目前我就是要我自己可以不要那么著急的催小家伙穿衣服洗臉?biāo)⒀?，我要放慢腳步，放慢心情，對(duì)孩子一點(diǎn)一點(diǎn)的指點(diǎn)，而不是，催催催，嗯，就是這個(gè)，

然后，我迅速起床把自己整理好，叫老公起床，調(diào)整自己的心態(tài)，叫醒兒子，我發(fā)現(xiàn)自己有覺知的對(duì)待孩子的每一刻，，，，

我做到了，和諧的早晨，而不是慌忙催催催的早晨，兒子明顯心情很好，我們很順利出門，，，

3`晚上接兒子放學(xué)，也一直是完全接納孩子，很順利，很順暢，，，，

感恩自己這么認(rèn)真的對(duì)待每一天，，，

4`每天發(fā)現(xiàn)自己三條進(jìn)步的正面的東西、優(yōu)點(diǎn)

?帥氣有范兒，

?有一顆進(jìn)步學(xué)習(xí)的精神

?很認(rèn)真的完成作業(yè)