文｜陳瀛Neptune
今天寫的話題有一點沉重，一開始覺得自己也許年齡奔三想的比較多，后來才發(fā)現(xiàn)到了一定的年齡大家都是心事重重，非常懷念當年在學(xué)校一起的時光，那時候大家無憂無慮憧憬著未來。
近期我聽到了一個不太好的消息，同學(xué)小T得抑郁癥了。
雖然是從別人口中聽說的，但小T近一段時間的反常大家都能感覺到，因為我們好久都不見她發(fā)朋友圈了，而且大家在群里面提到聚會她也沒有理會，甚至我們都不知道她在想什么。
小T以前可不是這樣性格的人，
她是個活潑的白羊座女孩，有著典型的性格特征，熱情似火喜歡熱鬧。之前我還看到她開始了新的工作，看上去一切都很令人羨慕，為何她會突然就變得沉默起來了呢？這令我百思不得其解。
說來也巧的是，這段時間在學(xué)校工作，遇到了有經(jīng)驗的輔導(dǎo)員老師，正好在一起聊了聊關(guān)于學(xué)生情緒的問題。
老師告訴我說現(xiàn)在是春天，正是抑郁癥的高發(fā)期。有的人心情不好會去相關(guān)的心理中心或者向她們求助，如果是內(nèi)向的學(xué)生可能就有些麻煩了。
內(nèi)向的學(xué)生本來就不愛說話，再加上朋友不多，即使出現(xiàn)了問題也幾乎不會有人注意到，等到周圍人發(fā)現(xiàn)不對勁的時候，幾乎已經(jīng)到了自我封閉，不去上課的狀態(tài)。這時候問題已經(jīng)是非常的嚴重了，甚至都需要休學(xué)或者藥物干預(yù)。
而外向的學(xué)生就相對抑郁癥的發(fā)生率低很多，特別是熱愛體育的學(xué)生，據(jù)說人在運動的時候體內(nèi)會分泌一種激素，這種激素可以抗抑郁情緒。
不過還有一種抑郁叫陽光型抑郁癥，這種抑郁癥的排查率很低。
所以每次聽到陽光的人得了抑郁癥周圍的親朋好友都會覺得難以想象，這么開朗的人怎么會得抑郁癥呢？
因為好多人的開心和陽光是故意做給別人看的，可能他們的心里面并不快樂，但又為了保持自己的好形象不愿意和其他人分享煩惱。
老師還告訴我，抑郁癥目前在學(xué)校已經(jīng)可以說還算是普遍，平均每年一個年級就可能會出現(xiàn)一兩個，特別是在大三大四面臨畢業(yè)就業(yè)壓力的時候。同時在好學(xué)校會有人得抑郁，差學(xué)校也會有人得抑郁。
說到抑郁癥，我覺得還是需要警惕和預(yù)防，要是說辦法還真的沒有特別管用的對策，只能說是早發(fā)現(xiàn)早排解，讓抑郁癥的人能夠從根本上解決問題。如果到了一定程度出現(xiàn)社交困難，無法正常生活那只能回家調(diào)養(yǎng)，估計學(xué)業(yè)也會變得荒廢，當然不排除也有人克服了困難重返校園。
不同背景的學(xué)生得抑郁癥的原因也不一樣。抑郁癥中好學(xué)生比壞學(xué)生的概率要大一些。尤其是好學(xué)校的學(xué)生，可能他們都是自己曾經(jīng)中學(xué)的拔尖，甚至是鎮(zhèn)市省里面都能排的上名的。結(jié)果去了一個頂尖大學(xué)發(fā)現(xiàn)自己身邊都是牛人，自己排不上名了就心里承受不了了。
這種就是壓力過大，期望過高，最后導(dǎo)致的心里崩潰，在國內(nèi)頂尖學(xué)校里面機特別常見。確實這個圈子里大家都很厲害，有時候會被壓的喘不過氣來，而且別人也對你期極大。好學(xué)生擔(dān)心的都不是自己能不能及格而是能不能的第一。
而一般的學(xué)生抑郁的原因和好學(xué)生恰恰相反，很多都是因為掛科太多不能按時畢業(yè)抑郁的，特別是看到自己身邊的人都順利畢業(yè)找到工作的時候。
也有一部分抑郁癥的學(xué)生是人際關(guān)系處理不好，這種問題好學(xué)校還是一般學(xué)校的學(xué)生都有。
聽了這位老師的話，我同學(xué)小T抑郁的原因可能估計應(yīng)該就是那些好學(xué)生的例子。
小T在我印象里一直是一個很好強的人，盡管性格上大大咧咧，但骨子里面有一種不愛認輸?shù)膭艃?。而我早就聽說她這次跳槽去的一家公司是目前行業(yè)中算是巨頭了。
既然是一家非常有前景的新興行業(yè)，那里面自然就少不了精英。
可能小T在里面感受到了壓力，以前她是喜歡周末出去玩，或者和朋友聚會的人，自從去了新公司以后看到她總是在加班，估計是任務(wù)還沒有完成。
我一直認為小T的能力絕對毋庸置疑，上學(xué)的時候她一直是班上的前幾名，做事情也是思路清晰手頭也很快。也許她的光環(huán)只是在我們這些一般人的小圈子里，到了身邊都是牛人的地方，只要你慢了一步，可能都會遭遇末位淘汰的困境。
想到這里我不禁有些替小T感到惋惜，也不知道該如何幫她，只能默默希望她能夠安心調(diào)養(yǎng)好自己的情緒，然后找一個適合自己的工作。
有時候發(fā)現(xiàn)人其實都是非常脆弱的，可能平時安穩(wěn)的時候看不出來，一旦發(fā)生了一些事情就會一觸即發(fā)。我多少可以一定程度理解她心中的絕望，那種就是無論你再怎么努力都追不上人家的痛苦。
我讀研的時候認識一個同學(xué)的朋友，她是那種特別聰明的人，她可以一個晚上背下來一本書，然后第二天去考試最后成績還不錯的那種人，但這種事情換做我就悲劇了。
我當時足足花了兩個禮拜準備，雖然最后的考試成績和她不分上下，但我還是覺得心里面有一些難受。因為那個同學(xué)的朋友可以有很多時間做自己喜歡的事情，而且還能夠兼顧學(xué)習(xí)，這一點就已經(jīng)遠遠地把我甩在后面了。
我知道即使自己再奮力追趕，也只是在學(xué)習(xí)成績上和她一樣，而其他的方面我還是遠遠不如她，因為我既沒有她聰明，也沒有時間去投入其他的事情了。平時看到她到處購物和旅游的樣子，我真的好羨慕。
不過畢業(yè)以后我就慢慢想開了，覺得生活是自己的，做好自己分內(nèi)事情就行，不要總是刻意和別人比，特別是超出自己能力范圍的事情。
其實在工作中也是一樣。如果覺得不適合自己就換一個工作，雖然頻繁換工作就要考慮自己的原因，不過誰都希望能在自己喜歡的工作上干一輩子。
在這份工作之前，我也換過幾次工作，最短的實習(xí)一個月就離開了。現(xiàn)在的這份工作是最理想的，我希望能夠一直留在這里工作下去。
可能人的年齡越大，越害怕犯錯，因為試錯的成本太高了。這一點我非常理解，但無論如何都建議大家應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)。人越活就越應(yīng)該明白，世上真的沒有比身心健康更重要的事情了。
