?正念的奇跡?Day7學(xué)而思

聽著帶讀按照輝輝的口號調(diào)整呼吸,讓自己更多的心思放在散步的公園中,七八只喜鵲追逐著在樹枝上跳來跳去,樹上已經(jīng)有了小小的苞芽,樹下的土已被翻松,偶爾會有一兩只松鼠匆匆的從一棵樹上跳下來,快速的穿過小路跑到樹對面的兒童樂園里。

陽光暖暖的照在身上,看著眼前的一切,真實而又美好。如果我又像之前那樣走了1萬步,更多的是身體上的微微出汗。今天真實的享受到了春天的美好。

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