01.
你曾經(jīng)有沒有過這種感受：半夜莫名其妙地醒來怎么都睡不著，好不容易睡著又被噩夢(mèng)驚醒，一來一去盯著天花板清晨的鬧鐘就響了。
明明之前你興趣愛好廣泛，可某一天你突然發(fā)現(xiàn)，以前喜歡的歌現(xiàn)在不喜歡了，以前愛做的事現(xiàn)在不愛了……總之怎么樣都高興不起來，情緒長(zhǎng)期處于低迷的狀態(tài)。
生活變成了灰色的，你覺得什么都沒有意義，經(jīng)常發(fā)呆，腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，做事效率低，懷疑自己……而且經(jīng)常沒來由地覺得很累。
如果你從沒有出現(xiàn)過這里面的任何癥狀，那這篇文章你就不必看了。
如果你曾出現(xiàn)過任何一種癥狀，那請(qǐng)你一定要接著往下看，希望這篇文章能給你帶來一些幫助。
以上我說的這些，是抑郁癥最常見的臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至還會(huì)想到自殺。
02.
我一直認(rèn)為抑郁癥應(yīng)該是離我們的生活很遠(yuǎn)的事，患病的原因主要是那些人每天太閑，想得多還矯情。
但昨天無意間在學(xué)校表白墻上看到一位同學(xué)說她一直在吃抗抑郁的藥，希望同學(xué)們能給她點(diǎn)建議時(shí)，聯(lián)想到這兩天微博上雪莉因?yàn)榛家钟舭Y自殺的事，我突然意識(shí)到我錯(cuò)了。
上高中那會(huì)兒我一個(gè)朋友說她有一段時(shí)間得過神經(jīng)衰弱，剛開始是因?yàn)槭偌又?dāng)班長(zhǎng)又被同學(xué)們不理解、各種罵，她每天都睡不著去醫(yī)院檢查了一下發(fā)現(xiàn)竟然是神經(jīng)衰弱，那段時(shí)間她每天靠吃藥才能勉強(qiáng)睡著。
她說，她終于能明白初中我為什么那么矯情了，原來當(dāng)她經(jīng)歷一樣的事時(shí)做得并不一定比我好。
她問我信嗎？我說信，但其實(shí)說到底我只是一個(gè)旁觀者。
初中她不懂我的痛苦，高中她經(jīng)歷那些時(shí)我不在，最好的朋友之間有理解和彼此陪伴，但確實(shí)也沒有所謂的感同身受。
03.
關(guān)于抑郁癥還有一個(gè)讓人很心疼的真人故事。
去年9月4日，峨眉山景區(qū)有一個(gè)21的女孩不顧眾人的勸阻毅然而然地跳下懸崖，結(jié)束了自己年輕的生命。
女孩跳崖的地方叫舍身崖，傳說從舍身崖跳下去可以解脫肉身、得道成仙，所以舍身崖成了國(guó)內(nèi)自殺率很高的一個(gè)景點(diǎn)。
她跳崖之前還留了一封遺書，信中有一句話是“很多人把這種病當(dāng)成脆弱，想不開，我想說不是的，我從來不是個(gè)脆弱的人”，這句話真的讓讀到的人都想哭。
很多人不了解抑郁癥患者這個(gè)群體，就像微博上一位患者評(píng)論的“其實(shí)，如果能說得出來，抑郁癥也不會(huì)到自殺的地步，不過我們總害怕這是別人不以為然的痛苦，覺得我們矯情，給別人添麻煩，然后每次在要說出口時(shí)就又不想說了。
我們仿佛走進(jìn)了一個(gè)死胡同，怎么都找不到出去的路口，只能在里面痛苦，身體痛苦，心理也痛苦。在不知道如何去面對(duì)的時(shí)候，我們只能選擇解脫?！?br>
04.
抑郁癥患者的確是最孤獨(dú)的一個(gè)人群，并且絕大多數(shù)患者他們平時(shí)看起來都很活潑、健談、樂觀。
他們擅于偽裝自己，害怕給別人傾訴，更害怕聽到“這算什么，你就是太矯情，我的經(jīng)歷比你慘多了”這種讓人無法反駁的回答。
如果有一天，你最好的朋友笑著對(duì)你訴說她的心事，你千萬要耐心陪她，不要說你太矯情了這種話，不要成為壓垮她的最后一根稻草。
我們每個(gè)人的心里都有一座城，而抑郁癥患者就是自己在一個(gè)人的孤城里無力地仰望高高的城墻怎么都走不出來的人。
有時(shí)候他們拼盡全力地往出走卻總走不出去，他們最怕別人突然說你就是太矯情了。
這個(gè)世界上，真的沒有真正的感同身受。
如果你覺得自己多少有上面類似的癥狀的話，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，千萬不要自己一個(gè)人在那兒亂想，不要一個(gè)勁地懷疑自己。
我曾經(jīng)也不止一次地在夜晚醒來定定地盯著天花板對(duì)自己感覺到無力，甚至知道誰(shuí)也幫不了我，連傾訴的欲望都沒有，只是覺得很累很無力。
我也以為自己的這一生可能就完了。
但后來過了幾年后我還是從自己的世界里走出來了。
路過陌生的街頭，看到別人都笑得那么甜，努力地生活，我突然覺得，其實(shí)有很多美麗的風(fēng)景和身邊的溫暖一直在等我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和珍惜。
有人說人間不值得，但我更愿意相信那么多人都愿意努力地活著，總有他們的道理，也許人間，真的值得。
我一直覺得那些徘徊在抑郁癥邊緣的人，也許不一定個(gè)個(gè)都是真正的抑郁癥患者，但不管是與不是，他們或多或少都處在人生的迷茫期中，因?yàn)樯钐幍凸?，難免情緒低落造成惡性循環(huán)。
但是，我相信那些低谷都是命運(yùn)之神眷戀你，想為你加冕，卻又在小氣地試探你有沒有那個(gè)能力。
所以不管怎么樣，請(qǐng)你往前走，不要放棄。
迷茫是現(xiàn)在的迷茫，無力也是現(xiàn)在的無力。
你不堅(jiān)持下去，怎么等來下一站的加冕和那四月花開的燦爛人間啊。
你要相信，等到漫長(zhǎng)的冬天過去，三月春光里的桃花真的會(huì)讓你覺得：這人間，值得。
