很多人都無(wú)法堅(jiān)持枯燥的練習(xí)，原因的其中一個(gè)是練習(xí)的確枯燥，而且練習(xí)的過(guò)程中，在得到一定的進(jìn)展之后就很難再很快看到自己明顯的進(jìn)步。

另外一個(gè)就是很多人的練習(xí)都屬于非科學(xué)的練習(xí)。只知道重復(fù)重復(fù)再重復(fù)的練習(xí)，卻不知道在這種重復(fù)的過(guò)程當(dāng)中也有特別多小竅門(mén)，可以安排很多不一樣的東西，讓自己的練習(xí)過(guò)程充滿樂(lè)趣和激情。

首先，一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)計(jì)劃是以過(guò)程為導(dǎo)向的，并非你想象中的以結(jié)果為導(dǎo)向的。很多人都喜歡以結(jié)果為導(dǎo)向來(lái)制定計(jì)劃。尤其心理學(xué)上，有一個(gè)提供動(dòng)力的辦法，就是不斷想象自己成就目標(biāo)后的結(jié)果，以結(jié)果來(lái)刺激過(guò)程，借此產(chǎn)生源源不斷的正能量，讓我們可以堅(jiān)持下去完成目標(biāo)。

但是，實(shí)際上真的是這樣的嗎？我還記得當(dāng)年考中級(jí)職稱(chēng)的時(shí)候，考前很努力，考后拿到證的那一刻確實(shí)激動(dòng)了一下下。但是就那么一下下，之后提起中級(jí)我就再也波瀾不驚了。我的目標(biāo)變了。

這就是我認(rèn)為的我們不能以結(jié)果為導(dǎo)向來(lái)制定練習(xí)計(jì)劃的原因。人的欲望是無(wú)盡的。

另外一個(gè)原因，當(dāng)你以結(jié)果為導(dǎo)向，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，一旦進(jìn)步的程度太緩慢甚至停滯不前的時(shí)候，你就會(huì)慢慢地失去堅(jiān)持的耐心，懷疑自己制定的計(jì)劃，甚至一些人可能會(huì)從此就放棄這個(gè)計(jì)劃。

所以，如果我們的練習(xí)以過(guò)程來(lái)作為導(dǎo)向的話。一天練習(xí)幾遍，每一遍需要達(dá)到什么樣的標(biāo)準(zhǔn)，完成這個(gè)既定計(jì)劃之后，既能給自己增強(qiáng)信心，又能夠在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步。因?yàn)槟愕年P(guān)注點(diǎn)再也不是進(jìn)步的快與慢了，而是用心地完成每一個(gè)練習(xí)和判斷自己完成的練習(xí)是否達(dá)到預(yù)期。

這是我新學(xué)到的一個(gè)關(guān)于練習(xí)小方法。獻(xiàn)給大家。

記于上班第54天。