——《教師職業(yè)倦怠》學(xué)習(xí)心得

? ? ? ? 很慶幸能在2020年的暑期參加富裕縣中小學(xué)校長后備干部培訓(xùn)班，大家共同在中國教育網(wǎng)絡(luò)研修網(wǎng)上注冊學(xué)習(xí)，累積學(xué)分，聽教育大咖們講教育理論、教育故事、學(xué)校管理者實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)……培訓(xùn)有針對(duì)性地完善了我們教育教學(xué)能力、提升學(xué)校管理水平。從開通培訓(xùn)端口后，我就詳細(xì)地瀏覽了必修課和選修課的目錄，里面有大量的好課，而且內(nèi)容貼切我們工作的實(shí)際，非常具有指導(dǎo)意義。主題研討、成果提交、研修活動(dòng)也讓我深深感到社群的力量，在培訓(xùn)中找到伙伴，共同探討工作中遇到問題。尤其是在聽到北京師范大學(xué)傅樹京教授講的《教師職業(yè)倦怠》時(shí)，6部分84分鐘，我重復(fù)聽了兩遍，本課中傅教授為我們講授了職業(yè)倦怠的概念特征以及產(chǎn)生的原因，同時(shí)用生動(dòng)真實(shí)的案例幫助大家理解職業(yè)倦怠的危害，同時(shí)也給出了克服職業(yè)倦怠的方法，對(duì)于我們教師預(yù)防以及解決職業(yè)倦怠問題有很大的幫助。

? ? ? ? 首先明確一下什么是職業(yè)倦?。扛禈渚┙淌诮o出的職業(yè)倦怠的定義是指個(gè)體身心疲勞與耗竭的情緒化狀態(tài)。其表現(xiàn)是對(duì)工作提不起興趣，對(duì)職業(yè)充滿了厭倦情緒，工作績效明顯降低，身體疲憊等。對(duì)于教師來講，這可能就是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)。

? ? ? ? 接下來，我跟大家分享一下，我在克服職業(yè)倦怠下是如何獲得自身專業(yè)發(fā)展的路徑的，請大家多提寶貴意見。

? ? ? ? 一、豐富自主發(fā)展理念，增強(qiáng)教師專業(yè)核心能力發(fā)展意識(shí)

? ? ? ? 2018年9月，在進(jìn)修校的組織下，我參加了“青椒計(jì)劃”（即鄉(xiāng)村青年教師社會(huì)支持公益計(jì)劃）培訓(xùn)，為期一年，在這一年里我完成了線上聽課，線下打卡，參加了華師大組織的教師能力微認(rèn)證，勇氣讀書會(huì)等多種形式互動(dòng)交流活動(dòng)。同時(shí)也為學(xué)生帶來了夏加爾美術(shù)、彩虹花和閱課、阿富童財(cái)富等適合鄉(xiāng)村孩子的特色課程。通過一根網(wǎng)線解決了鄉(xiāng)村教師例來培訓(xùn)少，技能不能提高的困境。為鄉(xiāng)村教師打開了看世界的窗。隨著社會(huì)信息化的發(fā)展，教師在積累豐富的教育學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)方面有關(guān)知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)該培養(yǎng)多方面的興趣愛好，提高自身教育學(xué)生的“情商”，形成自身特有的學(xué)生觀。教師要增強(qiáng)專業(yè)自主意識(shí)，主動(dòng)將教育理論用于教育實(shí)踐，從而推動(dòng)自身專業(yè)核心能力的發(fā)展。任何行業(yè)的專業(yè)核心能力都不是與生俱來的，而是在后天的學(xué)習(xí)中不斷積累內(nèi)化習(xí)得的。教師在參與教育活動(dòng)過程中，可以借鑒他人優(yōu)異的專業(yè)發(fā)展模式、理念、方法，但是更要從自身實(shí)際出發(fā)，深入學(xué)習(xí)研究，努力增強(qiáng)自身的專業(yè)核心能力。新任教師應(yīng)積極參加各項(xiàng)職前培訓(xùn)、課堂教學(xué)、教育科研座談會(huì)、校本課程研討會(huì)等活動(dòng)，潛心學(xué)習(xí)教育理論知識(shí)，積累教育經(jīng)驗(yàn)，吸取適合自身專業(yè)發(fā)展的方式方法，不斷增強(qiáng)教師專業(yè)核心能力發(fā)展意識(shí)。成熟型和專業(yè)型教師由于工作年限較久，教育經(jīng)驗(yàn)比較豐富，更容易忽視教師專業(yè)核心能力的發(fā)展與完善，長期依賴固化的教育模式，加之職業(yè)倦怠感增強(qiáng)和教育效能感不高等因素的影響，往往忽視了教師專業(yè)核心能力的再造，所以學(xué)校應(yīng)積極采取自上而下與自下而上相結(jié)合的模式，不斷豐富教師自主發(fā)展理念，增強(qiáng)教師專業(yè)核心能力發(fā)展意識(shí)。

? ? ? ? 二、合作與探究，加強(qiáng)教師自身尋求適合自己專業(yè)提升的平臺(tái)和場域

? ? ? ? 從《教學(xué)勇氣》各工作坊，到《勇氣讀書會(huì)》，教師的成長需要場域的力量。讓具有共同背景鄉(xiāng)村教師們相互聯(lián)結(jié)，對(duì)自身認(rèn)同和完整進(jìn)行剖析性的敘事，發(fā)現(xiàn)生命不可摧毀的本質(zhì)，選擇天生我屬，從而更加擁有自身認(rèn)同和完整，及整體連通，在形成的場域內(nèi)得到愛的滋養(yǎng)。當(dāng)然，教師的專業(yè)成長是一個(gè)從無意識(shí)到有意識(shí)，再慢慢過渡到成熟的發(fā)展過程，實(shí)現(xiàn)教師的專業(yè)成長和專業(yè)提升。

? ? ? ? 教師在本單位內(nèi)可自發(fā)形成以學(xué)科為單位的工作坊，順應(yīng)核心素養(yǎng)教育發(fā)展潮流，制定教師個(gè)人專業(yè)核心素養(yǎng)發(fā)展計(jì)劃，相互鼓勵(lì)參與不同類型的培訓(xùn)學(xué)習(xí)和敘事交流等。志同道合者在一起創(chuàng)造滿意的現(xiàn)實(shí)，卓越教師由內(nèi)而外自然散發(fā)愛，理解和感受合一，發(fā)出真言，抱團(tuán)取暖；此外，相關(guān)教育部門和學(xué)校應(yīng)積極配合與支持教師專業(yè)核心能力發(fā)展，為其付諸實(shí)踐提供有力的理論依據(jù)，從而推動(dòng)教師專業(yè)核心能力的長效發(fā)展。

? ? ? ? 三、參與教育實(shí)踐與創(chuàng)新，加強(qiáng)教師自身發(fā)展的目標(biāo)性

? ? ? ? 單位應(yīng)鼓勵(lì)教師參與信息技術(shù)活動(dòng)，不斷更新教育理念。為了促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展，務(wù)必要重視教師專業(yè)核心素養(yǎng)的發(fā)展，將核心素養(yǎng)的內(nèi)容融入教師教育過程中。例如，教師核心素養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的確立、教師專業(yè)發(fā)展的政策支持與資源保障等方面。某知名大學(xué)在教師專業(yè)發(fā)展方面的基本思路是引導(dǎo)、推動(dòng)、支持教師多樣化和自主式發(fā)展；教師專業(yè)發(fā)展的制度設(shè)計(jì)上凸顯了分段、全方位特征，力求推動(dòng)教師專業(yè)發(fā)展中部門之間的分工協(xié)作；教師專業(yè)發(fā)展資源體系采取“線上+線下”結(jié)合模式，力求為教師專業(yè)發(fā)展提供資源支持；通過教師成長的“幫扶”機(jī)制建設(shè)，力求為教師專業(yè)發(fā)展提供實(shí)時(shí)咨詢和幫助。鄉(xiāng)村學(xué)校和鄉(xiāng)村教師完成可以借鑒，并有效整合資源來為己服務(wù)，無論是個(gè)人發(fā)展，還是課堂教學(xué)，班級(jí)管理等諸多方面。

? ? ? ? 教師應(yīng)緊跟時(shí)代步伐，參與教育實(shí)踐與創(chuàng)新，及時(shí)了解掌握社會(huì)需要，結(jié)合自身優(yōu)勢學(xué)科和校本課程，細(xì)化自己在所執(zhí)教學(xué)科核心能力發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜、因時(shí)制宜地發(fā)展自身的專業(yè)核心能力。是加強(qiáng)教師專業(yè)核心能力發(fā)展的有效方式。

? ? ? ? 馬斯洛的“需求層次理論”中，人的終極需求是自我實(shí)現(xiàn)的需求，任何管理都必須適應(yīng)并盡力滿足這種人性的要求，對(duì)于教師而言，同樣需要自我實(shí)現(xiàn)。教師的自身發(fā)展離不開管理的基本運(yùn)作，教師要遵守學(xué)校的教育教學(xué)、科研活動(dòng)等管理規(guī)則，這都有助于教師自我實(shí)現(xiàn)。教師在正確價(jià)值觀的組織與引導(dǎo)下，不斷形成自我管理、自我學(xué)習(xí)與自我約束，更能從深層次促進(jìn)教師專業(yè)核心能力的發(fā)展。一切外化的行為都不是主動(dòng)的，只有內(nèi)化的行為才能夠真正持續(xù)地引導(dǎo)人的發(fā)展。

? ? ? ? 價(jià)值引導(dǎo)與自主管理”相統(tǒng)一的管理模式能夠較好地滿足教師自我實(shí)現(xiàn)的需要，教師之間、教師與學(xué)生之間呈現(xiàn)出平等、尊重的人際關(guān)系，不僅有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)成長，同時(shí)也有利于教師的專業(yè)核心能力的發(fā)揮，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)利益的最大化。建立“價(jià)值引導(dǎo)與自主管理”相統(tǒng)一的教師管理模式，旨在突出教師專業(yè)核心能力發(fā)展的需求，營造一種寬松和諧的管理氛圍，緩解教師教學(xué)與科研的雙重壓力，促進(jìn)教師培養(yǎng)全面發(fā)展的人的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，從而促進(jìn)教師自身能力的可持續(xù)發(fā)展。