用心地呼吸每一口氣

用力地感覺每一步踏到地上的堅實無限

用全部的細胞來感受靠攏來的溫度冷暖

用愛來溫柔地裝飾每一刻時光一個點一個點

不去想曾經(jīng)流逝的歲月從前

不去想未來前方的深情召喚

不去想一切究竟有沒有又有何意義

不去想紛擾的評定和判斷

我只是在當(dāng)下

此人，此時，此地

我感受著只是我自己

萬物自在流轉(zhuǎn)

我會時常抬頭望天

不管是怎么樣的天空

我都要看

灰濛濛抑或是湛藍湛藍

我也會時常低頭問大地

不管是怎么樣的土地

我都要用心叩問

崎嶇不平抑或是通暢平坦

我就在這里

此人，此時，此地

我感受著我自己

人生于天地間

我只是在當(dāng)下

我只有這當(dāng)下

看

它只是發(fā)生了

我在看

我只是知曉了

沒有任何評判了

一切都是本來的樣子了

我感受著我自己

在當(dāng)下

我在看